川渝的哥老倌些，這天氣最近“妖得很”，未來三天咋安排？5月8日到10日，四川21個市州天氣“五花八門”，盆地、高原兩重天。四川盆地多陣雨或雷雨，達州、廣安等地局地暴雨，體感“黏糊糊”。

川西高原氣溫“打擺子”，白天熱得“火飄火辣”，晚上冷得直哆嗦，晝夜溫差超15℃。攀西地區干燥“能冒火星子”，紫外線“毒得很”，白天曬成“黑炭”，晚上看星星。

成都周四陰天有陣雨，下午“掉雨點”，騎電瓶車記得開慢點，別“飆車”。周五陣雨轉多云，風大體感涼，穿薄外套，莫學年輕人“只要風度不要溫度”。周六多云轉晴，晌午熱穿短袖，早晚涼，龍泉山、青城山穿長袖襯衫套馬甲。

綿陽周四中雨轉陣雨，北川、平武周邊或暴雨，山區老鄉注意房前屋后排水。

周五陣雨轉晴，風大挺熱乎，早晚山風涼，江油、三臺老鄉出門帶薄長袖。周六晴間多云，最高溫28℃，像“入夏”，晚上睡覺莫貪涼，空調開26℃。自貢周四陣雨集中上午，上班族趕早高峰帶傘，開車避開早7點 - 9點。

周五多云轉晴，中午熱穿短袖，早晚廠區溜達穿外套，工業區域風大。周六晴，最高溫28℃，去燊海井景區耍，帶花露水，草多地方蚊子“上班”了。攀枝花周四晴，干燥“冒火星”，早上鼻子干，臥室放盆水或用生理鹽水洗鼻。

周五晴轉多云，最高溫33℃，中午莫戶外久待，米易、鹽邊老鄉地里干活戴草帽。

周六多云轉晴，破34℃，空調開26℃，林區、山區嚴禁煙火，防火災。瀘州周四霧轉陣雨，霧氣大能見度低，開車開霧燈，穿短袖加薄外套。

周五陣雨轉多云，沿海“霧糟糟”，去張壩桂圓林穿深色衣服，耐臟。

周六多云轉晴，內陸升溫，古藺27℃，去黃荊老林穿運動鞋，帶冰鎮水。德陽周四多云轉陣雨，早晚“凍脖子”，中午熱，穿可拆卸沖鋒衣，方便穿脫。周五陣雨轉晴，風大戴帽子，體重輕的小姑娘開玩笑說“別被風刮跑”。

周六晴間多云，去三星堆穿長袖T恤，戴口罩，粉塵多，防楊絮花粉。廣元周四中雨局部暴雨，山區注意山體滑坡，平原衣服晾不干，急人。

周五陣雨轉多云，山區路面濕滑，開車去劍門關減速，別踩急剎車。周六晴，爬鳳凰山涂防曬霜，中午紫外線“賊強”，曬半小時黑一度。

遂寧、內江、樂山等市州，天氣各有“小脾氣”，得見招拆招。潮濕地區穿速干衣、防滑鞋，內褲選莫代爾材質，防細菌滋生。干燥地區穿長袖戴面罩，多喝水，吃銀耳、百合，防上火。

晝夜溫差大的地方，用“洋蔥式穿衣法”，熱了脫、冷了穿，老人小孩注意。

雨天開車開雙閃，減速慢行，避開低洼路段；霧天開除霧，勤按喇叭。

飲食上，潮濕地區喝紅豆薏米粥祛濕，干燥地區喝銀耳蓮子羹潤肺。全省老鄉多喝水少冰飲，女生別貪涼，容易宮寒，喝常溫酸梅湯解暑。作息早睡早起，中午小憩20分鐘，別趴在桌上睡，壓得胳膊麻。

雨天室內做瑜伽、健身操，晴天戶外快走，大風天陽臺曬后背，補維生素D。

天氣雖“妖”，咱提前做好準備，心態穩當就不怕。

成都、綿陽的老鄉，遇到陣雨沒帶傘，評論區留言嘮嘮咋應對。攀枝花、涼山曬得“迷糊”，阿壩、甘孜凍得“打擺子”，都能來聊聊。

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天氣預報依據最新數據，具體以當地預警為準，有情況及時關注。