北京
點擊上方“神奇故事”?——關(guān)注我們，一起探索宇宙奧秘
一到夏天呀，隨著天氣越來越熱，很多朋友會出現(xiàn)身體疲勞、四肢乏力、食欲減退的現(xiàn)象，這是因為疰夏了。疰夏其實就是炎炎夏日對身體的過度消耗。
因為，進入夏天，就相當(dāng)于進入“長”季，人和萬物一樣加速生長，需要腎中精氣的支持。而且夏天出汗多，消耗大，虛汗多，大汗不止的人，一般是氣虛，腎氣不固。
所以，從立夏這天起，就要吃一個用固腎食材煮的“立夏蛋”，保養(yǎng)精氣氣血。連吃上15天，還能幫我們固腎氣、防止疰夏。
那立夏蛋怎么煮呢？
準(zhǔn)備材料：
核桃殼6-8個（一定要留下分心木，就是分割核桃仁的木質(zhì)隔膜），雞蛋6個，醬油適量、鹽少許。
具體做法：
核桃殼放鍋里，清水浸泡15-30分鐘。用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，晾涼。（只用核桃殼和里面的分心木）
然后把帶殼的雞蛋放進去，加入適量醬油和鹽，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮6、7分鐘。
用勺子輕輕把雞蛋敲開一點裂縫，再煮10分鐘，關(guān)火。
浸泡一晚上，第二天吃會更入味。
提醒您：
１、以上配方是一家人的參考用量，大家可以根據(jù)家里人口多少適量增減。
2、脾胃虛弱和氣滯血瘀的患者要少吃或不吃雞蛋。
3、另外，女性食用要避開經(jīng)期。
功效：
核桃的分心木是健脾固腎的一味中藥，還能活血、補血。
雞蛋呢，性平、能補氣虛，有安神養(yǎng)心的功效。
搭配養(yǎng)腎固精的核桃殼，能有效養(yǎng)心固腎，對調(diào)整身倦肢軟、失眠等苦夏癥狀大有幫助。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
