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本文章節：

01、他總是糾結于過去，竟與“自慰成癮”有關

02、他遇到一些人際沖突，學會了妥善地處理

03、走向康復后，他實現了完美的“逆襲”

大學生偉濤罹患了典型的雙相障礙Ⅰ型，北大六院的大夫說，“除非發生奇跡，不然他很難康復”。

可是，經過17次3PT（精準精神心理病理性記憶修復）之后，他不但實現了撤藥，還復學成功！

最近這段時間，我們一直在分享偉濤的康復經歷，過程非常曲折，今天是第10篇文章，也是他最后一次接受3PT的經過。

當時，我們已經解決了偉濤的大部分問題，包括典型的躁狂發作、過度焦慮、謹小慎微、偏執型人格改變等等。

偉濤能明顯感受到自己的積極變化，“我感覺我正在走向康復！”，他的父母自然非常欣慰，非常高興！

我和Lucy 也大大地松了一口氣，覺得終于完成了一項大工程，最后就剩下收尾了。

結果，臨門一腳，偉濤媽媽突然說，她懷疑兒子有自慰成癮！

這什么情況？偉濤之前可是一個字兒都沒提過啊！這種事情，他羞于啟齒，這能夠理解，但不代表我和Lucy能夠不聞不問。

因為要是問題嚴重，這很可能會成為一個大隱患，后面萬一爆雷，偉濤可能會復發！我和Lucy決定不繞彎了，直接跟偉濤談一談。

01、他總是糾結于過去，竟與“自慰成癮”有關

那天，偉濤跟Lucy見面時本來挺放松的，說自己的焦慮明顯降低了，但有時還是會想起過去一些沒做好的事，要花4、5分鐘才能調整過來了。

他說，還想通過3PT，繼續尋找更深層面的病理性記憶。

但Lucy認為不對。正常人想到一些焦慮的事，也要花個幾分鐘、十幾分鐘調整心態，這太正常了。

偉濤不能太依賴3PT，有一點點焦慮就要靠Lucy幫忙。他過度焦慮的大部分根源都解決了，剩下的焦慮程度并不嚴重，他完全可以自己去戰勝它。

偉濤覺得Lucy說的也有道理，停下來思考了一下。趁這個時候，Lucy直入主題，問偉濤是否經常忍不住自慰。

偉濤一下子愣住了，表情馬上緊張起來，尷尬地說，“是不是我媽跟您說的，那都是小時候的事了，現在沒有這個問題了。”

Lucy本來還想追問清楚，因為如果偉濤以前真的有過“自慰成癮”，這意味著內隱記憶層面有較多的病理性記憶。

但偉濤很明顯想回避，一個勁兒地說那早就過去了，只是以前青春期不懂事，對自己沒有什么負面影響。

但是，Lucy明確知道這個問題還是很關鍵的，是需要處理的，只是無奈偉濤在面對Lucy這位女性的時候，還是羞于談及與性相關的話題。

既然如此，Lucy也只好尊重他，Lucy當天晚上用3PT處理的問題是“為什么還會習慣性地糾結過去沒做好的事情，導致自己很焦慮？”

結果，出乎意料的是，Lucy在偉濤內隱記憶層面找到的3個病理性記憶，都跟他“自慰成癮”有關！

第一個事件發生的時間非常早，是在幼兒園的時候。

那時，偉濤開始對自己的生殖器感到好奇。有一次，他讓一個同班男孩把手伸到他的褲子里，并讓這個小男孩握了一下自己的生殖器。

對于幼兒園年齡的孩子來說，這種出于好奇心的舉動其實很常見。但沒想到，那個男孩握住以后，還上下滑了幾下，偉濤感覺很舒服，留下了深刻的印象。

從那以后，他就學會了自娛自樂，經常撥弄自己的生殖器，換取片刻的愉悅。

到了青春期，在荷爾蒙的驅使下，偉濤的這種行為就發展為自慰成癮。

當偉濤有時忍不住焦慮或者失眠的時候，他就忍不住自慰，還不小心多次被媽媽撞見，尷尬得恨不得鉆到地下去。

第二個事件也與偉濤的自慰成癮有關，但涉及了較多個人隱私，這里不能展開說。不過，在這件事情里面，偉濤犯了個錯誤。

雖然這個錯誤沒對別人造成傷害，當時對偉濤的負面影響也不大，但他隱隱知道自己不對。這件事情成了“不能說的秘密”，連他父母都不知道。

此圖為AI生成

第三個心理創傷在偉濤大三的時候。那時他已經被診斷雙相障礙了，狀態非常糟糕，很容易焦慮，總是想起小時候沒做好的事。

他想到了上面那個錯誤，意識到當時自己的行為真的太危險了。要是當時被人發現了，要是他沒及時控制住自己，他就會釀成大錯！

他越想越后怕、越想越焦慮，然后又開始想到：“如果我以后有了小孩，我的小孩會不會也犯這種錯誤？”

他覺得很丟人、很壓抑，但又沒法跟別人講，只好憋在心里。

Lucy修復了以上的病理性記憶后，引導偉濤不要再總是沉浸在過去，要學會努力提升自己的能力，更好地展望未來。

他現在已經24歲了，當能力提升后，完全可以追求自己喜歡的女性。如果兩人三觀一致、情投意合，談起了戀愛，那么親密的接觸是水到渠成的事。

而且，偉濤要把更多精力放在自我提升上，獲得成就感，再也不用像過去那樣，通過頻繁的自慰來排解壓力了。

第二天，偉濤說要感謝Lucy，“我一開始以為這個問題對我的負面影響不大，但沒想到原來這么大。”

但他也覺得納悶，昨晚決定處理的問題明明是“他總會糾結過去沒做好的事，導致很焦慮”，可為啥內隱記憶層面浮現出來的病理性記憶，都跟自慰成癮有關？

其實，Lucy跟我也討論過這個問題。

Lucy認為，這是因為上面那個“不能說的秘密”，正是偉濤心中一直耿耿于懷的、以往做錯了的事，而且事情確實不小，令人后怕。

他自從大三想起來之后，就一直覺得很后悔、很羞恥，甚至覺得自己簡直不是人。但他又不敢告訴任何人，得不到積極引導，所以心理壓力非常大。

在強烈的負性情緒下，人的思維內容往往也是負性的，一個勁兒地只想壞的，不想好的。這是人的心理活動規律。所以，偉濤在焦慮之下，聯想到了更多沒做好的事，總是忍不住糾結。

偉濤覺得Lucy的分析很有道理，他以前也一直不敢觸碰那件“錯事”，這其實是逃避問題。

我告訴偉濤，這些病理性記憶修復后，他會對性、戀愛關系建立起正確的、積極的認知，他也能真正放下那段“黑歷史”了，不必再耿耿于懷。

不過，后來偉濤又想起了更多相關的事件，與他犯過的那次錯誤有關。

他說內心還是糾結、放不下，Lucy又利用3PT再次進行了更加深入的處理，偉濤才終于如釋重負了。

直到這里，偉濤接受17次3PT的“連續劇”總算是大結局了！

不過，根據Lucy之前的梳理，其實偉濤還有2個比較突出的問題：

他有時還是容易受到噪音影響、難以入睡；

焦慮的時候，他還是忍不住擔心自己未來的孩子。

Lucy認為，這兩個問題的背后有可能還有疊加性心理創傷。

不過，偉濤情緒已經穩定很多了，覺察能力和認知也明顯有很大提升，他可以試著自我調整，克服這2個問題，不一定需要接受3PT。如果能做到，他會收獲很大的成就感。

偉濤說，他也是這么想的，“我不能總是依賴Lucy姐和何醫生，有些問題，我有信心可以自己解決。”

在學習方面，偉濤已經能夠比較專注地學習，他對復學信心滿滿，暫時不需要我們幫他塑造高效的學習狀態。

但我提醒偉濤和他媽媽，復學路上不能掉以輕心。如果后續出現嚴重的情緒波動，他們可以及時找我求助，必要時，甚至可以考慮再次接受3PT強化心理干預。

我建議偉濤父母暫時把工作節奏放緩，在兒子復學前后多陪陪他、幫助他。等到偉濤完全適應了，心態穩定了，再讓他過渡到獨立學習和生活。

而且，偉濤跟女生交往時還是有一定的心理障礙，甚至感到有點兒害怕。他父母要在這方面多給他引導和支持，偉濤也要加強自我覺察，努力提升自己。

他們回家之前，偉濤媽媽很感慨，“何主任，感謝您跟Lucy一路走來的辛苦付出，你們給了偉濤第二次生命，也讓我們全家得到重生！”

其實我和Lucy也很感慨，我們親眼看著偉濤從病情最嚴重、最焦慮的狀態，慢慢變得越來越好，到現在，他終于要回到現實，接受生活里的挑戰了。

02、他遇到一些人際沖突，學會了妥善地處理

偉濤回去10多天后，偉濤媽媽發來了好消息：偉濤復學成功了！

“何主任，一別十余日，偉濤今天正式上課了，狀態挺好的！雖然睡夢中有時驚醒，有點心慌，但程度不重。再次感謝您和Lucy姐，拯救我們于水深火熱之中！”

開學后不久就是中秋、國慶，偉濤媽媽又發來祝福信息，還說偉濤的狀態越來越好了。

偉濤父母每天都在不斷地自我反省、改變和提升，他們的家庭關系和親子關系也越來越和諧。

我與偉濤媽媽的聊天記錄截圖

我和Lucy辛苦那么久，等的就是這一刻!沒有什么比聽到患者康復能讓我們更加高興了!

而且，根據我們的經驗，隨著時間推移，3PT的效果會越來越明顯，偉濤會變得更加成熟、理性、有智慧。他的最終變化，會超出父母的期待！

果然，1個月后，偉濤媽媽說偉濤晚上唯一服用的右佐匹克隆片也減掉了，睡眠特別好，心情也特別好！

不過，生活也不是一帆風順的。偉濤入學后，跟室友不太合得來。室友是夜貓子，晚睡晚起，偉濤難免會被影響，但整體上還能適應。

偉濤結束3PT的4個月后，偉濤媽媽再次發來近況。

她說偉濤的狀態變得更好了，睡得好吃得香，學習積極主動，就算遇到考試也不過度焦慮，還開始規劃以后的職業方向，生活得很充實。

我越看越高興，這才是大學生該有的干勁和樣子！

而且，偉濤爸爸已經把酒徹底戒了，“我們家步入了一個全新的狀態，真的非常感恩您和Lucy姐！”

不過，偉濤后來有一門科目沒考好，比較懊惱，甚至還哭出來了。他很想和科目老師積極溝通，了解原因，但又不知道該怎么表達。

我通過偉濤媽媽給他提供了一些建議，幫助偉濤跨過了這道坎，他們非常感謝。

到了2022年9月，偉濤媽媽說兒子的心態很積極，不再苛責自己。

偉濤說，Lucy姐告訴過他，無論工作還是學習，一定要高效，不是時間越長越好的；如果做題做不出來，可以先暫停，也許換個思路就解決了。

而且，偉濤現在想問題的方式方法和以前大不相同，讓他媽媽驚喜！

有一次，偉濤陪父母散步，他突然說：“媽媽，走到這兒，我心里感覺特別的寧靜，我從來沒感覺到過大自然竟然是這么的美”。

這句話平平無奇，但偉濤媽媽聽得心情澎湃，“我知道您和Lucy姐在他心中播下的種子正在萌芽”。

而且，誰能想到，以前一看到老爸就煩的偉濤，現在竟然跟老爸成了鐵兄弟？

父子倆只要一有空，就聚在一起嘮嗑，聊得忘乎所以。每次偉濤媽媽看到這個情景都特別感動，她生命里最重要的2個男人，正在源源不斷地給她帶來幸福感。

不過，奶奶病重去世時，偉濤特別難過，哭了好久。他父母很擔心這會引起復發，但事后證明他們多慮了，偉濤很快就從悲痛中走了出來。

偉濤說，“因為Lucy姐跟我說過，無論是多偉大的人，都不可能長生不老的。我能陪奶奶走完生命的最后一段，我已經很滿足了。”

后來，偉濤又遇到一些人際交往上的困惑，向我求助。

他說，當時有一位博士師兄跟他一起做課題研究，但他發現，這位師兄在導師的授權下，與外面的公司有合作關系。

簡單來說，就是偉濤的導師讓這位師兄在外面“接私活”。偉濤覺得這太功利了，對導師和師兄感到不滿。

我一聽，馬上意識到偉濤把“學術研究”和“商業”分得太清了，這種非黑即白的思維要是不調整，他以后可能會碰很多壁。

我告訴他，其實他導師和師兄的做法在高校里面非常常見，有時候，甚至是學校層面也批準的。只要不影響科學教研工作，這種做法無可厚非，也不違法。

偉濤沒必要對這種做法過于排斥，要是他真的有情緒，想跟導師和師兄說出自己的想法，也可以理性地、禮貌地表達。

不過，我也提醒他，現在他已經是成年人了，不是“童言無忌”了。有些想法他要衡量衡量，如果說出來不但改變不了什么，還會得罪人，那還不如不說。

至于到底哪些話該說，哪些話不該說，我沒有給他具體的建議，而是希望他自己多思考，最后得出判斷。

過了一段時間，偉濤媽媽跟我說，這個風波已經解決了，偉濤與導師、師兄的關系很好。偉濤還學會了更加理解別人，放下自己尚存的偏見和偏執。

“我明顯感覺到他有了一份自信，可以更加從容地去面對生活中的困難。他現在的這個狀態對我們來說無比珍貴，感謝您們給了他重生的希望！”

偉濤媽媽的話也讓我很感動，我給她回了語音：

偉濤康復得這么好，她和偉濤爸爸的付出也很大！也很有智慧 ！

偉濤的患病經歷已經正在轉變成人生財富，他們會體會到渡過磨難、晴日歸來的感覺！

03、走向康復后，他實現了完美的“逆襲”

時間過得很快，偉濤是在2021年8月結束3PT的，到去年8月，已經整整過去3年了。

就在那時候，偉濤媽媽再次給我們發來了好消息：偉濤的情況一直很好，自從停藥后，就沒再吃精神科藥物，上學、生活都很順利。

偉濤研究生畢業時還談了個女朋友，兩個人感情特別好，他還在杭州找到了工作，打算在當地買房子、定居。

從曾經的典型雙相障礙患者，到現在真正康復，學業、愛情、工作三豐收，偉濤實現了完美的“逆襲”！

我與偉濤媽媽的聊天記錄截圖

偉濤的好消息，給我和Lucy帶來了一天的好心情！現在的偉濤已經完全康復了，復發的可能性極低極低，而且比大部分同齡人更優秀。

其實，偉濤跟我說過研究生畢業后，就回老家發展，但我不贊同。

在老家，他的生活節奏確實比較安逸，但小地方、關系多，很多事情非常講究人情世故。

如果偉濤真的回老家了，那他就不得不學會圓滑、社會，成為“社牛”，在人際關系上要花費很多的精力和時間。

不是說這不好，但以偉濤的性格來看，他并不擅長，很可能會覺得很別扭。而且，偉濤有研究生學歷，回老家發展未免有些大材小用了。

所以，我建議他畢業后去大城市發展，那里有更大的發展空間和平臺，能好好發揮自己的才能，省下搞人際關系的時間，專心搞事業，更好地自我提升。

偉濤一聽，覺得很認可。現在，他果然選擇在杭州定居，我真的替他感到非常開心！

我與偉濤媽媽的聊天記錄截圖

當然，最開心的肯定是偉濤父母。當初，偉濤被診斷為雙相障礙后，他們帶著兒子找過很多專家，還去北大六院住過院，但效果都不好。

偉濤的父母都是主任醫師，他們心里非常清楚孩子的病情有多嚴重。

可他們只有偉濤一個孩子，他們根本接受不了孩子一輩子都是患者。偉濤的母親曾極度絕望，甚至想過跳橋，一死了之！

現在，輕舟已過萬重山，這場苦難終于過去了！那個北大六院大夫說的奇跡，真的發生了！偉濤能康復得這么好，他父母之前想都不敢想！

像偉濤這樣的典型雙相障礙患者，最終能撤藥，過上比正常人還積極、陽光的生活，這在國內外主流精神科大夫的認知里，簡直不可能。

后面，我們還會對偉濤這個案例進行深入分析，提煉一些對其他患者、家屬有啟發的建議。

希望他的康復經歷能夠給廣大患者、家屬帶來信心和希望，任何時候，都不要放棄希望和積極的嘗試，要找到真正科學的方法，幫助孩子加快康復！