作者： Kris（K叔）

原創首發：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris個人微信：kris191605

哈嘍，大家好，我是K叔。

之前423世界讀書日的時候，我給大家分享了我從2015年到2025年，這十年的年度書單。

這些書就像人生的年輪，記錄著我從十八線小縣城到北京、從央企職員到創業者的每一步蛻變，也在職業、家庭、婚姻等各個方面給了我答案。

可以說，在我每個困頓的時候，我的很多力量都來自于這些書。

今天的這篇文章就算是我給自己的一個階段性總結，也是2025年世界讀書日送給大家的一份關于讀書的禮物。

2015年：

死磕時間管理，沖刺人生第一個高峰

2015 年，我一邊在央企工作，一邊備考中央財經大學博士，除此之外，當時還要帶娃，時間管理成了剛需。

《吃掉那只青蛙》《搞定》《番茄工作法》《早起的奇跡》這些經典時間管理書籍，讓我的效率突飛猛進。

以及還有吉田穗波的《就因為沒時間才什么都能辦到》，當時看的是臺灣版本，這句話直到現在都刻在我心里。

別給自己設限，事情越多越能激發潛力。

所以我花了兩個月備考，順利通過了博士筆試，這一年讓我明白，科學的時間管理能讓時間發揮出超能量。

2016年：

研究個人品牌，在焦慮中發現轉機

2016 年，二胎即將出生，K嫂讀研時無奈休學養娃，全家靠我一人工資，壓力山大，我開始琢磨副業。

《專業化生存》雖說是本絕版書，卻早早提出了個人品牌的核心邏輯：建立社交網絡、發布免費內容、尋找合作推廣。

《每周工作 4 小時》也給了我很多打造個人品牌的方法，雖然我當時讀的是電子版，但是給我提供了很多新的可能性。

這一年，我開始寫作，半年時間公眾號漲到 10 萬粉絲，解決了副業困境，也為后來創業埋下伏筆。

還讀了《金字塔原理》，它是一本關于寫作邏輯的必讀書目，我還特地錄制了一條視頻，拆解這本書，我把視頻也放在這里了，這本書比較難讀，你們看我的視頻應該會更能理解這本書在講什么。

同時，《Show Your Work》這本書，讓我明白 “打造個人品牌就是要秀出你的工作”，因此我開始我保持日更，后來還成了這兩本書引進的推薦人。

這一年，個人品牌的種子開始發芽，帶我走出焦慮。

2017 年：

建立三觀，思考人生的深層意義

上大學時嫌棄《高效能人士的七個習慣》是成功學，2017 年再讀，真香！

“以終為始”“積極主動” 等習慣至今在踐行，尋找人生使命的理念也為我后來確定創業方向打下基礎。

彼得?德魯克的《卓有成效的管理者》雖然薄，卻把時間、精力管理講得透徹，每隔一段時間我都要拿出來翻翻。

這一年，我在副業做得不錯時，開始思考人生的深層意義，建立起自己的人生觀、價值觀，不再只盯著眼前的利益。

2018 年：

財富認知覺醒，邁向創業的關鍵一步

《窮爸爸富爸爸》讓我看清人生四個象限，我不想一輩子用時間換工資，渴望從雇傭者走向創業者。

這樣就可以有自己的勞動力杠桿，擁有自己的一份事業，以及未來也可以去做一些投資，這是這本書帶給我的啟發。

李笑來的《財富自由之路》信息密度極高，博多·舍費爾的《財務自由之路》則幫我建立了基礎財務觀。

他寫的這句 “多少人失去變得富有的機會，是太關注自己的劣勢”戳中了我，在做一件事之前，我們總是想太多，在心理上就打敗了自己，然后就遲遲不肯開始。

就是從這個時候，我開始思考我是否要啟動創業這件事，不是單純為了錢，而是要去判斷，這件事是不是我要做一輩子的。

我當時已經在做108自律行動營，并且有很多學員因為我的課程而發生改變，我突然找到了我的人生使命，那就是“用生命影響生命，以行動啟迪行動，讓更多人擁有改變的力量”。

這一年，是財富認知的覺醒，更是人生方向的明確。

2019 年：創業起步，找到核心方法論

2019 年，我辭職創業，創辦 “一行DoMore”。

《OKR 工作法》讓我把個人時間管理和企業目標管理結合，在我們的課程中，OKR 部分深受學員好評，我還去線下，幫企業落地OKR。

同時，《高績效教練》也讓我們找到了訓練營的核心模式教練制，因為我們當時在做訓練營的時候，一直在探討到底什么樣的模式能真的幫助到學員。

所以我們決定推出一個概念，叫自律私教，就像在健身房，有很多私教指導和陪伴大家去訓練。

我們在訓練營里，配備了大量教練，以此來提升學習效果，后來我們就開始深耕教練領域，在2024年，我們拿到了國際教練聯盟ICF的ACC認證，這是第一級別的認證。

在今年，我們又拿到了ICF的PCC的認證，等于又升了一個等級。

創業初期，這兩本書就是我們的 “指南針”，讓我們在摸索中找到了方向。

2020 年：出書與反思，舒適背后的隱患

2020 年，我的《引爆自律力》和臺灣版《轉動自律飛輪》出版，豆瓣評分不錯，也收到很多讀者反饋，很有成就感。

這一年創業狀態輕松，公眾號接廣告盈利，甚至不用自己寫文章。

但舒適背后藏著隱患，內容質量下滑，也為后來的流量暴跌、團隊瀕臨倒閉埋下伏筆。

不過，看到自己的書能幫助別人，還是很開心，也讓我對自律體系有了更深入的思考。

2021 年：創業維艱，在痛苦中堅持

2021 年，原有的業務模式逐漸失效，夫妻創業的焦慮達到頂點，我和K嫂暴飲暴食，我胖了近 20 斤。

直播沒人看，花錢沒效果，那段時間真的太難了。

但也只能咬著牙堅持，尋找轉機，這大概就是創業的常態，沒有永遠的順風順水，只有在困境中不斷掙扎前行。

我當時一直在看《創業維艱》，真的是要通過這種書來去尋求安慰，跟那些創業者比比慘，好像心里能舒服一點，哈哈哈。

2022 年：稻盛和夫的力量，絕境中的重生

2022 年，稻盛和夫的《干法》《活法》《成法》《六項精進》《經營12條》等書成了我的精神支柱。他的話看似樸實，卻在創業瀕臨絕境時給我力量。

混沌 APP 上關于日航重生的課程，讓我明白 “涌現” 的意義：先做好自己，帶動團隊同頻共振。

也建議大家去聽一聽這門課，直接搜索日航，或者稻盛和夫應該就能搜到。

從2022年7月20日開始，我在進化圈社群每天寫2000字晨間日課，至今已有626 篇，120 萬字。

里面記錄了公司起死回生的過程，也記錄了我眼睛瀕臨失明的整個過程，寫日課的過程，讓我不斷沉淀、反思。

書里的智慧，在順境時是錦上添花，在絕境時是救命稻草，甚至能帶我穿越黑暗。

2023 年：曾國藩傳，硬熬中的堅持與反思

2023 年我開啟了瘋狂直播模式，每天 3 小時，播了 600 場，電腦前貼著“結硬寨打呆仗”來鼓勵自己。

我以前看曾國藩，更多的是看他40歲之前的故事，他怎么實現個人成長，比如他戒煙，他寫日課。

但2023年看《曾國藩傳》，我著重看它40歲之后的經歷，看他如何處理好與世界的關系，我意識到堅持很重要，但也要注意方式方法。

后來回頭看，這種高強度直播雖讓我有了體驗和決心，卻也為身體埋下隱患。

2024 年：正念修行，生病帶來的人生頓悟

2024 年，因疑似青光眼住院，讓我開始向內求。

我意識到我自己有一個很大的問題，就是我的傲慢，我的分別心，就是我做很多事情的時候，天然會進行價值判斷。

這件事情跟我的目標相關，我就愿意多做，不相關，我就不愿意做，比如出去玩，休息一下，我之前都會覺得是浪費時間。

而《正念此刻是一枝花》《正念的奇跡》告訴我：

我們要保持一種正念的狀態，正念是對你當下此刻保持全然的覺知，吃飯的時候好好吃飯，睡覺的時候好好睡覺，放下傲慢和分別心，行走坐臥皆是禪。

這兩本書其實之前就看過，但當時完全看不懂，反而是這次生病了，竟然奇跡般的感悟到了，看明白了。

生病成了禮物，讓我懂得內心的平和與幸福比盲目努力更重要，人生不只有目標和價值，還有休息和感受生活的美好。

2025 年：命運與愛，慢下來的智慧

2025年截止到現在，我最推薦的是《了凡四訓》和《能斷金剛》，它讓我對命運有了新的理解：

愛出者愛返，放大自我邊界，讓財富和善意流動起來。

關于《了凡四訓》我前兩天專門做了一條視頻，同時我也把前陣子和這本書的翻譯作者費勇老師的直播連麥，做成了一期播客。

大家掃碼，在小宇宙app里搜索：進化圈FM，就可以收聽全部內容。

《了凡四訓》我強烈建議大家去閱讀，它能讓我們對命運這件事有更深的理解，同時，我還錄了一條視頻，點贊已經7500+，到現在還有新的小伙伴在傳播這條視頻。

今年我還有一個大的變化是，我開始學做飯，開始享受為家人做菜的過程，發現慢下來、感受生活本身也是重要的人生體驗。

我意識到，讀書不一定非要有用，能帶來內心的平和與愉悅就好，誰說看平靜的湖面，看遠處的飛鳥，看太陽東升西落，不是一種幸福呢？

讀書方法論：氛圍感很重要

讀了這么多年書，我覺得氛圍很重要。

大四支教時，豆瓣的書友刺激我讀更多書；后來我建立了萬人讀書社群——進化圈社群，帶領大家一起讀書，還舉辦了 “100天讀33本書”的挑戰。

而這個挑戰來自于《書都不會讀，你還想成功》，這本書點燃了很多人的讀書熱情。

如果你想讀書，找個好的氛圍，和志同道合的人一起讀，會更有動力。

這十年，每本書都是一個臺階，帶我走過不同的人生階段，解決不同的課題。

2025 年世界讀書日，感謝閱讀，讓我在書中找到答案，也期待未來繼續與書相伴，和大家一起讀更多好書。

如果你也想加入我們的讀書社群，直接閱讀這篇文章：《》，里面有社群的介紹，以及文章末尾有加入方式。

我是K叔，期待在進化圈里帶領大家讀更多好書！歡迎點贊和在看，明天見哈。

一個小福利：

還沒有我微信的小伙伴，可以掃碼加我微信，我送你一份禮物——《從0到1月入六位數副業變現干貨筆記》：

里面完整記錄了我2016年是如何開啟我的副業之路的，又是如何靠著副業實現月入六位數收入的。

一萬多字，內容非常干貨，有很多小伙伴復制了我里面講到的方法，實現了副業變現，希望也能幫到你哈。

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預計來領取的人數比較多，大家耐心等待哈，都是手動回復，會比較慢，不過都會回復到的，感謝大家理解哈。

作者介紹：

我是K叔，中央財經大學博士（創業休學），世界500強央企7年，辭職創業6年，百萬粉絲個人成長知識博主，一行DoMore創始人，OKR目標管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進化圈社群已有11000+人加入，帶領會員從讀書、日課、運動三個維度進行提升；108自律行動營、寫作變現營、教練特訓營等高階訓練營學員突破40000人。

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