網(wǎng)上曾有人問：如何才能改變自己的運氣？

有個高贊回答是：所謂運氣，并不是偶然，而是藏在一個人的思維和生活方式里。要想改變運氣，先要改變生活方式。

每個人的一生當中，都會遇到那么幾次能改變命運的機會。

但是，這些所謂的好運，其實都是可遇不可求的。

而一個人懂得靠自己來打磨自身，而不是聽天由命的人，才擁有更大的概率來提升自己實力，最終轉(zhuǎn)化成運氣。

如此，把自己的人生旺到一個新的高度，也的確能創(chuàng)造出更加美好的明天。

而靠自己打磨，最好的方式，就是改變生活方式。

早起，能改運

人，都有個通病，就是喜歡拖延。

在學校里，作業(yè)堆積在一起，臨近要上交了才會急忙熬夜做作業(yè)。

在工作上，工作任務為了趕工，快要報到了才會熬魚著急忙活。

結(jié)果就是，白天無精打采，犯困走神，甚至經(jīng)常如此狀態(tài)下，整個人要么變得焦慮，要么就變得非常急躁。

而且一旦養(yǎng)成習慣了，以后就很難改了，做任何事情，不到最后一刻，自己都懶得去搭理。

可偏偏是到了最后一刻，自己手忙腳亂去做，其實可以想象，效率都是極低，效果也是極差的。

反過來，如果一個人保持自律，堅持早睡早起的話。

你會發(fā)現(xiàn)，自己從起床的那一刻起，精神狀態(tài)就非常不錯了。

首先，洗漱時的心情都不一樣，覺得自己很有活力，而接下來出門了，看到了好天氣，那精力更加充沛了。

古語有說，晚起三慌，早起三光，一個習慣早起的人，能拿出更為充足的時間和精力，把工作安排做好，把生活過得更充實，也更充滿希望。

運動，能改命

同樣，當代很多人，哪怕是剛處于年輕力壯階段的青少年，其實體格非常脆弱，體力相當不堪。

這些嚴重缺乏運動的年輕人，中年人，甚至是老年人，要么處于亞健康，要么就是屬于典型“弱者體質(zhì)”。

這也是在網(wǎng)絡上時常有人這樣調(diào)侃道：“伸個懶腰脖子扭了，中午上個廁所，發(fā)現(xiàn)自己蹲下去就起不來了。”

可以想象，如今的多數(shù)人的體質(zhì)到了一個人什么樣令人堪憂的地步。

很認同這樣一句話：“生活短期拼智力，中期拼毅力，長期拼體力。”

一個人的生活方式，倘若長期作息不規(guī)律，還經(jīng)常缺乏運動鍛煉的話。

那么，這也就是意味著是雙重的透支身體，最終自己的體能也勢必會變得越來越脆弱無能。

一個人唯有把身體鍛煉強壯了，才有更多的體力和精力來對抗生活的壓力、困境。

堅持運動，提升體內(nèi)的多巴胺和血清素水平，持之以恒，給自己的身體帶來積極的變化。

然后，我們能夠通過長此以往的運動，改變自己的人生命運。

要相信運動的力量，要敬畏運動帶來的積極變化，這樣我們才能夠在正確的道路上，越走越穩(wěn)。

冥想，旺自己

很多人的痛苦，就是因為自己的腦子里住著一個愛多想，喜幻想的小人。

然后，大腦在不斷地攪拌思緒，胡思亂想，導致各種各樣令人感到懊惱的，恐懼的，以及焦慮的東西出來。

最終，一旦陷入了痛苦的深淵里，也就意味著自己在與痛苦為伴了。

其實，如果一個人能夠?qū)W會冥想，更加理性且客觀，全面又真誠地面對真實的過往以及自己的狀態(tài)時。

那么，就會發(fā)現(xiàn)人不是完人，更不是完美的人，所以有犯錯，有苦惱，以及悲觀痛苦都是情有可原的。

當你接納了自己，學會了放下和釋懷，接下來又主動地去全面認識自己，理解自己的時候。

如此，正念就起來了，內(nèi)心也能夠得到足夠的自由，甚至在一種冥想的狀態(tài)下，情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，達到了一種自我和解的境界。

最終，跟自己和解了，放過自己了，不再帶著批判的心態(tài)活在當下，自然擁有更加健康自如的狀態(tài)。

那么，在一種松弛的狀態(tài)過好當下，那自己也自然能擁有越來越旺的美好人生。