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信息來源：寶興疾控

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2025年5月15日

是我國第32個防治碘缺乏病日

為指導(dǎo)公眾科學(xué)補碘

寶興縣疾病預(yù)防控制中心特開展

5.15“全國防治碘缺乏病日”有獎競答活動

快參與起來

一起答題領(lǐng)紅包吧！

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活動詳情

活動主題

持續(xù)科學(xué)補碘 推動健康發(fā)展

活動時間

開始時間：2025年5月15日

結(jié)束時間：2025年5月19日

總計5天

寶興縣疾病預(yù)防控制中心

活動說明

1.用戶點擊答題鏈接，填好信息后點擊開始答題進入活動頁面。

2.進入活動頁面，系統(tǒng)會從題庫中抽取6道題供微信用戶作答，答對所有題即可獲得紅包1個。

3.每位用戶每天有無限次答題抽獎機會，每位用戶每天僅限1次中獎機會。

4.限定手機定位地址在四川省雅安市的微信用戶有中獎機會。

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掃描下方二維碼參與活動

參與答題前

讓我們一起漲“碘”知識吧！

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碘缺乏病防治知識科普

1.碘缺乏的危害有哪些？

碘攝入不足可引起碘缺乏病，碘缺乏病是由于自然環(huán)境碘缺乏造成機體碘營養(yǎng)不良所表現(xiàn)的一組疾病和危害的總稱。

它包括地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、地方性亞臨床克汀病，以及碘缺乏導(dǎo)致的流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形等。不同生命周期碘缺乏的主要危害見下表。

2.如何科學(xué)補碘？

（1）知曉碘缺乏危害，掌握“大城市及沿海地區(qū)同樣缺碘”的防治知識。

（2）堅持每日補碘，主動選擇食用合格碘鹽，堅持補碘長期性。

（3）孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒對碘有特殊需求，孕婦、哺乳婦女每日對碘營養(yǎng)的需求比一般成人高。

（4）應(yīng)通過正規(guī)渠道購買碘鹽，購買時要注意包裝上要有碘鹽標識。

（5）家中碘鹽要妥善保存，應(yīng)放在陰涼、干燥處，避免受日光直射和吸潮，離開灶臺存放，避免高溫影響；存放時間不宜過長，購買小包裝碘鹽，隨用隨買；為防止碘丟失，烹飪時不宜過早放入碘鹽，宜在食物快熟時放入；避免用碘鹽爆鍋、長時間燉、煮，以免碘受熱失效而失去補碘的作用。

（6）每日攝鹽量不宜過多，每人每天不超過5克。

（7）補碘既不能過少，也不能過多。科學(xué)補碘，不多也不少。堅持科學(xué)補碘，主動傳播準確科學(xué)補碘知識，做自己健康的第一責(zé)任人。

3.不同人群補碘的注意事項

• 對于一般人群，除了居住在水源性高碘地區(qū)的居民不食用加碘食鹽外，其他居民都應(yīng)食用加碘食鹽，只要能夠吃到合格碘鹽，就能夠保證碘營養(yǎng)，不需要再吃任何含碘保健品和碘強化食品。

• 妊娠婦女和哺乳婦女應(yīng)選擇妊娠婦女加碘食鹽或碘含量較高的加碘食鹽，并鼓勵攝入含碘豐富的海產(chǎn)食物，如海帶、紫菜等。

• 嬰幼兒時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵期，需要更多的甲狀腺激素促進體格生長及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，應(yīng)攝入足量碘。兒童和青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，由于快速增長，對碘的需要量增加。因此，兒童和青少年時期應(yīng)食用加碘食鹽。

  
  

  
  

“碘”亮生命 共享健康

充好電，一起來答題

贏取驚喜紅包吧！

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