文︱孫玉良

先播放一則訃告：2025年5月15日，著名心腦血管病專家、博士生導師李國慶教授因病醫治無效去世，享年63歲。在公眾認知中，醫生和養生專家本應是健康長壽的典范，他們掌握著最專業的醫學知識，了解最前沿的保健方法，理應比普通人更懂得如何保養自己。然而現實生活中，我們卻經常聽聞如李國慶醫生一樣的“醫生英年早逝”的消息，看到“養生專家”自身健康狀況堪憂的報道。李國慶醫生剛剛63歲就離開這個世界的報道并不是個例，這種“醫者不自醫”的現象引發了公眾的廣泛質疑：為什么這些“健康權威”連自己的健康都難以保障，卻還在給他人治病和指導他人養生？

古代給人看病的中醫，一般來說先是養生專家，比如春秋戰國時期的神醫扁鵲，被嫉賢妒能的秦國太醫害死時，據說已經97歲高齡了；后漢三國時期的神醫華佗若不是被曹操殺害，也應該是一位養生高手，他有一個徒弟練華佗發明的“五禽戲”，就活了百歲左右仍鶴發童顏；還有唐代的“藥王”孫思邈，據傳活了141歲，是活生生的人間“老神仙”；中國古代四大女醫之一、電視劇《女醫明妃傳》的原型談允賢，也活了96歲。會看病也會養生的老中醫，才令人信服，率先垂范多有說服力啊。但現在的醫生和養生專家就不同了，屢屢傳出英年早逝的消息，乃至于用“醫者不自醫”的道理自圓其說，實際上這個說法是不符合邏輯的，我不認同他們的圓謊式說明。

在我看來，當代某些醫生和“養生專家”中發生的這種短壽怪現象，主要有兩大原因：

第一，某些所謂的“中醫”或“養生專家”，并不是真正的治病高手和養生高手，而是被媒體包裝的“賺錢高手”，尤其是一些所謂的"養生專家"，有的根本不具備醫學背景，卻善于通過各種虛假頭銜包裝自己。在“大健康”領域，這類人特別多。表面上引領全民健康，普及健康意識，實際上的目的就是推銷保健產品，用直銷或傳銷的商業模式賺錢。近年來養生市場呈爆發式增長，成為偽科學和商業利益滋生的溫床。這類“冒牌養生專家”往往利用公眾對傳統醫學的信任，編造各種“養生秘方”牟利。他們有人甚至宣稱是“國家領導保健醫”、古代“御醫”傳人等等，以此騙取公眾信任，實際上沒有這回事，當這些偽中醫、偽養生專家自身健康出現問題時，其理論的不科學性便暴露無遺，自我打臉。

出現這種現象，是“商業驅動”扭曲了養生行業的本質，在利益驅使下，許多養生理論實則為推銷特定產品服務而設計。各式各樣的養生保健中心、基地、山莊、俱樂部、會所、公寓等，也是為推銷這些與養生有關的保健品而建造的。表面上是養生，實際上是賣貨。這種商業化運作使養生不再是追求健康的生活方式，而變成了消費行為。當然這個領域也有真的醫生和養生專家參與，但這些醫生和養生專家在商業利益與科學真理間選擇了前者，最終自己也淪為不健康生活方式的犧牲品，性質更可惡。正是在他們的鼓吹下，許多缺乏科學依據的養生法獲得廣泛傳播，而真正的健康知識反而被邊緣化。那些在媒體上侃侃而談健康之道的“健康專家"，往往自身并未踐行其所宣揚的理念，或者其所宣揚的理念本身就是錯誤的，他們是“知行不合一”的典范。

第二，就西醫而言，一些醫護人員的健康出現問題主要來自各式各樣的工作壓力。與普通職業相比，醫護工作具有高強度、高壓力、高風險的“三高”特征，這些因素共同構成了侵蝕醫者健康的“職業殺手”。在中國，三甲醫院醫生日均接診量常常超過50人次，外科醫生單日手術量可達5-8臺，工作時間普遍超過10小時。這種高強度工作直接導致醫生群體普遍存在“三少”現象：睡眠少、運動少、規律飲食少。這種工作狀態本身就是“不科學”的，影響健康就在情理之中了。另外呢，對于醫務人員來說，健康上的威脅還有精神上的壓力，包括領導給予的業績上的壓力，患者和患者家屬給予的“花了錢就必須治好病”的壓力，很多醫生由于工作的繁重，精神壓力大，失眠也就成了家常便飯。我就認識一個醫生，因為壓力大甚至自己成了抑郁癥患者，常常歇斯底里發脾氣。

再有就是醫院的工作環境“負能量”太大，這也會影響醫生的身體健康。醫院是病人云集的地方，太平間里還有逝者，陰氣是不是特別重？除去這些因素，醫務人員日常就會接觸各類病原體，即便防護措施完善，感染風險仍然會顯著高于普通人群，防不勝防啊。疫情期間醫生的感染率高、死亡率高就是證明，醫務人員與帶著病原菌的患者打交道，當然感染的風險就大，各種藥片、粉劑揮發的氣體和粉塵也加大了皮膚過敏、鼻炎等疾病的可能性。統計數據顯示，醫務人員的平均壽命比普通人群低約10歲，這一數據在高壓科室如急診、外科更為明顯。許多正值壯年的醫生因過勞或突發疾病猝死在工作崗位上，這類悲劇在媒體報道中層出不窮。而醫院文化中“輕傷不下火線”的價值觀，使許多醫生帶病工作成為常態，進一步加劇了健康風險。醫患關系緊張造成的“醫鬧”現象，使醫護人員的生命安全都得不到保障，更上火上澆油，其心理壓力有多大可想而知。在這樣的環境中長久生活，不是養生，簡直是一天天摧殘自己。

人的壽命是遺傳、環境、心理、行為等多因素綜合作用的結果，沒有放之四海而皆準的“秘訣”，世界衛生組織認為健康取決于遺傳因素(15%)、醫療條件(8%)、環境因素(17%)和生活方式(60%)。醫生雖然掌握專業醫學知識，但對其健康影響僅占很小比例。長期高壓工作導致的生活方式失衡，才是醫生健康問題的主因。適合一個人的健康方案未必適合另一個人，這與基因、體質、生活環境等密切相關。醫生給患者的建議是基于普遍醫學原理，但自身可能因特殊情況無法完全遵循。我們要認清一個事實：“醫生首先是人，其次才是醫者；養生首先是科學，其次才是商業”。所有的長壽明星，只有一個共同點，那就是他們對待生活的心態好。在快節奏的現代社會中，通過修行找回內心的平靜與喜悅，或許是比任何養生秘方都更為根本的健康之道。