存在一種疾患，在男性群體中極為普遍。然而，多數(shù)男性對(duì)此話題往往三緘其口，甚至不愿就醫(yī)面對(duì)，這便是前列腺疾病！

面對(duì)難以回避的前列腺“男性”難題，我們應(yīng)當(dāng)如何有效預(yù)防與治療？男性朋友們，又該如何呵護(hù)好自己的這一“生命之源”呢？

前列腺

藏在身體里的“小衛(wèi)士”

別不信，真有人第一次聽說“前列腺” 時(shí)，還以為是 “前淚腺” 鬧笑話呢！這個(gè)自帶神秘感的器官，名字源自希臘語 “prostate”意為 “站在前面的保護(hù)者”是男性獨(dú)有的 “生命腺”。

它藏在骨盆深處，像個(gè)栗子般大小（正常約 20g），前貼膀胱、后靠直腸，尿道和射精管從中間穿過，妥妥的下半身 “交通要道”。

從胎兒 3 個(gè)月開始發(fā)育，青春期后快速生長(zhǎng)，老年時(shí)可能 “膨脹” 到半斤重 —— 可別小看這個(gè) “低調(diào)” 的器官，它的作用比你想象中更重要！

癥狀表現(xiàn)

身體發(fā)出的“警報(bào)信號(hào)”

當(dāng)前列腺發(fā)生炎性病變時(shí)，機(jī)體將釋放系列"健康警示信號(hào)"。急性細(xì)菌性前列腺炎如同"驟發(fā)颶風(fēng)"，患者常突發(fā)畏寒，伴隨持續(xù)高熱，體溫迅速攀升至39℃以上；尿頻、尿急、尿道灼痛等泌尿系癥狀接踵而至，迫使患者頻繁往返衛(wèi)生間，每次排尿都伴有劇烈刺痛感。

慢性前列腺炎則呈現(xiàn)"溫水煮蛙"式的持續(xù)影響，骨盆區(qū)域長(zhǎng)期存在定位模糊的持續(xù)隱痛，排尿時(shí)伴隨尿道異物感或不適，性功能異常可能逐步顯現(xiàn)，為患者帶來多重生活不便；部分患者甚至繼發(fā)焦慮抑郁等心理障礙。這些由疾病譜寫的"健康警報(bào)交響曲"，著實(shí)令人倍感困擾。

預(yù)防與注意事項(xiàng)

前列腺“五誡”

01

戒酒少辣：

酒精和辛辣食物就像是兩顆“定時(shí)炸彈”，它們會(huì)刺激前列腺，使腺體血管擴(kuò)張、組織水腫，進(jìn)而導(dǎo)致抵抗力下降。所以，男士們一定要控制自己，遠(yuǎn)離酗酒，減少辛辣食物的攝入。

02

多飲水不憋尿：

多喝水可以增加排尿，能夠有效稀釋尿液濃度，并且在排尿時(shí)沖刷尿道，進(jìn)而降低尿液對(duì)腺體的刺激，把那些可能潛藏的細(xì)菌都沖走，不憋尿也是同樣的道理，不給細(xì)菌繁殖的溫床。

03

避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，定期站立活動(dòng)：

長(zhǎng)時(shí)間坐著就像是把前列腺“囚禁”在了一個(gè)狹小的空間里，受到持續(xù)的壓迫。所以，男士們?cè)诠ぷ骰蛏钪校浀枚〞r(shí)起身活動(dòng)活動(dòng)，讓前列腺也能“松口氣”

04

適度進(jìn)行體育鍛煉：

運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，讓身體有足夠的能力去抵御各種疾病，前列腺炎癥自然也難以近身，別偷懶哦！

05

避免過度性生活，保持適度的性活動(dòng)：

過度的性生活會(huì)讓前列腺頻繁充血，久而久之就容易引發(fā)炎癥。保持適度的性活動(dòng)，才是“幸福之道”。

各位"頂梁柱"們，前列腺健康不是選修課！從今天起：多喝水、勤運(yùn)動(dòng)、戒久坐。畢竟——你現(xiàn)在呵護(hù)的，可是掌控你"生命開關(guān)"的終極BOSS！