女人的平均壽命長，這是不爭的事情。我認為，80歲以上的女性，這16條占5條，你就相當了不起了，值得欽佩，我誰也不服就服你：

1、女性80歲以上，有1-2個基礎病就算基本健康，基礎病控制在達標范圍，非常了不起。女性如果血壓高血糖高，很好控制，畢竟女人不喝酒不抽煙，自律一下，指標容易控制。

我老媽85歲，血脂和血糖高，她吃藥+運動進行控制。血糖空腹控制在6左右，餐后2小時控制在8左右，已經堅持20年了。吃完飯就下桌，不多吃一口，這種自律令我佩服。

2、每天運動30分鐘以上，沒有心慌氣短、腿沉邁不開步的情況，運動期間不用休息，一氣呵成。這說明你心肺功能不錯，骨質疏松情況不嚴重，甩同齡人好幾條街。

3、80多歲了，體重120斤左右，不胖不瘦，腰板沒有彎的厲害。人到老年，都會出現彎腰駝背的情況，如果你稍微彎腰不嚴重，你就厲害了。

4、80歲以上的女性，頭發可以覆蓋腦蓋子，這就非常不錯了。我見過不到70歲的老太太，頭頂幾乎沒有幾根頭發了，看上去很顯老。當然，頭發全白也是正常的。

5、睡眠依然很好，不用吃安眠藥就能輕松入睡，真是天大的福氣啊。有的老人靠安眠藥才能入睡，有的老人半夜醒了難入睡，天亮才入睡，如果你晚上10點躺下20分鐘就入睡，半夜不突然醒了，那么你相當厲害了。

6、80多歲了，眼睛不渾濁，不發炎，出門不流淚，不模糊，了不起啊。在這個電子時代，年輕人的眼睛都不好了，有人40多歲就得了白內障，就是看手機看電腦誘發的。

7、消化系統還不錯，吃得香，拉的順，沒有頻繁便秘和腹瀉的現象，這又甩同齡人幾條街了。

8、 牙齒還可以，牙齒缺損5顆以內，什么都能吃，包括啃排骨，吃堅果，都不在話下，什么都能吃，營養均衡沒問題。

9、深度睡眠5小時以上，畢竟老人睡眠都少，如果深度睡眠達到5個小時以上，不得了了，睡眠好有助于提高免疫力，少得病，睡眠是一劑良藥，你真有福啊。

我老媽深度睡眠就超過5小時，她戴監測手表，可以監測睡眠和心率，睡眠好，身體就好。一旦失眠，身體免疫力就會下降，疾病就會不請自來。

10、出門不打怵，可以自己出門，不用帶拐杖，不需要家人陪伴，來去自由。有幾個80多歲的老人能做到？別說，真有，我山東老家的大嫂，88歲了，自己去女兒家，自己坐車，打車，跟年輕人一樣，非常厲害。

11、有一個相伴到老的老伴。人到晚年，老伴是最后一張底牌，有老伴的女人是幸福的，盡管你們經常吵架，吵得面紅耳赤，但是你想過沒有，有多少喪偶的老太太，想找老頭吵架可能嗎？

如果你有老伴，就算吵架也是幸福的。老伴如果先走了，你一個人飽受孤獨的人，連吵架都找不到人，凄涼！

12、有退休金和養老儲備金，有錢就有尊嚴有底氣。80歲以上女性，如果4千多退休金和20萬以上養老儲備金，就算牛了。

退休金用于生活費和醫院費，養老儲備金就是你的救命錢，注意，小病從醫，大病放棄，20萬足夠用了，畢竟你已經80多歲了。

13、沒有記憶力明顯減退的情況，意味著你得老年癡呆的概率很小。不管男人女人，過了65歲得老年癡呆的風險很高，你80多歲了，只是記憶力減退一點，不明顯，沒有大礙，基本不能得老年癡呆了。

14、子女孝順，而且在身邊，經常問候或者回家探望。人到晚年，子女在身邊而且孝順，是老人最大的福氣，享受子孫繞膝的天倫之樂，老人滿滿的幸福感。

人到晚年子女離得遠，或者子女在身邊不孝順，老人都不會幸福。

15、80多歲了，沒有摔倒過，非常厲害了。老人防摔倒永遠是重中之重，不摔倒你就贏了。老人摔倒是最可怕的，尤其是摔骨折的，臥床后直接誘發多種并發癥，心肺功能也會越來越差，三高會失控，嚴重影響晚年生活質量。

人到晚年，雖然有錢沒有都不好過，但是有錢總比沒錢好，雖然有子女不能天天陪伴，但是偶爾陪伴就好。

女性80多歲，如果身體沒有大病，沒摔倒過，可以自理，可以活動，那就是幸福的，要知足。

16、80多歲女性還能玩轉手機，玩轉互聯網，還能天天寫頭條，做自媒體，拍視頻，相當厲害了。頭條里有不少80多歲的老太太，發視頻，發微頭條，發圖文，分享自己的日常，擁有不少粉絲。真是沒有做不到的，只有想不到的。

80歲老太賬戶愛民，玩頭條發視頻粉絲2萬

總之，80歲以上女性，以上16條如果占5條，你就是了不起的老人，值得欽佩。大家覺得呢，歡迎評論交流，歡迎80歲以上女性發表不同意見，謝謝啦！