北京
夏季暑熱耗氣傷津，貧血患者易因氣血生化乏源而誘發眩暈，其病機為“血虛不能上榮于腦”。患者常表現為晨起頭暈目眩、面色蒼白，伴心悸氣短、手足麻木，嚴重者可突發昏仆。
中醫張小中認為，夏季貧血型眩暈多因暑濕困脾、運化失司，或素體虧虛、勞倦過度，導致脾胃虛弱、氣血不足。舌象多見舌淡苔薄白，脈象細弱無力，伴神疲乏力、食欲不振。 治療需以“健脾益氣、養血安神”為原則。
張小中常采用歸脾湯合四物湯加減，方中以黃芪、黨參補氣健脾，當歸、白芍養血和營，配伍酸棗仁、遠志寧心安神。若伴畏寒肢冷、腰膝酸軟，可加杜仲、枸杞子溫補腎陽；若見口苦咽干、煩躁失眠，則佐以麥冬、五味子滋陰清熱。
日常調護需注重“三補一防”：食補可食紅棗桂圓粥（紅棗10枚、桂圓15克、粳米50克煮粥），藥補可飲當歸黃芪茶（當歸10克、黃芪15克沸水沖泡），動補可練八段錦“兩手托天理三焦”動作以升提陽氣；防跌倒則需避免久蹲驟起，晨起時先坐片刻再緩慢起身。
張小中特別提醒，夏季貧血患者忌食生冷傷脾，宜多食豬肝、鴨血、菠菜等富含鐵質的食物，并配合維生素C促進鐵吸收。若眩暈發作時伴冷汗淋漓，可急按雙側涌泉穴（足底前1/3凹陷處），以拇指指腹按揉3分鐘，可迅速引火歸元、緩解癥狀。
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