作者：寧波市奉化區莼湖街道社區衛生服務中心 楊燕芬

2025年5月19日，之際，寧波市奉化區莼湖街道社區衛生服務中心以“簽約有感，健康可及”為主題，聚焦“家醫與您攜手，共筑心理韌性”副標題，推出三場精準場景化心理支持活動。通過兒童、孕產婦、老年人三類重點人群的心理服務場景創新，家庭醫生團隊將健康管理從“疾病干預”延伸至“心靈守護”，生動詮釋了家庭醫生簽約服務的多元價值。

心理韌性從娃娃抓起：一堂會“說話”的情緒課

“紅色是生氣，藍色是難過，綠色是平靜……”在莼湖街道濱海實驗幼兒園大班的教室里，兒?？萍彝メt生翁林雙正舉著繪本《我的情緒小怪獸》，帶領孩子們用彩筆繪制“情緒表情包”。通過卡通角色互動、情景模擬游戲，25名幼兒學會了用顏色和表情識別憤怒、悲傷等情緒，并嘗試用“深呼吸”、“找好朋友分享”等方式化解負面感受。

“兒童心理韌性培養的關鍵期在學齡前，”翁林雙表示，“家庭醫生走進課堂，用孩子聽得懂的語言傳遞心理健康知識，是早期干預的重要嘗試?！被顒蝇F場，家庭醫生團隊還為孩子們發放《家庭情緒管理手冊》，將心理韌性啟蒙從課堂延伸至家庭場景。

“準媽媽不焦慮”沙龍：知識+技能的雙重解壓

“孕期關鍵詞接龍”游戲拉開了第二場活動的序幕。6位準媽媽和家屬在婦保家庭醫生蔣常芬的引導下，用“期待”、“成長”、“勇氣”等詞匯串聯起對未來的憧憬，也悄然釋放了內心的壓力。

沙龍中，蔣常芬醫生從醫學視角解碼焦慮本質：“激素變化、角色轉換、未知恐懼是孕期焦慮的三大誘因，但80%的擔憂可通過科學知識消解?！蓖ㄟ^真實案例分享，她逐一解析妊娠紋形成機制、胎動異常判斷標準、無痛分娩技術等醫學真相，并現場教授“呼吸調節”、“正念冥想”等即時減壓技巧。準爸爸李先生感慨：“原來焦慮不是因為脆弱和矯情，而是需要被‘看見’和引導?！?/p>

“記憶咖啡館”：用故事和游戲熨平歲月褶皺

在靜生療養院的活動室，一場特殊的“茶話會”正溫暖上演。家庭醫生團隊與20余位老人圍坐，分享人生故事、參與數字記憶挑戰游戲。91歲的陳爺爺在講述年輕時灘涂包干的故事“那時候要走三里路，但我總能比別人多掙兩個工分......"老人眼中煥發著光芒，布滿老繭的手掌在空中劃出當年揮鋤的弧度，仿佛半個世紀前的海風正掠過滿室茶香。

針對失獨、喪偶老人，家庭醫生同步開設“哀傷輔導工作坊”，通過一對一心理疏導幫助老人接納情感創傷。家庭醫生周向楠介紹：“認知訓練和情感支持雙管齊下，既能延緩老年認知衰退，也能重建社會聯結感?！?/p>

從“治病”到“護心”：簽約服務從“量”到“質”的飛躍

莼湖街道社區衛生服務中心副院長陳雪輝表示：“心理服務是家庭醫生簽約內涵升級的關鍵一步。通過精準匹配不同人群的心理需求，家庭醫生從‘健康守門人’轉變為‘心靈陪伴者’，真正讓簽約服務‘有溫度、有深度’。”

當家庭醫生握住孩子涂鴉的彩筆、傾聽準媽媽的忐忑、記錄老人的往事時，簽約服務已不再是一紙協議，而是融入日常的溫情守護。莼湖街道的創新實踐證明：以心理韌性為紐帶，家庭醫生正在織就一張更有韌性的健康網絡，讓“健康可及”的承諾照進現實。

編輯：王超群 校審：米粒

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