5月11日是溫馨的母親節，也是第7個“中國防治肥胖日”。由首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院主辦的“減重贏健康”全國健康減重營在住院二部禮堂啟幕。活動以“關愛母親，科學減重”為雙主線，由廖照輝、王德仲聯袂主持，護士長杜燕敏現場統籌，張能維教授、廉東波主任總結致辭。數百名市民在這里收獲了權威的健康知識和貼心的惠民服務。

雙節共鳴：健康中國，從關注肥胖與母愛開始

當“中國防治肥胖日”的健康呼吁與母親節的溫情關懷相遇，一場關于愛與健康的特別活動就此拉開帷幕。活動伊始，主持人廖照輝醫師以一組數據點題：“我國超半數成年人面臨超重或肥胖問題，而母親往往是家庭健康的‘守門人’——守護她們，就是守護千家萬戶！”王德仲醫師深情補充：“今天，我們不僅傳遞知識，更傳遞愛。”

首先，減重與代謝外科首席專家張能維教授用通俗易懂的語言顛覆了大眾對減重的刻板印象：“減肥≠餓肚子！科學管理體重需要‘三駕馬車’——合理飲食、適度運動和醫學干預。”現場，張能維教授還分享了“如何制定個性化減重計劃”、“避開網紅減肥陷阱”等實用技巧，聽眾紛紛舉起手機記錄PPT內容。

禮堂內，免費體脂檢測、肥胖風險評估等便民服務區排起長隊。一位女兒挽著母親的手完成檢測后感慨：“原來媽媽的‘幸福胖’藏著高血壓風險，今天終于找到科學應對的方法了！ ”

專家天團出擊：破解肥胖難題，賦能家庭健康

張能維教授：中國防治肥胖日，重新定義“健康體重”

作為領銜專家，張能維教授以“中國防治肥胖日”的設立意義為切入點來糾正大眾認知誤區：“肥胖不是‘福相’，而是慢性病的溫床。”他通過對比國內外數據，揭示我國肥胖人群年輕化、并發癥高發的嚴峻現狀，并提出破局之道：“家庭是減重的主戰場，全員都應成為健康管理的‘監督員’。”現場，張教授還揭秘了“易胖體質”的科學真相，并演示“手掌法則”制定三餐食譜，觀眾直呼“實用到想拍桌！”

廉東波副主任：多科聯動，聚焦肥胖治療新突破

廉東波副主任深入剖析肥胖與代謝疾病的深層關聯，他指出：“肥胖不僅是生活方式病，更可能是‘大腦信號失衡’的結果。”他分享了國際前沿的代謝調控技術，并透露：“未來3年，精準減重療法將惠及更多普通家庭。”這一從多學科聯動視角出發的防治理念，迅速引發了現場熱烈討論。一位朋友舉手追問：“技術安全嗎？適合中老年人嗎？”廉主任微笑回應：“您今天的參與，就是對安全最好的監督。”

大咖云集，精講課堂

彭璐

——《減重科普課｜科學快樂減脂助力身心健康》

——互動：如何讀懂食品標簽

臨床營養科彭璐教授的課堂聚焦家庭最關心的問題“如何挑選健康食品”。她通過實物展示，手把手教大家識別食品配料表中的“隱形糖”、“反式脂肪”，并幽默提醒：“大家買菜時，記得要像查孩子作業一樣仔細看標簽！”現場笑聲不斷，許多朋友點頭稱是。

李萍

——《減重科普課｜肥胖癥的醫學治療》

——互動：學會使用減肥針

內分泌科李萍教授則帶來“科技減重指南”，演示如何用藥物針劑管理體重，現場手把手教學。

王亮

——《減重科普課：運動與減重》

——《減重科普課｜肥胖治療技術的創新與應用》

“鼓勵全家一起動起來，強調每天10分鐘，碎片化運動也能燃脂，互相監督才是持久之道！”從廚房到客廳，再到職場以及日常運動，王亮老師帶來家庭減重閉環知識科普講解。

專家帶大家邊玩邊學邊瘦

呼啦圈接力賽作為首個互動環節，王德仲、廖照輝醫師化身裁判，組織呼啦圈接力賽。一位大叔因緊張屢屢掉圈，自嘲“肚子太攔路”，逗得全場大笑。廖照輝醫師趁機科普：“腰圍每減1厘米，糖尿病風險降5%！今天回家就量量尺寸！”

運動教學

劉長圈營養師與孫怡蘭醫師搭檔登場，推出“辦公室微運動”教學。孫怡蘭醫師演示動作：“久坐族必備——抬腿踮腳練小腿，雙手推墻塑肩背！”劉長圈營養師同步講解原理：“每個動作堅持30秒，消耗的熱量相當于半碗米飯！”

問題搶答

搶答環節聚焦實用誤區，題目由專家團隊精心設計：

——“無糖食品真的不含糖嗎？ ”

——“每天走一萬步就能減肥？”

——“減肥藥可以長期吃嗎？”

超多熱門減肥誤區在線提問，大家爭先恐后舉手，現場氛圍熱情高漲，小紅花獲得最多的前15名均有紀念禮物相送。

健康種子，在愛與科學中生長

活動現場見證太多朋友緊握雙手，迫切想要改變的瞬間，那是最美的健康契約。張能維教授呼吁：“中國防治肥胖日不應只是‘一日熱’，而需‘日日為’——從少吃一口油到多走一里路，每個微行動都在改寫家庭的未來。”

唯有科學與溫情并存，減重之路才能走得更遠、更穩。活動尾聲，主持人根據互動積分評選出“健康知識達人”、“運動活力之星”等獎項，獲獎者與專家團隊合影留念。張能維教授總結：“減重不是孤獨的旅程，今天每位參與者都是健康傳播的火種。”

健康中國，我們共同的路標

此次“全國健康減重營”不僅是一場科學減重的盛會，更是一粒喚醒全民健康意識的火種。當大家攜手轉起呼啦圈，當專家俯身傾聽普通人的困惑，當搶答聲與歡笑聲交織成樂章，我們看到的是千萬家庭對健康的渴望，是科學理念扎根生活的希望，更是一個國家邁向“健康中國2030”的堅定步伐。

未來，首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院減重與代謝外科張能維教授專家團隊將繼續以專業為盾、以惠民為矛，致力于打造線上線下聯動的健康生態：從AI體脂篩查到個性化減重方案，從社區運動角到家庭營養課堂，讓科學減重不再是一句口號，而是觸手可及的生活方式，持續推動體重管理健康服務走向全球。

我們深知，每一克體重的管理，關乎個體的生命質量；每一場科普的落地，牽動社會的健康未來。為國，我們以技術創新破解肥胖難題；為民，我們以公益服務筑牢健康防線；為社會，我們以科學之光驅散認知迷霧。這條路，或許漫長，但每一步都踏實有力；這場戰役，或許艱巨，但我們從未孤軍奮戰——因為每一個珍視健康的普通人，都是這場變革的主角。健康路上，我們與您并肩同行！

減重與代謝外科專家出診信息

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來源：減重與代謝外科

作者：董金風

薦稿：廉東波

排版：李春慧

責編：曹翠峰 范曉 張潔

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