運(yùn)動(dòng)使人年輕有活力，

但總是懶得行動(dòng)，

畫出來(lái)督促一下自己。

生活再忙碌，

運(yùn)動(dòng)健身不能耽誤！

身體健康才有力氣繼續(xù)前行，

心理健康才有底氣成長(zhǎng)，

加油，成為更健康的自己。

有句諺語(yǔ)說：“笑一笑，十年少。”

笑口常開，身體倍兒棒。

笑也是一種運(yùn)動(dòng)方式，

好的情緒，帶來(lái)好的能量，

進(jìn)而促進(jìn)身體健康。

跳繩，是一種很古老的運(yùn)動(dòng)娛樂方式，

簡(jiǎn)便易行，且有強(qiáng)身健體的功效，

也可以說“跳一跳，十年少。”

跳繩的繩子也可以升級(jí)一種象征意義，

比如時(shí)間的流逝或命運(yùn)的束縛，

跳躍的動(dòng)作代表對(duì)抗或順應(yīng)。

是不是一下子把這簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)升華了，

有時(shí)候懶得動(dòng)，就要從精神層面先下手，

督促自己動(dòng)起來(lái)，

哪怕是多出去走走，散散步也好。

生活再忙碌，

工作再緊張，

運(yùn)動(dòng)健身也不能耽誤。

好好生活的前提是身體健康，

拉伸運(yùn)動(dòng)也是一種不錯(cuò)的健身方法，

可以增強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性，

通常比較柔和，緩慢放松中進(jìn)行。

瑜伽墊上暈開一片汗?jié)n，

每個(gè)伸展都撞響沉睡的筋骨記憶。

要不來(lái)點(diǎn)不一樣的，

比如冬奧會(huì)比賽項(xiàng)目“冰壺”，

被譽(yù)為冰上的“國(guó)際象棋”，

考驗(yàn)體能和腦力，展現(xiàn)動(dòng)靜和取舍，

有種獨(dú)特的魅力。

喜歡下象棋的朋友可以考慮一下。

最魔幻的是看冰壺撞開薄霧，

所有運(yùn)動(dòng)軌跡化作暗河紋路，

那些看不懂的運(yùn)動(dòng)和迷霧，

也許都是人腦力和體力的較量，

想象著每個(gè)投壺動(dòng)作都是時(shí)空的拓印，

也許是對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)詩(shī)意的描繪。

很多事物換個(gè)角度，都是詩(shī)歌。

要不就去踢足球吧，

為足球事業(yè)做點(diǎn)貢獻(xiàn)，

幻想一下也是好的。

足球滾動(dòng)的弧線是彗星軌道的切片，

每次腳背觸球的瞬間，

都有某個(gè)平行時(shí)空的我，

在用相同角度推倒多米諾骨牌——

生命無(wú)非是一場(chǎng)接力的失誤美學(xué)，

而所有射偏的球，

最終都?jí)嬋脬y河成了暗物質(zhì)。

球場(chǎng)上看不見自己的身影，

但是腦海中可以幻想關(guān)于足球的詩(shī)歌，

還有很多浪漫無(wú)邊際的想象。

動(dòng)起來(lái)！

激勵(lì)工作做完了，

公園里的老者，

云手劃出的弧線與銀河懸臂同步旋轉(zhuǎn)。

年輕人戴著運(yùn)動(dòng)手表繞湖奔跑，

借著自然風(fēng)光的花草香味，

鍛煉著肌肉和骨骼，

晨跑者的影子斜切柏油路，

秒針般精確。

汗珠墜地時(shí)，蒸發(fā)成露。

也許所有的養(yǎng)生都是對(duì)流逝的談判。

當(dāng)我在跳繩，

繩子切割空氣的裂縫中——

原來(lái)運(yùn)動(dòng)從不是對(duì)抗時(shí)光，

而是學(xué)會(huì)與萬(wàn)物共振。

生活再忙碌，

運(yùn)動(dòng)健身不能耽誤。

把握休閑的時(shí)機(jī)，

創(chuàng)造一切可能的條件，

在健康的路上，

揚(yáng)帆起航，一帆風(fēng)順！