周末和許久未見的朋友聊起近況，她說：

“工作三年多，最近越來越感覺，我似乎在十字路口不斷徘徊； 一邊討厭現在的工作，總想著是不是要換份工作重新再來； 一邊又不知道自己想找什么工作。真的太迷茫了，不知道自己下一步到底該怎么走。”

朋友的話語讓我想起一個詞——「奧德賽時期」。

奧德賽時期，指的是后20幾歲，到30歲出頭的這段時間。這是我們從離開校園到成家立業的時期，也是最為焦頭爛額、兵荒馬亂的時期。

幾千年前，希臘詩人荷馬寫下的史詩《奧德賽》中，英雄奧德修斯在歸途中漂泊了十年，歷經了許多見聞，最終回到了故鄉伊薩卡。

如今處于20-30歲階段的我們，同樣面臨著長達十年的漂泊之旅。

或許是身體上的漂泊：沒有回到老家，在一個陌生的城市工作，人生路不熟，從零開始經營自己的生活。

或許是心靈上的漂泊：對于未來充滿著迷茫，既對服從于已有的規則與規劃好的路線心有不甘，又不愿承擔堅持自我所付出的代價，搖擺不定，不安于現狀，又無力改變。

在奧德賽時期，無論身體還是心靈，總有一樣我們正在漂泊。

如何正確度過「奧德賽時期」

“奧德賽時期”的提出，好處在于告訴我們，不必讓自己的人生那么快地落葉歸根，不必催促自己面臨著并不喜歡的成熟與長大。

在一些人生抉擇中，至少還有這么一個選項，告訴自己還可以浪一會兒，蕩一會兒，反正自己在奧德賽時期。

甚至，我們也不必在波瀾不驚的生活里，就已覺得自己暮氣沉沉。再平淡的生活，也可以過得像冒險。

實際上，大多數年輕人都處于奧德賽時期，生活不穩定，在學習和工作之間徘徊；

在這個漂泊迷茫的過程中，跌跌撞撞地去尋找自己的“理想家園”，真實的自己或者最終的人生目標。

就像開頭我的朋友，總陷入迷茫和焦慮，總感覺自己很沒用、生活無望，陷入消極擔憂的負面惡性循環。

想要打破這個惡性循環，更好地度過奧德賽時期，我們需要深入認知自我，在正確的方向努力提升自己，最終獲得建立、維持自己“理想家園“的能力。

當我們更深入了解自己，清楚自己想要什么，就能更堅定地向目標前進；

當我們不斷拓展意識邊界，學會用一種理性的方式去思考問題，便不再被迷茫所壓垮，打破負面惡性循環，真正實現個人成長。

在我的強烈推薦下，朋友開始深入學習心理學。

她開始看見自己內心的創傷，逐漸更了解自己，對未來開始有規劃，也變得更豁達；

她還學到了如何化解焦慮迷茫、情緒管理的底層邏輯和應對方法；

她開始習慣運用這些底層心理能力，去應對工作上遇到的人與事，不再消極應對工作......

心理學家卡爾·羅杰斯說過：“一個好奇的悖論是，當我完全接受自己，我才能去改變自己。”

完全接受自己的前提，是真正看見自己，了解自己。

• 如果你也正處于「奧德賽時期」，急迫想找到自己的“理想家園“；

• 你也正處于探索自我的旅途中，你希望這樣的旅途有正確的指導；

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