作者：香克斯

在成年人的世界里，生活的壓力、工作的疲憊、人際關(guān)系的復(fù)雜，常常讓我們感到身心俱疲。

然而，有一種清醒的活法，能讓我們在這紛繁復(fù)雜中找到內(nèi)心的寧靜與力量，那就是多做高能量的事，遠(yuǎn)離負(fù)能量的人。

什么是高能量的事？

它或許是堅持每天早起鍛煉，讓身體充滿活力；或許是靜下心來閱讀一本好書，汲取知識的養(yǎng)分；

又或許是投身于自己熱愛的事業(yè)，全情投入，感受那份成就感和滿足感。

比如，一位上班族每天利用業(yè)余時間學(xué)習(xí)新的技能，提升自己的專業(yè)能力，這不僅讓他在工作中更加自信，也為未來的發(fā)展打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

那么，如何去多做高能量的事呢？

首先，要有明確的目標(biāo)和計劃。

知道自己想要什么，然后將大目標(biāo)分解成一個個小目標(biāo)，逐步去實(shí)現(xiàn)。

其次，要培養(yǎng)良好的習(xí)慣。比如，每天定時鍛煉、定期學(xué)習(xí)新知識等，讓這些高能量的行為成為生活的一部分。再者，要學(xué)會克服拖延和懶惰，立即行動起來。

而遠(yuǎn)離負(fù)能量的人同樣重要。

那些總是抱怨、消極怠工、傳遞負(fù)面情緒的人，會像黑洞一樣吸走我們的能量。

比如，身邊總有朋友不停地抱怨工作的不如意，卻從不努力改變，和他們相處久了，我們也會變得消極。

那怎樣遠(yuǎn)離負(fù)能量的人呢？

要有辨別能力，及時發(fā)現(xiàn)那些給我們帶來負(fù)面影響的人。

對于無法避免接觸的負(fù)能量者，要學(xué)會保持距離，不被他們的情緒所左右。

同時，要充實(shí)自己的社交圈子，多與積極向上、充滿正能量的人交往。

總之，成年人要想活得清醒、自在，就要多做高能量的事，讓自己充滿活力和動力；遠(yuǎn)離負(fù)能量的人，保護(hù)好自己的心靈空間。

只有這樣，我們才能在人生的道路上越走越穩(wěn)，越走越遠(yuǎn)，迎接更加美好的未來。

愿我們都能擁有這份清醒，過上充滿陽光和希望的生活。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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