北京
日常生活照護支持
- 居家環境改造
- 室內地面鋪設防滑墊，尤其在衛生間、廚房等易潮濕區域，降低患者滑倒風險；衛生間安裝扶手，方便患者起身、坐下和移動。
- 調整家具布局，留出足夠通行空間，避免尖銳邊角，防止患者碰撞受傷。
- 起居協助
- 幫助患者制定規律作息表，保證充足睡眠，白天可安排適當午休，但避免長時間臥床。
- 協助患者穿衣，選擇寬松、柔軟、易穿脫的衣物；協助洗漱、如廁，注意動作輕柔，保護患者隱私。
飲食營養搭配
- 保證飲食多樣化，涵蓋蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白質（如魚、蝦、豆類）等，為患者提供全面營養。
- 減少高鹽、高脂肪、高糖食物攝入，控制體重，預防心血管疾病等并發癥。例如，早餐可準備燕麥粥搭配堅果和水果，午餐搭配清蒸魚、清炒時蔬和糙米飯。
心理情感支持
- 情緒傾聽與疏導
- 耐心傾聽患者因疾病產生的焦慮、抑郁等負面情緒，給予充分理解和共情，不輕易打斷或評判。
- 鼓勵患者表達內心感受，通過聊天、寫日記等方式釋放情緒，必要時可聯系專業心理咨詢師。
- 社交活動引導
- 根據患者身體狀況，安排適度社交活動，如參加家庭聚會、社區小型活動，幫助患者重建社交信心，避免孤獨感。
- 鼓勵患者與病友交流，分享經驗、互相鼓勵，可加入多發性硬化癥患者互助組織。
康復鍛煉輔助
- 制定個性化計劃
- 協助患者制定康復鍛煉計劃，如散步、瑜伽、太極等低強度運動，根據患者身體狀況和耐受能力調整運動強度和時間。
- 運動過程監督
- 運動時陪伴在旁，確保患者安全，防止運動損傷。如散步時注意路面狀況，提醒患者控制速度；瑜伽練習時協助調整姿勢，避免過度拉伸。
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