24歲的馬銳，是揚州市公安局交警支隊高速一大隊的一名“00后”民警。這位渾身肌肉的“健身達人”，憑借著不服輸?shù)膭蓬^，在警營中闖出一片天地。

他是高速路上的“平安守護者”

也是比武場上的“拼命三郎”

他用熱血與堅持

書寫著新時代青年的硬核擔當

“有付出，就會有回報……”

警校那年，馬銳被網(wǎng)絡視頻中特警帥氣的形象吸引，“我也能這么酷！”抱著這個念頭，他開始在健身道路上摸索：從徒手訓練開始，最簡單的俯臥撐、仰臥起坐，到后來使用啞鈴、單杠……一開始動作歪七扭八，累得直喘粗氣，但每次咬牙多訓練一會兒，手臂酸脹后涌上的成就感，讓他越發(fā)上癮。

“健身是個高回報的‘快樂投資’，只要堅持，就會有驚喜！”嘗到甜頭后，馬銳不再滿足于簡單練習，開始將每一個動作打磨至極致，以嚴苛的訓練計劃和精確到“克”的飲食管理，雕琢著體能與意志。日復一日的堅持，讓他成了校園里出了名的“健身達人”。

畢業(yè)后參加工作，馬銳憑借拔尖的身體素質(zhì)，被選中參加全市公安機關警務技戰(zhàn)術教官競賽。本以為能輕松“拿捏”，結果一碰上射擊項目，直接傻了眼——彈道總是飄忽不定。看著墊底的成績，他蹲在靶場邊陷入沉思：“是不是我不是這塊料？健身練得再好，實戰(zhàn)也白搭……”

可馬銳骨子里那股倔勁兒上來了：“別人能行，我憑啥不行？”于是，他把訓練視頻反復觀看，半夜躺床上還用道具模擬握槍姿勢，手指上的血痂層層堆疊。經(jīng)過反復練習，他的射擊成績越來越好，心里也越來越有底。比賽那天，他沉著冷靜，一路過關斬將，捧著第二名的獎牌，眼眶發(fā)熱：“堅持到底，真的能贏！”

“我要證明給他們看！”

馬銳的優(yōu)異表現(xiàn)，讓他得以參加全省的比賽。但是當教官就需要講課，有同事打趣：“整天擼鐵的大塊頭，講課能行嗎？”“剛來的新兵蛋子，還教起別人了？”這些話聽得他心里直冒火：“瞧不起誰呢？我偏要證明給你們看！”

可當真正上手才知道有多難：50個實戰(zhàn)課題需要爛熟于心，登臺給同行講課，對天生“社恐”的馬銳來說，堪稱“地獄級”挑戰(zhàn)！頭一回試講，他緊張得聲音發(fā)顫，臺下前輩直搖頭：“講得太生硬，學員根本聽不進去。”

晚上回到宿舍，馬銳對著鏡子反復練習，邊比劃邊念叨，室友笑他“魔怔”了，他卻咬著牙說：“我就不信講不好！”就這樣，白天泡在訓練場鉆研技術細節(jié)，晚上拉著同事當“小白鼠”試講，成了他那段時間的日常。

慢慢的，馬銳找到了竅門，從一開始的死記硬背，到后來自己整理思維導圖、獨創(chuàng)模板框架，再站上講臺時，他能一邊演示動作規(guī)范，一邊把原理講得頭頭是道。有人問他是如何從“i人”變?yōu)椤癳人”，他摸著胳膊上的肌肉笑道：“健身教會我，只要肯死磕，沒什么扛不過去！”后來給上百人講課時，他依舊能夠侃侃而談。

“路暢人安，我才踏實”

“訓練需要回歸實戰(zhàn)。”警務實戰(zhàn)教官的經(jīng)歷不僅幫助馬銳掌握實戰(zhàn)技能，更多的是培養(yǎng)了他的意識。高速公路不同于普通市區(qū)道路，車速快、視線差，一不留神就是大麻煩，執(zhí)法安全意識、規(guī)范意識等不可或缺。他將警務實戰(zhàn)中的安全三寶：戒備、距離、掩體謹記于心，每次在處理事故時，都保持極高的戒備。

他從不嫌麻煩，習慣性使用錐桶引導車流、延長預警距離，累得直喘粗氣也要盡快把故障車輛推回到應急車道安全區(qū)域，他和同事說：“我們只是血肉之軀，要時刻保持警惕，千萬不能麻木！”

“路暢人安，是我穿上這身警服的初心，只要老百姓需要，我就一直守下去！”這些浸透汗水的瞬間，是他鐫刻在馬路上的承諾，更是“人民公安為人民”最生動的注腳。

“00”后的馬銳用行動打破人們對“練肌肉”的偏見，證明新時代青年民警既能在比武場上摘金奪銀，也能在平凡崗位上默默耕耘。“心懷大我，服務人民”，這不僅是他的人生信條，更化作藏藍征程上永不熄滅的信仰之光，照亮自己，也鼓舞著身邊的每一個人。

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來源丨江蘇警方編輯部 揚州警方

編輯丨石昊楠

審核丨張可奈