很多人照鏡子的時(shí)候都會(huì)習(xí)慣性的看看自己的舌面，但關(guān)心舌底的人卻很少。其實(shí)，每個(gè)人舌下都有2根青筋，而且每個(gè)人的青筋狀態(tài)都是不一樣的。那么，你知道舌下的青筋是什么嗎？

舌下青筋是什么？

舌下血管是靜脈，血液充盈時(shí)是黑色的。位于舌系帶兩側(cè)各有一條縱行的大絡(luò)脈，稱為舌下絡(luò)脈，也叫“瘀絡(luò)”。中醫(yī)說(shuō)心主血脈。心開竅于舌。舌頭底下的這個(gè)地方青筋鼓起，有的很粗大，看起來(lái)像兩條蚯蚓，這是血管有淤血的表現(xiàn)，尤其是心腦血管疾病患者。

我們都知道中醫(yī)診斷疾病的時(shí)候需要進(jìn)行望聞問(wèn)切四個(gè)環(huán)節(jié)，而其中第一個(gè)環(huán)節(jié)就是，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)也就是看(望)。

診斷的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)讓患者將舌頭伸出來(lái)觀察一下患者的舌頭來(lái)判斷有什么疾病。

其實(shí)人的舌頭和身體健康是密切相關(guān)的，平時(shí)沒(méi)事兒照鏡子的時(shí)候也可以多觀察一下自己的舌頭，如果發(fā)現(xiàn)舌頭上有一些青筋，這些青筋是手下的靜脈血管，當(dāng)出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候都會(huì)有一些癥狀。

正常舌下青筋

1.雖然我們稱之為舌下青筋，實(shí)際上兩條青筋就是人體的兩條靜脈

2.如何有效的觀察舌下青筋的情況呢？我們把嘴盡量張大，舌尖頂住上面的牙齒根部，這時(shí)候就能夠看到舌頭下面的靜脈。舌下青筋是判斷血管情況和瘀血的重要的觀察部位

3.正常狀態(tài)下的青筋是何種狀態(tài)呢？一般看四個(gè)方面：

第一，舌下青筋一般不凸起；第二，青筋的直徑正常是2~3mm以下；第三，青筋的長(zhǎng)度不會(huì)貫穿整個(gè)舌頭，一般青筋長(zhǎng)度也就是舌根到舌尖總長(zhǎng)度3/5左右；第四，青筋的顏色淡紫色居多。

舌下青筋預(yù)兆

1.從觀察角度來(lái)看的話，重點(diǎn)觀察兩個(gè)點(diǎn)：

第一，看舌下青筋的顏色，如果青筋顏色由淡紫色轉(zhuǎn)為深紫色，或者紫暗色，多半人群多半有動(dòng)脈硬化的可能。

第二，看舌下青筋的怒張程度，正常的情況直徑小，不凸起，如果青筋曲張程度較重，類似于蚯蚓狀，可能會(huì)有高血壓，動(dòng)脈硬化，伴隨有頭暈，急躁，易怒等問(wèn)題

2.從中醫(yī)角度，如何看待舌下青筋呢？

舌下青筋明顯的話，多半說(shuō)明此人心肺功能較弱。

因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，心主血脈。我們拆分為心主血和心主脈兩部分。

心臟泵出新鮮的血液供給其他臟器，這個(gè)是心主血；心臟的血液運(yùn)行在血管之中，這個(gè)循行的通道就是心主脈的體現(xiàn)。

3.青筋顏色重，說(shuō)明此處血液有淤阻的問(wèn)題，血液為什么出現(xiàn)淤阻呢？往往和你氣不足有關(guān)系。因?yàn)榉沃鳉猓竞粑瑲鈱?duì)血而言有推動(dòng)的作用，氣足則血的推動(dòng)能力強(qiáng)，氣虛則血液推動(dòng)能力弱，血液運(yùn)行出現(xiàn)瘀滯。所以，針對(duì)此類問(wèn)題，我們首先要調(diào)節(jié)的就是增強(qiáng)心肺功能。

舌下“青筋”可能會(huì)發(fā)出3種“信號(hào)”

身體有問(wèn)題，舌下“青筋”可能會(huì)發(fā)出3種“信號(hào)”，別大意了！

一、舌下“青筋”凸起

身體健康的時(shí)候，舌頭下面的靜脈血管一般比較正常不突出，但是如果發(fā)現(xiàn)自己舌頭下面的青筋凸起，可能是體內(nèi)的靜脈出現(xiàn)了異常導(dǎo)致的，有可能是血壓偏高引起的。除了這種可能之外也要預(yù)防是否是冠狀動(dòng)脈堵塞，所以平時(shí)應(yīng)該多注意觀察。

二、“青筋”顏色發(fā)紫

一般血液受涼之后容易變成青紫色，但是當(dāng)身體中寒濕過(guò)重的時(shí)候，舌頭下面的這些靜脈血管也會(huì)變得發(fā)紫。當(dāng)體內(nèi)寒濕過(guò)重的話，除了這種癥狀之外，人們還會(huì)經(jīng)常頭暈頭痛，大便溏稀。所以如果舌頭下的青筋變了，就要考慮是否是寒濕過(guò)重了。

三、“青筋”發(fā)紅了

平時(shí)看到舌頭青筋是靜脈血管，一般靜脈血管顏色有些發(fā)青，所以稱做青筋，舌頭下面的靜脈顏色變紅的時(shí)候，中醫(yī)認(rèn)為是體內(nèi)太熱導(dǎo)致的。而且面部也會(huì)發(fā)生一些變化，面紅盜汗這些癥狀也是體內(nèi)太熱，所以這時(shí)候在飲食上應(yīng)該多加調(diào)理，盡量吃些清淡的食物，多補(bǔ)充水分，可以幫助緩解這種癥狀。

觀察舌頭，你要注意這幾點(diǎn)

1、別在進(jìn)食之后觀察

不要在進(jìn)食之后觀察舌下青筋主要指的是不要再吃了帶有顏色的食物之后進(jìn)行觀察，比如喝咖啡后喝了橘子汁之后舌頭會(huì)受到影響，可能會(huì)染上一些顏色，這時(shí)候的判斷并不是很準(zhǔn)確。而且在吃飯的時(shí)候，舌頭一直在工作為何食物進(jìn)行摩擦，這時(shí)候血液循環(huán)也會(huì)變得加快，都是舌頭下的靜脈血管變得發(fā)紅。

2、別在早起后觀察

經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠之后，體內(nèi)的血液循環(huán)并不是很好，早上起來(lái)之后舌頭的狀態(tài)也不是太好，這時(shí)候觀察舌頭通常不是最準(zhǔn)確的，所以不要在早期之后觀察。在平時(shí)的時(shí)候都要觀察舌頭。

舌診是中醫(yī)診斷的一種重要方式，針刺舌下青筋也可作為一種急救的方法，所以舌頭對(duì)疾病的診斷和治療起著至關(guān)重要的作用。下面小編教大家一種“練舌保健功法”。

練舌保健功法

舌抵上腭

盤腿坐下，閉眼，舌尖輕抵上牙齦，調(diào)整呼吸，等口水很多時(shí)，分3次咽下。

功效：常做可以防止上火，使氣血順暢，脈絡(luò)調(diào)和，延年益壽。

赤龍攪海

舌頭舔牙齦內(nèi)側(cè)，按從左到右，從上到下的順序轉(zhuǎn)9圈。然后按上面順序再用舌頭舔牙齦外側(cè)，轉(zhuǎn)9圈。

功效：常做可以防止牙齒脫落，健脾胃。

鼓漱華池

輕閉嘴唇，舌頭在舌根的帶動(dòng)下在口內(nèi)前后活動(dòng)。有口水時(shí)，用口水漱口36次后，分3次咽下。

功效：可使身輕體健。

赤龍吐信

把嘴張大，舌尖向前盡量伸出，使舌根有拉伸感覺(jué)，在舌頭不能再伸長(zhǎng)時(shí)，把舌縮回口中，反復(fù)9次。

功效：美容養(yǎng)顏。

張口結(jié)舌

張大嘴，伸出舌頭，嘴里有口水之后仰頭把口水咽下，持續(xù)81秒。

功效：常做可以使氣機(jī)通暢，健胃消食，去皺美容。

穴位推薦

重點(diǎn)的話，推薦四個(gè)穴位：心俞穴，膻中穴，氣海穴，足三里穴

1.心俞穴

位置：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

找法：手背后去摸對(duì)側(cè)肩膀下方的肩胛骨，肩胛骨下角水平線和脊柱相交的為第7胸椎。然后，向上摸兩個(gè)脊柱椎體即為第5胸椎，然后旁開2橫指即可。

釋義：此穴是心的背俞穴，可以在艾灸后調(diào)節(jié)心臟本身的功能，是其心臟供血能力增強(qiáng)。

2.膻中穴

位置：在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

釋義：此穴位為八會(huì)穴之一的氣會(huì)，也就是全身氣之精氣交匯的地方。可以調(diào)節(jié)和氣相關(guān)的所有病癥。艾灸后全身氣足，可以推動(dòng)血液正常循行， 不出現(xiàn)淤阻。

3.氣海穴

位置：在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。

釋義：氣海穴和膻中穴同樣歸屬于任脈，氣海穴是氣之海洋，和膻中穴類似也是調(diào)節(jié)全身氣機(jī)的重要穴位。

4.足三里

位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。

位置：此穴歸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃經(jīng)的特點(diǎn)是多氣多血。是胃的下合穴，中醫(yī)認(rèn)為：合治內(nèi)腑。所以足三里穴可以調(diào)節(jié)胃的功能，增加胃動(dòng)力，促進(jìn)氣血的生成。