大家好，我是張氏中醫第六代傳承人張喜海，專注骨病40年。

我有不少患者因為對頸椎病認知有誤。有的人脖子酸痛僵硬忍了半年，以為多休息、揉揉就能好，結果突然手臂發麻、頭暈惡心。還有患者以為靠自愈就能恢復，結果越拖越嚴重。頸椎結構復雜，長期勞損導致的曲度變直、椎間盤退變等問題，無法通過自身修復回到原位，拖延只會讓神經壓迫、肌肉萎縮等問題加重。

我有一位患者，33歲的張女士，雖然很年輕，但是頸椎不適已有7余年，近三年癥狀逐漸加重。現左頸項部持續難受，頸椎扭動時可聞彈響，近半年偶發左上肢麻木，近期麻木發作頻率及程度明顯增加。經康復治療效果不佳，骨科評估后建議手術，但張女士不愿意手術，便通過家人找到了我。

為了更精準辨證，我給張女士做了中醫四診。

望診可見其面色少華，舌質淡紅，舌苔薄白。聞診過程中，她呼吸平穩，周身無特殊氣味。問診了解到，她頸椎不適已有 7 年多，近三年癥狀愈發嚴重，左側頸部持續難受，扭動時會發出響聲，偶爾伴有手部麻木，近期麻木感明顯加重。長時間低頭工作、使用手機后，頸部不適加劇，休息后稍有緩解。此外，睡眠質量受影響，食欲、二便正常。切診發現其左側頸部肌肉緊張僵硬，按壓有明顯痛感，脈象細弱。

根據中醫四診我辨證張女士當屬氣血不足、筋脈痹阻證。治以益氣養血、舒筋通絡為此我將采用中藥外用熱敷法。

方：葛根、威靈仙、羌活、獨活、桑枝、桂枝、川芎、當歸、伸筋草、透骨草等等（具體用量根據患者情況而定）。

方中葛根解肌舒筋，威靈仙、羌活、獨活、桑枝祛風除濕、通絡止痛，桂枝溫通經絡，川芎、當歸活血化瘀，伸筋草、透骨草舒筋活絡、散寒止痛。諸藥合用，熱敷可使藥力直達病所，緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環，減輕頸椎不適癥狀。

33 歲的張女士經治療后，頸椎不適狀況明顯改善。持續 7 年多的左頸部難受癥狀減輕，頸部轉動時不再頻繁發出響聲，活動變得更加靈活。手部麻木的情況顯著減少，即便長時間低頭工作或使用手機，也不再像之前那樣容易出現麻木感。之前因頸椎問題影響的睡眠質量得到提升，日常活動受限的情況也大幅緩解，能夠正常完成抬頭、轉頭等動作。如今，她不再受頸椎問題的過多困擾，生活與工作的狀態逐步恢復正常。