最近一段時間以來，來醫院檢查胃部的人特別多，經常會聚在一起交聊一些關于胃病的話題，比如經常會聊到，這次胃病是不是因為幽門螺桿菌感染的，復查情況如何，幽門螺桿菌轉陰了沒.....不難發現,很多胃病發作都與幽門螺桿菌感染有關。

　　那究竟什么是幽門螺桿菌呢？

　　幽門螺桿菌是一種螺旋形狀的厭氧菌，一般會侵襲胃部的黏膜部位，有一部分會滯留在牙菌斑中，早在2017年的時候，幽門螺桿菌被世衛組織正式列為一級致癌物清單，而且它還是導致胃癌發作的主要原因，其中在我國，每年有多達16萬的人是因受幽門螺桿菌感染而導致胃癌發作死亡的。

　　實際上，從醫生專業角度來說，消除幽門螺桿菌并不難，大約有90%以上的感染患者在經過為數幾周的治療和調理之后，就能很好的根除體內的幽門螺桿菌，相比治療來說，更重要的是做好幽門螺桿菌的預防措施，因為這類病菌復發率非常高，所以在平時最好遠離一些誘病因素，以更好促進幽門螺桿菌轉陰。

　　三類食物或是幽門螺桿菌感染的”高發品”，最好遠離：

　　1、高碳水化合物食物

　　一般生活上這類精制的米、面等主食都屬于高碳水化合物，在食入體內之后經過消化會轉化為糖，在最新的胃病醫學研究中表明，喜歡吃碳水化合物的人更容易感染幽門螺桿菌，可能幽門螺桿菌更喜歡的”食物”為碳水化合物或糖，當然，在生活中,我們不可能完全避免飲食中的碳水化合物，不過平時可以增加一些蔬菜水果攝入量來增加飽腹感,以減少主食的攝入量。

　　2、腌制食品

　　像一些腌菜、腌肉等腌制食品中含有較多的亞硝酸鹽成分，而亞硝酸鹽在體內轉化后會產生亞硝胺，這種物質的黏膜致病性強，經常攝入容易造成黏膜細胞異位增生以及病變，嚴重的話，還容易誘發嚴重胃病。

　　3、外賣食物

　　現在很多人都不愿意自己做飯，而是喜歡點一些外賣來吃，這樣方便省事，但是像外賣這種食物的加工環境和制作條件的衛生問題都非常堪憂，容易滋生一些細菌，這其中就包括幽門螺桿菌，經常吃這類食物，無疑會加重幽門螺桿菌感染的情況，容易誘發胃炎和胃病.。

　　醫生：感染幽門螺桿菌，多吃“2素”，幽門或自清，胃慢慢變好

　　維生素C：可以幫助提高免疫，降低幽門螺桿菌的感染

　　維生素C是一種強抗氧化劑，有助于喚醒免疫細胞活性以及提高胃部免疫力，從而降低罹患幽門螺桿菌的幾率，很多胃不好的人，都會補充一些維生素C,幫助提升胃內的活性，加強胃部的健康，但是僅僅靠吃維生C，是達不到養護胃健康的效果的，可以合適補充一些養胃的食物。

　　隨著年齡的增大，人體內的免疫力下降，外邪入侵體內，寒氣得以滯留，很難排出去，導致陰陽失去平衡，膽囊收縮 功能下降，膽囊內的膽汁排泄減少，會有所滯留，部分膽汁逆行返流入胃對胃黏膜屏障產生破壞，膽不好往往表現在 腸胃方面，右腹肋骨邊緣處也會有所感覺，隱隱不舒服，根在膽

　　膽囊炎才是引起這些癥狀的罪魁禍首，這是私底下的關系，知道真相后有些人會覺的可怕，其實沒有必要怕它，找到方法克服它就行了，有時間不妨到鄉下采挖些灌南苦菜，有時間到鄉下去挖點灌南苦菜，回去燒湯，用的時候加紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的東西。