立夏后

溺水事故進入多發期

為了孩子安全

這些防溺水提示

一定要記牢！

哪些情況容易導致溺水？

哪些地方是高風險地點？

家長孩子都要了解！

哪些情況容易導致溺水？

01不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進入水中便可能導致溺水。

02即使是熟悉水性的人，未做充分準備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。

03安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

04在水中互相嬉戲、打鬧，發生意外后又驚慌失措，導致溺水。

05身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復發，從而導致溺水。

警惕這些溺水高風險地點！

不同年齡段兒童溺水發生的高危地點不同：

01 4歲以下兒童的溺水高發地點主要為家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。

02 5-9歲兒童溺水高發地點會涉及水渠、池塘和水庫等。

03 10歲以上兒童活動范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。

預防溺水

“六不準”“四不要”

一定要牢記！

防溺水“六不準”

1.不準私自下水游泳。

2.不準擅自與他人結伴游泳。

3.不準在無成人帶領的情況下游泳。

4.不準到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

5.不準到不熟悉的水域游泳。

6.不準不熟悉水性的學生擅自下水施救。

防溺水“四不要”

1.不要在沒有家長陪同下私自下水游泳。

2.不要在設置有警示標識的水域游泳。

3.不要在沒有安全保障的地方和野外水源游泳。

4.不要在上下學途中和假期在水源周邊戲水。

一旦溺水，如何自救？

這些自救措施請讓孩子牢記

危急時刻能救命！

溺水自救措施

01

不會游泳的人溺水如何自救?

1. 盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。

2. 如果周圍有可以抓、拉、扶的東西，迅速抓住，借力浮出水面。

3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。

4. 換氣時，呼氣要淺，吸氣要深。

5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。

02

會游泳的人溺水如何自救?

抽筋：

1. 腿抽筋：盡快游到岸邊或抓住附近的漂浮物；如無法繼續游，深吸一口氣潛到水下，努力把腳掰直，再努力往外踹，盡量讓腿蹬直，用力直到抽筋慢慢緩解。

2. 手指抽筋：馬上手握成拳，反復抓握，然后用力張開，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

嗆水：

盡量踩水，將頭部露出水面，就能減少再度被水嗆到。有規律地踩水一段時間，讓自己冷靜下來再采取其他措施。

遇到漩渦：

盡量讓自己身體平躺在水面上，然后用最為常用的游泳方式順著漩渦的方向快速游出去。

被水草等纏住：

1. 不要拼命掙扎、亂踢亂蹬，否則會讓水草纏得更緊。

2. 若附近有人應盡早求助，抓住可抓的東西，讓身體浮出水面。

3. 若沒有，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中解開水草。

自救動作要領

看圖解

深呼一口氣屏住呼吸

把手交叉放在胸前

頭向后仰，用嘴呼吸

雙手貼緊水面

伸展到頭頂上方

下巴一定要上仰

膝關節要微屈

這樣身體就可以浮出水面

等待專業救援團隊來解救

隨著氣溫升高

溺水事故多發

大家在外出游玩時

一定要注意安全

▌本文來源：武漢市應急管理局

▌出品：蔡甸區融媒體中心