最近，以「電子父母」為主題的短視頻火了。

沒有說教，沒有審判，沒有控制欲，有人在這里治愈原生家庭創傷，有人在這里學習自己如何做父母，還有人在這里重新審視自己的生活：

職場晉升需要情緒管理、親密關系需要邊界意識、代際協作需要談判技巧——這些現代生存必修課，其實都藏在關于親子關系的修煉中。

今天，共讀這8本書！把親子關系重構為自我成長的脈絡，這種自省遠比“逃離原生家庭”更深刻。

在「重新養一遍自己」的期望中，學會協調的藝術，學會溝通的方法，學會如何把“你應該”替換成“我需要”。

01

尊重與接納，學做新型父母

別再做“情緒文盲”型的父母！別再讓陳舊痛苦的養育關系在你身上重復下去！

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別再讓“暴力養育”對孩子的大腦造成不可逆的損害！

全球神經科學專家在兒童情感大腦領域的研究都指向同一個結論：共情的、善解人意的、充滿愛的親子關系是讓兒童大腦以更優方式進化的關鍵。

在孩子生命的頭幾年，親子關系更是會對大腦回路和結構產生深遠影響，并奠定兒童大腦未來發展的整體走向。

理解和接納孩子的情緒，將釋放孩子的成長潛力！

02

給孩子的生存法則

代際矛盾往往來自于“大包大攬”，別再做一手包辦的父母！從“為你好”到“我需要”，成人思維才是該學會的生存法則。

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掌握成年人社交規則，掌握人際關系中主動權；學到理財智慧，輕松搞定財務問題；不再活在別人的期待中，找到如愿的職業方向等等。

這本書將為年輕人提供一張邁向成年的路線圖，幫助他們在世界上找到自己的位置，以“成人思維”應對世界，在成年生活中閃閃發光。

03

理性，生活的底層邏輯

理性為何如此稀缺和重要？這正是本書的主題。越處于感情與親密關系中，我們往往越忽視理性的作用。

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本書源自平克在哈佛大學教授的同名人氣課程，它是首部完整闡釋理性的著作。

平克用簡潔又不失深度的語言介紹了7種理性工具：邏輯與批判性思維、概率論、貝葉斯推理、理性選擇理論、統計決策論、博弈論、相關關系與因果關系。

04

成為情緒掌舵者

情緒穩定的父母是孩子的心理支撐，情緒穩定的成年人，堪稱一種優質的資源。情緒穩定不是天賦，而是可訓練的技能。

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內心的穩定，是高能量人生的燃料。情緒穩定的人不是從不崩潰，不是從不經歷負面情緒，而是有更好的內化方式，把負面的生活轉化為正向的進展，避免負面情緒過大波動和過長滯留，影響自己的工作生活和人際關系。

真正讓現代人情緒穩定的方法，竟然就在我們日常生活的每個表達里。從“消極語言”轉換到“積極語言”，正是我們走向情緒穩定的必經之路。

05

好好說話，有效溝通

80%親子沖突源于「不會好好說話」，作為成年人，真正的溝通智慧愈發稀缺。有效溝通，其實是現代社會的立身之本。

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說話習慣直接反映一個人的思維模式與自信程度，會影響他人對專業度的判斷。

說話有邏輯??將模糊的“察言觀色”轉化為可操作的策略??讓發言有權威性??改變吐字發音，提高自己的專業度。

通過改變微小的說話習慣，每個人都能將語言轉化為撬動上司和同事認可的杠桿。

06

打破壁壘，高效合作

親子跨越代際溝通時，不同世代的觀念碰撞往往最為嚴重。而在職場中，不同世代如何利用彼此的優勢讓組織變得更好？

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企業如何有效招聘、留住和管理Z世代員工？如何更好地理解每一代人的心態、恐懼和希望？如何在職場或家庭中都能夠建立更健康的關系？

亞洲人才市場專家蕾切爾·福卡迪在最新力作《跨代合作》中，為破解職場代際難題提供了策略建議。如果與跨年齡段的同事一起工作給你帶來了困擾，那這本書也許能幫你解決這些問題。

07

重塑邊界，“親密有間”

多數父母仍試圖遠程操控成年子女生活，其實，任何良性親密關系都需要合理界限。

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現象級暢銷書作家、“依賴共生”問題研究專家梅洛迪·貝蒂梅洛迪·貝蒂告訴我們，重要的就是為愛設立界限，知道與他人，包括與親密愛人，與父母子女之間保持怎樣的距離，知道什么時候說好，什么時候說不。

本書就是通過科學的量表和方法，教你擺脫過度依賴他人與被他人過度依賴的泥淖，建立與他人的心理邊界，奪回自己的人生。

08

用心經營，更多收益

最重要的關系，最難的相處之道——修煉相處的智慧，也是自我認知的迭代升級。

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本書讓你在最困難的關系中，也能創造更好的結果，在不順利的情境中，也能體驗更多平靜。

認清你在沖突中的角色，探究沖突背后的情感故事，暫時擱置激烈的對話。本書涵蓋生活和職場場景的大量案例分析與可操作的實用性練習，幫助你學會更好地與人相處。

掌握上述方法后，你將從全新的視角看待和解決人際關系沖突，你會發現與人好好相處比我們想象中容易。

本期策劃：蘆丁

編輯：蘆丁

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