相信得過腳氣的朋友們都懂那種感覺有多折磨人！！每次發(fā)作起來腳又癢又臭，腳趾間還會脫皮、起水泡。最煩人的是，有時候涂點藥剛有好轉(zhuǎn)，過段時間又開始復(fù)發(fā)。今天，我就來給大家分享下我不用跑醫(yī)院，在家成功應(yīng)對腳氣的實用方法！

我一開始只是覺得腳底發(fā)癢，偶爾會有點脫皮，還以為是鞋子悶的，沒太在意。直到后來腳趾縫開始起水皰，走路又疼又癢。這才意識到事情的嚴(yán)重性，仔細(xì)回想，可不就是平時不注意腳部衛(wèi)生導(dǎo)致的嘛！上班為了方便，總愛穿不透氣的皮鞋，一穿就是一整天，下班回家懶得洗腳，襪子脫了隨手一扔，第二天接著穿。去健身房、游泳池也經(jīng)常光腳踩地板，真的是自作自受！

剛開始用了一些藥膏涂抹，確實能緩解一些，但只要一停藥就會復(fù)發(fā)。后來聽說用白醋泡腳能殺菌，試了一段時間，不僅沒效果，腳底皮膚還被泡得又皺又干。實在沒辦法，就開始在網(wǎng)上找各種偏方，試了用大蒜擦腳、花椒水泡腳，結(jié)果腳沒治好，反而被刺激得又紅又腫。

后來實在受不了，開始嘗試各種腳氣產(chǎn)品，試了幾款終于找到一款適合我的——足舒樂抑菌液！它和普通的腳氣噴霧不同，它的噴霧很細(xì)密，噴在腳上可以被很快吸收。成分也都是天然草本精華，聞起來是淡淡的植物清香，一點也不刺鼻。每次噴在腳上涼涼的，過一會腳就不癢了，而且完全不會刺激皮膚。

我一般早晚各噴一次，晚上洗完腳后，先把腳徹底擦干，尤其是腳趾縫，然后對著感染部位噴 3 - 4 下，輕輕按摩至吸收。堅持用了一周，瘙癢的癥狀就明顯減輕了，連續(xù)用了一個月，水皰和脫皮都開始好轉(zhuǎn)，腳臭也幾乎聞不到了。

除了用抑菌液，我還徹底改變了自己的生活習(xí)慣。以前總愛穿不透氣的鞋子，現(xiàn)在優(yōu)先選擇透氣的運動鞋和網(wǎng)面鞋，襪子也換成了純棉材質(zhì)，并且做到每天更換，換下的襪子用熱水加消毒液浸泡后再清洗。以前回家總是隨便把鞋子一脫，現(xiàn)在專門買了個鞋架，保持鞋柜通風(fēng)干燥，還會定期在鞋里撒一些抑菌粉。

為了讓雙腳恢復(fù)得更快，我還加強了日常護理。每天睡前在溫水里加一勺海鹽泡腳 15 分鐘，既能舒緩疲勞，又能輔助殺菌。泡完腳后，用干凈的毛巾擦干，再涂抹一些保濕霜，避免腳部皮膚干裂。

經(jīng)過這幾個月的堅持，我的腳氣終于有了明顯好轉(zhuǎn)。水皰和腳脫皮的癥狀完全消失了，異味也徹底沒了。最后想提醒一下大家，千萬別覺得腳氣是小毛病，一旦染上不僅難受，還容易傳染。一定要提前預(yù)防，保持腳部清潔干燥，別等到嚴(yán)重了才后悔。

好了，方法經(jīng)驗就是這么多了，希望大家都能早日擺脫腳氣的困擾！