后晌太陽毒得晃眼，村口王大爺攥著蒲扇直念叨?！傲⑾慕还澰谌疹^當午，老輩人說要躲著點暑氣沖煞。”這話聽得人心里犯嘀咕，到底是老迷信還是藏著生活智慧？

明日5月5日正式立夏，農歷四月初八趕上“晚立夏”。農諺早說了“晚立夏熱死?！保衲晔顨馀率莵淼妹?。北方雖說早晚還帶點涼，可日頭底下曬一會兒就冒汗珠。

田里玉米苗剛躥個兒，就怕高溫天曬蔫了葉。老輩人講的“1要躲”，說的是“躲夏”習俗。蛇年本命年的、屬相犯沖的，交節時得在家歇著。

有人笑這是封建迷信，可晌午頭避避暑氣倒也實在。日頭最毒那倆鐘頭，外頭水泥地能煎雞蛋，誰出門誰遭罪。

“2不做”里頭首條是“不坐木”，這話有講究。梅雨季木頭吸飽了潮氣，坐上去跟貼塊濕抹布似的。

濕氣順著毛孔往骨頭里鉆，老輩人腿疼毛病多是這么落下的。年輕人嫌麻煩，可村里張叔坐木凳得了關節炎，現在見著木頭就犯怵。

再就是“不熬夜貪睡”，《黃帝內經》早說了“夜臥早起”。夏天日頭長，老熬夜眼皮子打架，早起又沒精神下田。可現在年輕人哪聽得進，半夜刷手機，天亮才合眼，農活都拋腦后了。

這算不算老傳統和新日子的磕碰？您說該咋調和？“忌3樣”全跟吃喝有關，頭一樣就是忌多吃苦寒。

苦瓜、苦菜雖能敗火，吃多了脾胃遭罪，鬧得吃不下飯。村東頭李嬸貪涼吃多了苦菊，拉肚子拉得腿發軟，可算長了教訓。老輩人說“寒不傷胃”，這話擱現在還是中聽。

辛辣之物也得忌口，暑天里心火本就旺。辣椒、花椒吃多了，嘴上起皰，小便發燙，整個人燥得慌。

城里回來的小趙偏不信，一頓火鍋下去，嗓子啞得說不出話。

您瞧，老規矩有時候真不是瞎講究。

最要緊的是忌貪涼喝冰飲，冰鎮汽水灌下去痛快，可脾胃遭罪。村里劉大爺貪涼喝冰啤酒，半夜胃疼得直冒冷汗，送衛生院掛了急診。

“冬吃蘿卜夏吃姜”，老輩人喝溫湯解暑，比喝冰水實在多了。

現在條件好了，可身子骨還是得順著節氣來，您說是不是？

要說這些老講究，有人覺得過時，有人卻當成寶?！岸阆摹倍愕牟恢皇翘擃^巴腦的沖煞，更是避開實實在在的暑氣?！安蛔尽薄凹缮洹保囊粭l不是跟咱身子骨相關？

老傳統里的養生經，其實是一輩輩攢下的生活智慧。

當然了，時代變了，有些說法得琢磨著看。屬相犯沖啥的，當個文化講究聽個樂就行，別太較真。

可晌午防暑、飲食清淡這些，放到啥時候都不過時。田里的莊稼得順著節氣長，人過日子也得跟著時令調。

今年立夏熱得早，地里活計更得趕在前頭。

玉米要趁早澆水，菜園子得搭棚遮陰，別讓暑氣傷了苗。人也一樣，該躲就躲，該忌口就忌口，身子骨是本錢。

老輩人說“立夏順了時，一夏都精神”，這話在理。說到底，傳統習俗像面鏡子，照著老輩人的生活智慧。

信不信在個人，可里頭的養生道理，咱得拎得清。明日立夏，您是跟著老規矩躲一躲，還是按新法子過？

反正村口王大爺早備好了綠豆湯，晌午頭誰來家里躲躲暑？