我們家現(xiàn)在吃飯挺別扭的,介乎成人飯和兒童餐之間,有時(shí)候米姐也能跟著蹭幾口。
就比如說這個(gè)糖醋的櫻桃肉,酸甜口的,也不加辣。
大個(gè)兒的肉塊吃下去還是挺爽的,比肉丸、肉餅有嚼勁兒,和米飯、面條是絕配。
像是豬肉、牛肉這種紅肉,算是很低調(diào)的補(bǔ)鐵實(shí)力派了。
有很好的鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白,能悄悄的給孩子囤積生長的能量。
只要不絞餡,不管是切塊、切片的,我都比較喜歡用里脊那部分。
它比較嫩,加雞蛋、淀粉、蔥姜水腌好了,直接下鍋煎炒,不會讓孩子覺得很難嚼。
至于最難的那一步,我也給你們想好解決辦法了。
現(xiàn)成的糖醋汁特別可控,不會今天酸、明天甜的。
你們再做糖醋排骨、茄子、煎蛋的時(shí)候,就簡單很多了!
- 糖醋櫻桃肉 -
· 參考月齡 ·
12月以上,對食材不過敏的寶寶
· 食材準(zhǔn)備 ·
豬里脊200克 / 雞蛋1個(gè)
玉米淀粉20克 / 糖醋汁適量 / 黃瓜半根
輔料:鹽
以上食材僅代表制作量
不代表寶寶的一餐食
· 操作步驟 ·
01
豬里脊切成小塊,大小根據(jù)孩子的咀嚼能力來。其實(shí)這里你們換成牛肉、雞肉做法也一樣,我就不一個(gè)個(gè)說了。
02
腌肉的東西很簡單,鹽、玉米淀粉和雞蛋,抓勻腌制15分鐘。
03
腌肉的功夫,可以順手把黃瓜給切了。家里有胡蘿卜的還可以切點(diǎn)胡蘿卜(最好焯水),愛吃花生米的加點(diǎn)花生米。
04
雖然不用油炸,但想要做得好吃點(diǎn),還是建議你們在鍋里多噴點(diǎn)油,油熱后把肉塊放進(jìn)去,煎到表面金黃熟透。
05
煎肉的底油不浪費(fèi),可以直接拿來炒個(gè)糖醋的底料。加上糖醋汁和水,小火開炒就行。
06
我用的是現(xiàn)成的糖醋醬,比較省事兒。主要是不用擔(dān)心會翻車,能很好的保證味道。
*如果想要自制糖醋醬的,你們可以參考一下:碗中加入3勺番茄醬、1勺醬油、2克淀粉、80克清水,當(dāng)做芡汁,調(diào)和均勻。
07
勾芡是很重要的一步,水淀粉下鍋,再把肉塊、黃瓜丁放進(jìn)去。
08
因?yàn)槭巢亩际鞘斓模挥贸刺L時(shí)間,湯汁均勻地掛在肉塊上的時(shí)候就能盛出來。
外皮酥軟,里面的里脊肉很緊實(shí)。
你們也可以換成雞腿肉來做,會更嫩更好嚼一點(diǎn)。
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