夏天來了，很多人手上會長一些透明的“小水皰”，雖然不疼，但是癢到讓人懷疑人生，一不小心撓破后，里面會流出一些液體。

這些既影響美觀又奇癢無比的小水皰，到底是什么？

又癢又丑的水皰是汗皰疹

汗皰疹多發于手指側面、手掌、指端皮膚，多為米粒大小，有的稍高于皮膚，有的隱藏在皮膚之下。它的發病具有季節性，通常在夏天最明顯，冬天會自愈。

此外，它還有這些特點：

粟粒大小(通常指直徑在1—5毫米范圍內的顆粒狀物體)的水皰、成群發生，左右對稱發病。

水皰內含有清澈的皰液，可能會伴有瘙癢或燒灼感。

水皰一般2—3周后會干涸脫皮，露出皮膚，此時可能會有疼痛感。

反復發作，有時舊皰未愈新皰又起。

大多伴有手足多汗。

需要提醒的是，汗皰疹不是“腳氣”長在手上，也不會傳染。但是掐破水皰會導致皮膚破損，手又經常接觸各種東西，增加感染的風險。

雖然汗皰疹可能會讓你痛苦，但長了它說明你還年輕，因為汗皰疹常見于青壯年群體，孩子和青年人得的比較多，很少見到老年人長汗皰疹。

為什么會得汗皰疹，因為出汗嗎？

比起討論汗皰疹是怎么回事，可能大家更急切地想知道怎么治療。

但還是要啰嗦一下，它為什么會發生，以及哪些情況容易長汗皰疹。這是因為，只有深入了解了來龍去脈，治療起來才更從容，正所謂知其然也知其所以然。

關于汗皰疹，有一個很常見的誤區，是以為汗皰疹就是因為出汗、汗多引起來的。其實不然，這里先來分享 2 點：

第一，汗皰疹，或者出汗不良性濕疹，在醫學上是一個誤稱(misnomer)。也就是說，疾病的稱呼名不副實。類似的情況很普遍，好比用“灰指甲”指代指甲的真菌感染，這也有問題，因為醫學上的灰指甲特點并不是指甲變灰。

第二，出汗和汗皰疹關系比較弱，汗皰疹的病因或者誘因其實很多，甚至有不少人病因并不明確。

總結起來，與汗皰疹患病有關的因素可能包括這樣一些：

本身有特應性皮炎(也叫作特應性濕疹)，尤其是兒童的汗皰疹；

有接觸某些過敏原，比如含有鎳元素的金屬制品和其他過敏原；

其他部位(比如腳上)有真菌感染，可以引起別處(比如手上)的汗皰疹，這是一種自身的免疫反應；

確實是有手足多汗的情況；

本人是煙民，不管抽的是香煙還是電子煙；

日曬；

情緒劇烈波動，精神壓力大。

具體到個人，具體的引發因素和加重因素其實都會各有不同，甚至很多人莫名其妙就發生了，不好確定具體的原因。如果要找出源頭，一個是生活中多關注每次發作前的可疑因素，另一個是正規就醫，找皮膚科醫生協助判斷，必要時可以做斑貼試驗等協助尋找原因。

長了汗皰疹需要治療嗎？

汗皰疹是一種自限性疾病，一般半個月左右即可自愈，但如果出現長期反復不愈，或者感染化膿等情況，要及時就醫治療。

初期手部出現紅斑、丘疹時，可外用糖皮質激素軟膏、鈣調磷酸酶抑制劑軟膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司軟膏等。

瘙癢難忍時，千萬不可抓撓、擠破水皰，可外用爐甘石收斂水皰，但出現皮損時不建議使用。

如果病情難以控制，皮疹面積逐漸增大，出現糜爛滲出，建議口服抗組胺藥物治療，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。

患病期間減少接觸堿性洗護用品，比如肥皂、洗衣液、清潔劑，盡可能避免一切刺激手部皮膚的因素，如用手直接接觸山藥等，清洗物品時手戴乳膠手套。切水果、做家務等實在避免不了，可以戴兩層手套，在外層乳膠手套內再戴一層純棉手套進行勞動，并且在出汗時盡快更換。

避免汗皰疹，生活中要做好這5件事

■保持手部清爽干燥

平時要避免搔抓、燙洗，生活中要盡量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學物質。

■避免接觸某些金屬

留意戒指、手表和手鏈等首飾，長期接觸水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題，如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來。

■保護好皮膚屏障

夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保濕可增強屏障功能，降低汗皰疹的發病概率，洗手選擇溫水，洗后擦護手霜，少用香精等添加劑較多的產品。

■讓自己有個好心情

避免精神緊張以及情緒波動，保持樂觀穩定的情緒，不要過度勞累，保持每天6—8小時的睡眠。

■ 飲食清淡保持運動

飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補充必需的維生素和微量元素，平時加強體育鍛煉。

來源：央視新聞、生命時報、科普中國