北京
大家好,我是你們身邊的醫生朋友郭穎博。經常會有腎友問:“我腎不好,肌酐高,能吃什么水果啊?”也時不時會看到一些學術文章,講腎友吃錯水果,小命差點不保。今天,郭醫生給蛋白尿、肌酐高的朋友,分享兩種水果,平常可以適當的吃一些,有助于維護我們的腎臟健康!
第一個就是桑葚:
桑葚屬于漿果類水果,其中富含多酚類營養物質,適量補充有助于改善腸道菌群失調,保護腸道健康,進而可以幫助減輕腎友體內毒素水平,此外適量補充富含多酚物質等水果還有助于降血壓,對腎友好處多多。同時,桑葚的鉀含量也很低,每100克僅含32毫克鉀。那腎病朋友每天可以吃多少呢?郭醫生推薦每日200克。
第二個就是藍莓:
藍莓不僅鉀含量低,還含有豐富的抗氧化物質,對保護腎臟細胞、減少炎癥有幫助。根據美國一項研究表明,藍莓中的花青素對腎功能的改善有輔助作用。它還對心血管系統有益,腎衰患者常伴隨高血壓等問題,藍莓是非常合適的選擇。郭醫生推薦每日50-100克。最后郭醫生要提醒腎病朋友,就算低鉀的水果,咱們也要適量吃,要不然吃多少也會變成高鉀水果。您明白了嗎?我是腎病科專家郭穎博,關注我,每日分享腎臟健康知識!
我是腎病科專家郭穎博,希望我的視頻能夠為大家提供有用的信息,幫助大家更好地管理腎病。如果您有任何疑問或需要進一步的建議,請隨時向我咨詢。
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