各位吃貨朋友

還記得去年荔枝價格“高攀不起”

甚至飆到70元一斤嗎？

今年大概率能敞開肚皮

把去年的遺憾加倍補回來！

資料圖 圖片來源：城事特搜

廣東多地荔枝“爆花”

厚街是東莞最大的荔枝優勢產區，典型代表包括冰荔、莞福紅、仙進奉等優質品種。有消息指出，今年天公作美，厚街荔枝出花率普遍達到九成以上，荔枝大年在望。

廣州南沙荔枝種植的歷史悠久，估計已有三、四百年，品種以桂味為主，另外還有糯米糍、妃子笑和懷枝等。公開資料顯示，南沙區荔枝種植，主要分布于南沙街和黃閣鎮。

在南沙區南沙街的荔枝果園，一棵棵荔枝樹上長出了許多米粒大小的花蕾，相互簇擁成串，在溫暖的春風里搖曳。

廣東荔枝今年“大年”

日前，2025年廣東荔枝“12221”市場營銷啟動活動上發布的《2025年廣東荔枝采購導圖》顯示，今年廣東荔枝迎來大年，粵西片區荔枝預計總產量99萬噸、粵東片區荔枝預計總產量99萬噸、珠三角片區荔枝預計總產量14萬噸、廣州片區荔枝預計總產量11萬噸。

荔枝怎么吃才安全？

雖然今年有望實現“荔枝自由”

小編還是要友情提醒一句：

荔枝雖好，可不要貪吃哦！

每年荔枝季

總會聽到“荔枝病”這個詞

嚴重起來甚至有危險

這到底是咋回事？

簡單來說，“荔枝病”的真面目其實是“低血糖征”。

荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血后，必須由肝臟內的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖，才能被人體所利用。如果空腹過量食入荔枝，那么就有過多的果糖進入人體血液，“改造”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下，大量的果糖充斥在血管內卻轉化不了能被人體利用的葡萄糖。

與此同時，進食荔枝過量影響了食欲，使人體得不到必需的營養補充，致使人體血液內的葡萄糖不足。另外，荔枝種子中含有的α-次甲基環丙基甘氨酸有降低血糖的作用。

這些綜合因素導致“荔枝病”的發生。

那么怎樣安全愉快地吃荔枝？

記住這幾點

1. 千萬別空腹吃！最好在飯后半小時再享用這口甜蜜。

2. 控制好量！成年人一次吃個10來顆解解饞就好，別一次干掉一兩斤。

3. 特殊人群要注意！小朋友、老人、孕婦、低血糖或糖尿病患者、過量飲酒后，都應該少吃或遵醫囑。

4. 開車的朋友留意！吃完荔枝最好漱漱口，因為荔枝可能發酵產生微量酒精，萬一遇上查酒駕，容易產生誤會。

科學適量地吃

才能更好地品味這份夏日限定的美味

你嘗到了

今年的第一口荔枝嗎？

價格如何？

一起來評論區聊聊吧！

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來源 | 佛山日報、廣州廣播電視臺、健康杭州、深圳新聞網

編輯 | 劉睿珺