哈嘍我來了！如果你是疤痕體質或者是疤痕增生了，這條文章一定要完整看完！

文章開頭大家也看到了，我現在的疤痕已經淡化的幾乎看不見了！然后這期我分幾塊來講：

1. 疤痕的類型

2. 如何選擇祛疤產品

3. 疤痕護理流程

4. 忌口

種種干貨，所以你們一定要看完！

好，第一個就是疤痕的類型，增生疤痕，色沉疤痕還有凹陷疤痕。

增生疤痕是因為皮膚里的成纖維細胞長得太活躍，產生的膠原蛋白太多，而且亂糟糟地堆在一起，結果疤痕就越長越大、鼓起來，比周圍正常皮膚高出一塊。從外表看，它又紅又腫，摸起來硬硬的，有時候還會又疼又癢。

色沉疤痕主要由炎癥、紫外線和個人體質決定。受傷后，傷口發炎會刺激黑色素產生，色沉疤痕多是褐色、黑色，深淺不一，深傷口的會硬且凸起，淺傷口的較軟、不明顯。

那凹陷疤痕多因皮膚受傷、組織缺損。像被割傷、燒傷，或長嚴重痤瘡傷到皮膚深層，修復不好就容易留疤。這些疤是大小、形狀不一的凹坑，早期發紅，慢慢變淺，但還是能看出來。

第二個就是如何選擇祛疤產品，建議大家首選祛疤凝膠，因為凝膠本身很好推開，吸收也快！像我當時就是增生疤，最終確定了這款pomo疤痕修復凝膠。這個凝膠是國家藥監局認證的二類醫療器械，成分溫和不刺激，用起來是安全有保障！

第三個就是疤痕的護理流程（重點！重點！）

疤痕護理需要耐心，按科學步驟來恢復會更好。首先，用生理鹽水清洗疤痕，拿棉簽順著疤痕方向擦，別太用力，這樣能清潔灰塵、細菌，減少感染。

清潔完，涂疤痕修復凝膠。每天早晚各一次，涂完用指腹輕輕按摩到吸收，既能促進吸收，還能加快血液循環。堅持使用，疤痕就會慢慢淡化！最后涂蘆薈膠，它能讓疤痕處保持濕潤，不緊繃。

這個流程我堅持了有三個月，現在我的疤痕不仔細看一點都看不出來！

那最后就是忌口有哪些呢，主要的就是辛辣的食物還有燒烤油炸食品這幾種千萬不要吃，可以多吃一些富含維生素c和蛋白質的食物，比如橙子，菠菜，雞蛋，瘦肉這些，對疤痕的恢復很有幫助！還有就是護理期間一定要堅持，不能使用個三兩天沒有變化就放棄！

好了，今天分享就結束了，希望對你們有點幫助。那我們下期見吧，拜拜。