有這樣一句話：

“愛美是人類的天性。”

每個(gè)人都有追求美麗的訴求，對(duì)于女人來說更是如此，這不僅是對(duì)自我的欣賞，也是對(duì)生活的尊重，更是對(duì)美好的向往。

想要讓自己越來越美，從來都不只是單純的濃妝艷抹，更應(yīng)該在好習(xí)慣的驅(qū)動(dòng)之下讓自己內(nèi)外兼修，才會(huì)在歲月的流逝中洗盡鉛華、盡情綻放。

當(dāng)一個(gè)女人擁有了以下這些好習(xí)慣時(shí)，就代表著她會(huì)越來越美，希望你也是。

1 喜歡運(yùn)動(dòng)，提升氣質(zhì)

我看過這樣一段話：

“運(yùn)動(dòng)的好處除了強(qiáng)身健體之外，更是使人保持精神清新的最佳途徑。”

當(dāng)一個(gè)女人喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)，帶來的直接好處就是可以燃燒體內(nèi)的卡路里，塑造出自己輕盈的身姿，也會(huì)讓自己的皮膚更有光澤。

與此同時(shí)，當(dāng)自己以運(yùn)動(dòng)為伴時(shí)，還可以驅(qū)散身體內(nèi)的負(fù)能量，拯救早已疲憊的靈魂，讓自己重新回歸平靜和放松。

看到過一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究，當(dāng)自己經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體就會(huì)分泌多巴胺和血清素這些東西，讓自己擁有積極樂觀的心態(tài)，整個(gè)人也會(huì)變得活力四射。

正因?yàn)槿绱耍胍屪约耗軌虼┩笟q月的迷霧，整個(gè)人變得越來越美時(shí)，一定要喜歡運(yùn)動(dòng)，不僅可以鍛造自己的身材，也能修煉自己的容貌，提升整個(gè)人的氣質(zhì)。

不管什么時(shí)候，都要讓自己擁有運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，因?yàn)檫@是對(duì)抗歲月最好的武器，可以讓你真正脫胎換骨，收獲嶄新的人生。

你運(yùn)動(dòng)中流下的每滴汗，都會(huì)成為明日自己閃耀的光芒。

2 提升自信，肯定自己

主持人楊瀾說：

“女人的美不在皮囊，而在于臉上積淀的自信。”

越來越美麗的女人，往往身上少不了自信兩個(gè)字，她們能夠肯定自我，也能找尋到自己的價(jià)值。

這樣的女人就會(huì)具有自信之美，不管到了什么年紀(jì)都會(huì)散發(fā)出專屬自己的魅力，昂首挺胸、走路帶風(fēng)，讓人看到自己最好的一面，讓自己在前行的路上閃閃發(fā)光。

如果一個(gè)女人不懂得肯定自己，總抱有低人一等的錯(cuò)誤思維，不僅容易失去自我、變得身不由己，更重要的是越活越畏手畏腳，過早活得卑微與平庸。

沒有哪一個(gè)女人能夠抵擋得住時(shí)光的侵蝕，只有讓自己自信從容，才能漸漸增加氣場(chǎng)，才能無懼歲月，越活越好看。

想要肯定自己，就是要明白自己是獨(dú)一無二的存在，不需要與他人比來比去，只要活出自己的精彩生活，不會(huì)輕易被他人定義，就會(huì)讓自己越活越美麗。

3 保持微笑，內(nèi)心積極

有關(guān)微笑的美，很多詩(shī)詞寫道：

“嫣然一笑動(dòng)人心，秋波一轉(zhuǎn)攝人魂。一笑傾人城，再笑傾人國(guó)。”

從心理學(xué)角度來說，當(dāng)一個(gè)人愛笑的時(shí)候，就是在給內(nèi)心暗示積極的力量，讓自己以積極的方式看待人生的起起落落，境隨心轉(zhuǎn)，自然人生就會(huì)大不一樣。

其實(shí)，愛笑的女人往往內(nèi)心善良，總會(huì)以溫暖的一面對(duì)待當(dāng)下；

愛笑的女人內(nèi)心充滿陽(yáng)光，不管什么時(shí)候都帶著正能量，能夠積極應(yīng)對(duì)人生的潮起潮落，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的不如意，而開始抱怨當(dāng)下，埋怨自我。

人生海海，唯有笑看人生，才是越活越年輕、越活越美的開始。

當(dāng)一個(gè)女人習(xí)慣了臉上帶笑時(shí)，就會(huì)讓自己成為前行路上的一盞燈，不僅能夠照亮腳下的路，也會(huì)帶給身邊人更多積極的正能量，讓更多與自己同樣的人聚在一起，一直保持積極、樂觀的心態(tài)。

相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。

內(nèi)心的積極與健康，才會(huì)讓自己的外表越來越美麗。相反，內(nèi)心越是充斥著憂愁與壓力，整個(gè)人就會(huì)看著比同齡人更加的滄桑。

你若盛開，清風(fēng)自來，微笑向暖，安之若素。

4 喜愛閱讀，靈魂充盈

作家三毛寫道：

“讀書多了，容顏?zhàn)匀桓淖儭?/p>

許多時(shí)候，自己可能以為許多看過的書籍都過眼煙云，不復(fù)記憶，其實(shí)它們?nèi)允菨撛诘摹?/p>

在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯。當(dāng)然，也能顯露在生活和文字中。”

閱讀，可以讓人明理，也可知義，可以讓一個(gè)女人真正的腹有詩(shī)書氣自華，也可以讓她自帶氣質(zhì)，越活越好看。

喜愛閱讀的女人通過讀書拓展視野，讓自己變得自信而不盲從，做事也會(huì)有自己的溫度與底線，從始至終能夠以平和從容的心態(tài)面對(duì)世界。

當(dāng)一個(gè)女人喜歡上閱讀，自己每讀的一頁(yè)紙，都會(huì)成為自己身上最好的化妝品。

歲月只會(huì)讓你的年齡數(shù)字更加，但是閱讀可以讓一個(gè)人的內(nèi)心充盈，它時(shí)刻滋養(yǎng)著自己的靈魂，也讓一個(gè)女人浸潤(rùn)書香文氣，即使年華老去，依然讓自己魅力無限。

閱讀，就是讓自己在歲月中不斷增值，讓自己了解世界的廣袤無際，不再以狹隘的思維看待生活的得與失，而且以更加睿智的眼光審視所有。

于是，在閱讀的熏陶之下，整個(gè)人從來都不會(huì)是面目可憎，而是和氣喜悅，越來越有韻味，越來越好看。

主持人董卿說過一句話：

“若有詩(shī)書藏在心，歲月從不敗美人。”

喜愛閱讀，才能真正讓自己在歲月之中永不褪色，也才會(huì)真正與優(yōu)雅、智慧同行。

5 知和大叔說

很喜歡這樣一段話：

“一個(gè)人最好的狀態(tài)莫過于，眼里寫滿了故事，臉上卻不見風(fēng)霜。時(shí)間也許會(huì)改變?nèi)说哪樱^不會(huì)改變內(nèi)心的渴望。”

女人真正的美麗從來都不是外表的漂亮，而是健康活力、優(yōu)雅睿智，以及臉上洋溢著的微笑，靈魂散發(fā)的香氣。

一個(gè)女人能夠在歲月中褪去浮躁與青澀，最終擁有的美麗往往離不開以上的好習(xí)慣，讓自己真正成為內(nèi)外兼修的大美人。

往后余生，愿你越來越美，走一步有一步的風(fēng)景，看一程有一程的歡喜，向上生長(zhǎng)、神采飛揚(yáng)！

圖片來源攝圖網(wǎng)