去年生完寶寶，看著肚子上那道長長的疤痕，我心里五味雜陳。本以為剖腹產傷口可以慢慢恢復，沒想到拆完線一個月后，疤痕就開始增生，凸起的紅肉條又硬又癢，每次換衣服看到都特別揪心，嚴重影響了產后的心情。為了淡化這道疤，我開啟了長達 3 個月的修復之路，現在疤痕已經淡成一條淺淺的白線，今天就把我的實戰經驗分享給大家！

首先準備好生理鹽水、棉簽、pomo疤痕修復凝膠、維 E 乳、爐甘石。

第一步，每天用生理鹽水浸濕棉簽，順著一個方向輕輕擦拭疤痕，動作一定要輕柔，避免來回摩擦刺激傷口。產后身體虛弱，我都是趁著寶寶午睡時，坐在床邊慢慢護理，這樣既不耽誤照顧孩子，也能安心處理疤痕。

第二步，疤痕干癢是最折磨人的！尤其半夜醒來，癢得根本睡不著。這時千萬不能用手抓，我會薄涂一層爐甘石，等五分鐘左右用溫水擦干凈。記得別讓爐甘石在疤痕上停留太久，不然干了很難清理。

第三步，清潔擦干后，直接涂pomo疤痕修復凝膠。這個最好在傷口掉痂后就開始用，能有效預防和淡化疤痕。我用的時候晚了，疤痕增生嚴重才開始用，所以用的時間比較久。不過效果真的很驚喜，用了半個月，疤痕顏色明顯變淡，摸起來也沒那么硬了。堅持用完一支，對比之前的照片，有非常大的變化！

第四步，產后肚子上的皮膚變得又干又糙，普通護膚品不敢用，怕刺激疤痕。我就換成了維 E 乳，每天晚上哄睡寶寶后，我都會在疤痕周圍和肚子上涂抹，疤痕不干了，感覺舒服多了。

這 3 個月，我每天雷打不動地護理疤痕，即便有時候帶娃累得不行，也沒落下一次。現在疤痕在自然光下不仔細看幾乎看不出來，雖然湊近還是能看到點印子，但對我來說已經很滿意了！

當然在祛疤過程中，我也踩過不少坑，分享出來給大家提個醒！

之前加過一個所謂的專家，推薦的偏方用了之后，疤痕反而更紅更癢，最重要的是，千萬不要手賤摳結痂！我有次沒忍住摳了一下，結果疤痕又紅又腫，還延長了恢復時間。

姐妹們，剖腹產疤痕雖然讓人煩惱，但只要找對方法堅持護理，真的能淡化！希望我的經歷能給正在為疤痕困擾的你一些信心和幫助！