有的人做完一次體檢，覺得自己哪哪都有問題。

有的人逛完一圈小紅書，覺得自己集齊了各種疑難雜癥。

怎么現在的人，人均有病？

Z世代，人人有病

繼NPD和回避型人格后，ADHD成為互聯網第一大流行病。

而且大部分人都是逛小紅書確診的。

ADHD的主要表現是注意力不集中、多動和沖動，這些癥狀幾乎能覆蓋一個人日常生活中的所有場景。

于是，注意力不集中、喜歡發呆、上課遲到、性格沖動，都是ADHD。

ADHD簡直是個垃圾桶，什么紙都能往里丟。

有時候，還會發現自己有強烈的“戀物癖”。

比如這條原本是1.8*2米的棉絮，隨著帖主長大，中學時先縮水成寄宿床大小，結婚后又縮水成枕頭套大小。

但即便如此仍然隨時隨地不離手。

這類物品被叫做阿貝貝，這個詞一出現，各路網友紛紛確診自己有阿貝貝分離焦慮。

有的人的阿貝貝是一條毛巾毯，必須要摸著這條有特定質地、絨長絨短的毯子，晚上才能睡得著覺。

還有的阿貝貝是一塊手表，從小學戴到大學一直沒壞，直到大學軍訓的時候臨時摘下來幾天，生活質量直線下降。

有的時候，還會發現自己疑似“短指癥”。

確診條件只有一個——小拇指短。

不知道你們發現了沒，人好像特別容易根據西醫說辭確診自己得了某種疾病。

一拿到年終體檢，仿佛收到一張病危通知書。

膽固醇、尿酸指數上升，這里有結節，那里有囊腫，還有點心律不齊……

借用脫口秀演員小羅的話，“看著報告上一排紅色上升小箭頭，我還以為我升級了”。

但是很少有聽說去看中醫覺得自己病入膏肓的。

我身邊很多朋友本來覺得自己身體有大問題，看完中醫反而覺得沒多大事。

為啥看西醫反而容易覺得自己有??？

看西醫更容易覺得自己有病？

本質上說，這源自于東西方身體觀的差異。

西醫是機械身體觀。

受笛卡爾身心二元論影響，西醫將身體看作可拆解的生物機器，每一個器官都是獨立存在的實體，可以測量也可以分割。

醫生分析的時候，是把器官剝離人體，獨立地分析，這就會放大疾病感。

但中醫是氣化身體觀。

它認為身體是陰陽二氣動態平衡過程，醫生的描述也是動態的，就比如頭痛，它會說是肝陽上亢，指的是你可能在生活中長期憤怒，從而導致頭痛。

這種動態解釋更貼合生活經驗，減少了心理沖擊。

就拿腰疼來說，西醫診斷是“腰椎L4/L5椎間盤突出” ，你會覺得自己如同故障汽車需要零件更換。

但中醫告訴你是“腎虛腰痛”，你可能會理解為是整體精力下降的自然表現。

而且東西方的分析思維也不一樣。

西方是還原論思維，它告訴你的是“身體應該是什么”。

身體各部分都有獨立的指標，檢查的時候，每一項都會與標準值進行比對，當實際數值偏離標準值時，報告單就會顯示異常，并告訴你存在患某種疾病的風險。

更要命的是，體檢不會只檢查身體某個部分，當多項身體數據不那么符合標準的時候，我們就會收到多個獨立診斷，最后發現自己不光是高血壓潛在患者，還有胃炎、甲狀腺并發風險，心臟可能也有點問題。

面對這樣一份實體疾病清單，很容易讓大腦認知超載，放大我們的病感。

但東方，尤其是中醫，是一種整體論思維。

東方思想推崇“和諧”，對“和”的推崇也影響到了醫學。

中醫認為，身體是一個整體的狀態，即便出現了一些離散的癥狀，也只是相對失衡。

況且五行相生相克，身體運行自有自己的規律，出現離散癥狀可能就是身體的自我保護，只要注意調節，就可以重新達到“和”。

所以，我們感知到的不是多個疾病或問題，而是單一的“失衡狀態”，這就比較容易接受。

思維的不同進一步影響了對疾病的表述方式。

西醫是“戰爭隱喻”，疾病源于外部入侵，比如病毒、癌細胞，或者內部叛變，比如免疫能力下降。

這種解釋雖然很科學，但是卻激活了人類的"威脅警覺系統"——我被入侵了。

尤其當涉及"癌前病變""基因風險"等概念時，更容易引發“被入侵”感，從而讓人產生一種存在性焦慮。

但中醫是“生態隱喻”，疾病源于陰陽失衡或六淫失調，并且和自然規律緊密相連。

比如春季多風，可能會外感風寒或出現風疹；夏季燥熱，會讓人氣虛，甚至引發出血癥狀，這樣就會讓人覺得屬于身體狀態的正常波動，不會觸發心理防御機制。

而且，一個是告訴你“甲狀腺功能衰減”，一個是告訴你“陽虛”，后者明顯更容易被接受。

沒病也要找??？

除了醫學上的疾病，年輕人還喜歡“沒病找病”，給自己貼上各種“流行病”的標簽。

早上要拖到最后一分鐘才起床、工作要等到deadline才開始做，不是因為懶，是因為“拖延癥”。

開會太累了，要獎勵自己一杯奶茶；加班太苦了，要獎勵自己一頓火鍋，不是因為饞，這種叫“自溺癥”。

不知道怎么和陌生人破冰，喜歡沉浸在自己的世界里，是因為“社交恐懼癥”。

沒病找病主要是因為病可以作為自我保護的鎧甲。

給自己貼上疾病標簽，就可以把責任歸因給疾病，減輕自己的內疚感。

就好比給自己貼上“社交恐懼癥”的標簽，比起直接承認自己不擅長社交更能維持自尊。

而且把自己的不適感或者不確定性歸因為“病”的時候，就可以給自己的混亂情緒找到一種可理解的形態。

通過疾病標簽使痛苦得到承認，避免了被指責為矯情，“一切都是病的錯”。

這些“病”其實也是一種社交貨幣。

畢竟心理標簽也是一種人設，比起傳統身份更能有情感共鳴。

畢竟，生活這么苦，誰還沒有點病呢？

能讓我們一起拼單冰美式的，除了工作，還有“冰美式癥候群”。

一到秋天就會心情低落，班也不想上，飯也不想做，確認過眼神，大家都是“悲秋綜合癥”。

雖然不能共患難，但起碼我們能共患病。

不過偶爾調侃可以，不能過度消費。

否則就會像抑郁變成玉玉一樣，讓真正的患者被扣上矯情的帽子。

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