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“一朝春夏改，隔夜鳥花遷”

就在今天（5月5日）13時(shí)57分

將迎來立夏

是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣

也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣

此時(shí)節(jié)

多數(shù)春花已經(jīng)凋零

春的姹紫嫣紅

很快就會(huì)過渡到夏的草木蔥蘢

正所謂

“春盡雜英歇，夏初芳草深”

田間地頭的小麥吐出麥芒

利辛的夏天

就在這蓬勃的生機(jī)里悄然啟程

這時(shí)節(jié)

春暖尚未舍得離開

而夏熱已悄然出頭

北方吹來的沙塵

或?qū)⒂绊懤?/p>

如果說春是“生”的季節(jié)

那么夏就是“長”的季節(jié)

立夏時(shí)節(jié)及以后

氣溫升高，雨水明顯增多

動(dòng)植物進(jìn)入旺盛的生長期

利辛新鮮的果香開始彌漫

催生出一種在“舌尖上立夏”的感覺

立夏三候

一候螻蟈鳴

這個(gè)時(shí)節(jié)，天氣炎熱，田間和湖畔的青蛙開始鳴叫，熱情歡迎著夏日的來臨；

二候蚯蚓出

隨著氣溫回暖，生活在潮濕泥土里的蚯蚓感受到溫暖，也爬出來將土壤翻松；

三候王瓜生

鄉(xiāng)間陽光明媚，瓜果藤蔓和各類野菜也都彼此爭相攀爬、生長著。

立夏是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，同時(shí)是標(biāo)示萬物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣?！傲⑾摹钡摹跋摹庇小按蟆钡囊馑?，萬物從此皆長大，讓人感受到蓬勃的生命力。今朝夏日始，農(nóng)時(shí)從此忙。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入了茁壯成長階段。

小麥揚(yáng)花，油菜結(jié)籽。夏收作物年景基本定局，于是有農(nóng)諺“立夏看夏”。辛勤勞作的春天孕育了希望，夏天仍需努力耕耘以期收獲。

立夏之““養(yǎng)生”

立夏之后，氣溫逐漸升高，在飲食調(diào)理上應(yīng)以清淡為主，多吃水果、蔬菜、粗糧等。

在生活作息上，需順應(yīng)夏季晝長夜短的特點(diǎn)，早睡早起、避免疲勞，養(yǎng)護(hù)身體、調(diào)節(jié)心情。

在體育鍛煉上，可進(jìn)行慢節(jié)奏有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力。

立夏已至，假期余額告急！

抓住五一最后一天

好好享受吧！

來源：利辛網(wǎng)綜合