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泰戈爾說：

“人到中年，會放棄虛幻的世界和不切實際的欲望，總是把它局限在自己力所能及的范圍之中。”

中年以后，人生的路途已經走了一半，如果說前半生的主題是奮斗，那后半生的主題應該就是愛自己。

正所謂年少不識愁滋味，中年方知萬事辛。

想要從內耗的生活中翻身，必須要有翻臉的底氣，翻篇的匪氣和翻書的靜氣。

唯其如此，才算得上是真正的愛自己。

01

翻臉：堅持原則

聞君有他心，拉雜摧燒之。

摧燒之，當風揚其灰！

——漢樂府《有所思》

中國人從小到大都被教育要善良，要忍讓，要顧全大局。

可犧牲自己的感受和利益去換取所謂的和諧關系，往往是得不償失。

有句話說得好：

“如果善良沒有得到應有的尊重，那么翻臉是處理關系的最好方式。”

余華的小說里有個女人叫林紅，自從跟丈夫李漢林結婚后就疏遠了朋友，天天圍著家庭轉。

每天她都在操心給老公做什么吃的，貼心為他搭配每日的衣服。

生活中的大小事情她都優先考慮丈夫的感受，吵架也是她先低頭。

因為她性子太軟了，丈夫覺得她好糊弄。

不僅在外風流不斷，還在事情敗露后以離婚作威脅，更加變本加厲地傷害她。

看過一句很扎心的話：

我們總覺得忍一忍之后就會好起來，真笨，人家不就是覺得你會忍一忍才會這樣對你嗎？

很多時候，別人對我們的態度，是我們自己允許的。

無論在婚姻還是家庭里，一味講究以和為貴，只會讓自己退無可退。

敢于翻臉，才能守住邊界，拿回主動權。

著名作家余華說：

“當我們兇狠地對待這個世界時，這個世界突然變得溫文爾雅了。”

不要總是太過和善地表達自己，該強勢的時候要強勢，該翻臉的時候千萬別猶豫。

翻臉，代表的是你的立場和態度，代表的是你的底線和原則。

千萬不要做一個不計較的“老好人”，而是要做一個有立場，有態度，有底線，有原則，溫暖且鏗鏘有力的人。

生命很寶貴，要將時間和精力放在值得的人和事上，活出自己就好。

02

翻篇：不為過去所累

悟已往之不諫，知來者之可追。

——陶淵明《歸去來兮辭》

電影《縱橫四海》里有句臺詞：

“有些人事一旦過去，最好的方式就是一走了之。別柔腸百轉自怨自艾，別心有不甘怨天尤人，結束才是新的開始。”

成熟的人，要學會翻篇。人要往前走，就不能被過去的包袱所累。

有個人用扁擔挑著花瓶趕路，突然，一個花瓶掉了下來，碎了。

他沒有多看一眼，一直往前走。

路旁的人追上去告訴他：“你的花瓶打碎了！你的花瓶打碎了！”

他說：“碎了就碎了，也補不回來了。”

看完這個故事，心情闊然開朗。

無法挽回的事情，就像已經摔碎了的花瓶，怎么追悔，也于事無補。

我們都有自己的傷痛：比如，親人離世，身患重病，婚姻不幸。

讓過去成為過去，經歷過了才會成長。

作家莫言說：世事猶如書籍，一頁頁被翻過去。

要學會忽略一些事，忘記一些事，放下一些事。

你的人生不能靠過往來填補，未來一切都值得期待。

當你不再沉溺于過去的傷害與遺憾，便會經歷新一輪春夏秋冬，看到前方更美的風景。

03

翻書：書中自有黃金屋

韋編屢絕鐵硯穿，口誦手鈔那計年。

——陸游《寒夜讀書》

曾有人問作家蔡瀾：近來事事不順，覺得人生暗無天日，如何排解？

蔡瀾只回了兩個字：讀書。

不讀書的人，精神是貧瘠的，經歷低谷時，就會猶如風中的麥子，一吹就倒；

而善讀書的人，他們的精神世界就像一棵屹立的樹，在困境中也能開花結果。

陶淵明在《五柳先生傳》中自述“好讀書，不求甚解；每有會意，便欣然忘食”。

讀書不為考據字句，而在捕捉與心靈的共鳴，讀到契合處竟忘記饑餓。

朱熹制定修身日課：半天靜坐冥想，半天研讀經史。他認為“靜坐以養其虛明，讀書以實其靈府”，二者結合可使心性如“源頭活水”般清澈流動。

生活中的痛苦迷茫，書中也自有答案。

從你翻開書的那一刻開始，命運的齒輪就已然悄悄轉動，讓你在未來與更好的自己不期而遇。

用董卿的那句話來講：“讀書的意義在于，同樣的工作，我們會有不一樣的心境；同樣的家庭，卻有不一樣的情調；同樣的后代，卻有不一樣的素養。”

加繆曾說：真正的救贖，并不是廝殺后的勝利，而是在混沌和苦難之中找到生的力量和心的安寧。

讀書讓我們有一往無前的勇氣，當現實將你推進黑暗，你也能告訴自己不能茍活，不能沉淪。

讓靈魂棲息在書籍中，縱使人生底色凄涼，孤獨漫無邊際，你也能守住自己。

不管前半生我們拿著怎樣的劇本，后半生我們都可以主宰自己的生活。

很喜歡白落梅的一句話：

在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行云流水。 但我始終相信，走過平湖煙雨，歲月山河，那些歷盡劫數、嘗遍百味的人，會更加生動而干凈。

人生在世，每個人都是磕磕絆絆，負重前行。

敢于翻臉，守住自己的底線與原則，方能不怨不艾活出自己。

事過翻篇，學會關上絕望的門，幸福自然如約而至。

閑時翻書，努力跨過每一道坎，人生總會柳暗花明。

樂己者心寬福來，悅己者自成山海。人生的每一步都有它的價值，忠于自己，是快樂的開始。

關注詩詞君，愿你學會重視自己，豐盈自己，強大自己，拿到走出困境的鑰匙，真正迎來自由和重生。

*文章內容綜合來源于網絡，編輯：霄風。

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