【CNMO科技消息】你有沒有覺得，鍛煉時感覺時間會變慢？最近一項研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人進(jìn)行高強度體力活動時，比如在固定自行車上完成一段艱難訓(xùn)練，時間真的會“變慢”。

　　這項研究找了33名參與者，讓他們騎自行車完成4000米的路程。在不同階段，研究人員要求他們估計30秒有多長。這些估計分別發(fā)生在騎行開始前、過程中和結(jié)束后三個時間點。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在整個騎行過程中，參與者普遍低估了30秒的實際長度。平均來看，他們對時間的判斷快了8%到9%，也就是說，他們感覺時間過得更慢了。更有趣的是，無論他們是單獨騎行，還是與一個虛擬對手比賽，這種時間拉長的感覺都沒有明顯變化。這說明時間感知的變化并不取決于是否有競爭環(huán)境，也不完全由身體努力程度決定。

　　這個現(xiàn)象讓我們對大腦如何應(yīng)對體力壓力有了新的思考。當(dāng)你用力運動時，身體會發(fā)生一系列變化，比如心跳加快、注意力集中、疲勞感增強。這些都可能影響我們對時間的判斷。而這種時間感知的扭曲，對于運動員來說尤其重要。

　　我們知道，高水平運動員常常依賴精準(zhǔn)的時間控制來完成動作，比如游泳時的轉(zhuǎn)身、跑步中的節(jié)奏調(diào)整等。如果大腦在高強度運動中對時間的判斷變得不穩(wěn)定，就會影響他們的表現(xiàn)。

　　當(dāng)然，時間并沒有真正變慢，只是我們的大腦在高強度狀態(tài)下產(chǎn)生了錯覺。但正是這種錯覺，揭示了大腦如何處理壓力和外部信息。隨著研究深入，我們或許能更好地理解大腦是如何適應(yīng)挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)并不斷進(jìn)化的。