親密關系的基本規則是什么？親密關系說到底是二人游戲，所以我們現在談論的是游戲規則，用一句話來表達，就是“愛其所是，而不是愛我所愿”。展開來說，意思就是我愛的是你本來的樣子，而不是我希望的你的樣子。

當你遵守這個規則的時候，就會發生以下事情：

你放棄了對對方的改造，對方會覺得被你接納；不改造對方，也讓你處在自由的狀態中，你們的關系也不再是教育者和被教育者的關系；你不會把對方過度理想化，所以你不會失望；你也不會把自己的東西投射給對方，所以能夠分辨清楚你和對方的邊界等等。

我見過的很多親密關系中的沖突都跟違背這個規則有關。我們用兩個例子來看看這個簡單的規則的具體應用。

先說男人這邊。

在親密關系中，男人喜歡跟女人講道理，這被認為是一種很傻的行為。為什么？因為違背了這個規則。你愛的是這個人，就要接受她這個人的特點這一事實。這話聽起來是廢話，但這個提醒對絕大部分男人來說都非常重要，跟自己的愛人講道理，就像跟自己的朋友、同學、同事講道理一樣，這是想把愛人往外推，沒有“愛其所是”。

在親密關系中，我們需要的是情感聯結，你一講道理，你跟她的情感聯結就斷了。如果人在親密關系中總想推廣大道理，那彼此的親密感受也將越來越稀少。講道理是判斷對錯這個級別的行為，是心理發育停滯在4歲之前的表現。

我想到一個老段子。婚姻關系中的兩條基本原則：第一條，妻子永遠是對的；第二條，如果妻子錯了，參照第一條。

如果你還是不明白這一點，那就想象一下：當你對妻子表達親密舉動時，她跟你講一通道理，你感覺會如何？

男人要講道理其實可以跟機器講，它們只按“道理”（程序）行事，但時間長了，男人又會嫌棄機器沒情感。

再說女人這邊。

男人在親密關系中，最害怕的是嘮叨。女人過度嘮叨，是她的人格發展還部分停留在嬰兒期的表現，也是沒有“愛其所是”的表現。你的丈夫是個成年人，肯定不會完全按照你的邏輯行事，所以你會越來越失望，他因為不能滿足你，也會覺得越來越挫敗。這個關系的走向就堪憂了。

我愛那個本來的你，是件很有激情的事情，會驚喜不斷，雖然有時候也會失控；愛那個如我期望的你，而你恰好又完全符合我的期望，是一件非常沒意思的事情，不信你去工廠定做一個如你所愿的娃娃試試。

性和關系，以及生命被激活的程度，在經典精神分析框架里，性心理的發展幾乎等于人格的發展。所有與快樂、順暢、親密、興奮、激情、美好有關的事情，底層都是性的愉悅（力比多的滿足）。所以，性的壓抑，就是生命力的壓抑。

有人問：人格層面的性壓抑是什么意思？意思是，不是現實層面的壓抑，比如沒有性對象和性生活，而是一個人即使像皇帝一樣此時此地有很多性對象，但只要看一眼，就會知道他是那種人格變態的人，因為在他性心理發育過程中人格被扭曲了，這就叫人格層面的性壓抑。簡單地說，就是過去的性壓抑導致的人格扭曲。

我們現在說說性活動本身與生命被激活的程度的聯系。這真的很簡單，想象兩個完全不同的畫面就可以了。

一個畫面是：一男一女，上床，關燈，蓋上被子，沒有語言交流，一陣波瀾起伏后，結束了，睡覺。

另一個畫面是：柔和的燈光，煽情的背景音樂，瑪瑙色的紅酒，雪白的床單，細語調笑，各種助興的用品……不需要我再啰唆，你已經明白生命被激活的程度差異了。

再說說事業。

如果書中自有顏如玉，那事業中有更實在的顏如玉。力比多升華之后，就變成了建功立業的力量。功成名就之后的快樂，本質上是一種擴大化的力比多滿足。我知道這里需要厘清一下性心理發展的思路。

相對嬰兒而言，成人那里不可能有新鮮事。成人的性，絕不是天上掉下來的。當年弗洛伊德就琢磨這個事情，他發現嬰兒也有性欲，他們的性欲集中在嘴巴周圍。受老天眷顧，嬰兒一出生，嘴的功能就相當強大成熟，這是吸收營養健康長大的天然資本。這個時候，食欲和性欲是通過一個器官滿足的。

隨著嬰兒慢慢長大，食欲和性欲分開，性欲逐漸轉移到排泄器官上，或者說，這個階段排泄器官就是性器官，排泄行為就是性行為。而排泄是需要高度控制的事情，一個人人格中與權力斗爭有關的內容，在這個時候就開始定型了。極端的情況有兩種：父母如果在與孩子排泄有關的事情上過于嚴厲和焦慮，孩子可能會變得強迫，這是順從父母的表現；或者變得過于散漫，這是對抗父母的表現，這都是排泄控制期的創傷。追求完美的父母容易制造孩子這個階段的創傷。

上述兩個階段的創傷，都會在人格層面留下印記。

孩子小便之后，會本能地用手或腳把小便散開，以便他的小便能夠占據更大的位置，這是小便在代表他本人占據更大的位置，這也是成年人攻城略地的雛形。嬰兒吃奶意味著占有，把外在的東西變成自己的一部分；排泄物擴展意味著讓外界的更多東西都沾上自己的味道。

成年人在事業上揮灑自如和功成名就，是嬰兒性欲充分升華的表現和結果，只是不再有乳臭或大小便的氣息。原諒我把一件美好的事情說得有點不美好，如果一切都是美好的，那真的不用這么分析了。需要分析的只有兩種情況：一種是你對追根溯源上癮；另一種是出現了問題。

對于上面說的兩個性活動的畫面，也許有人會說，差別不就是有錢沒錢嗎？但這樣說太表面了。真正的原因是：力比多在事業上的充分釋放導致了有錢。當然，也許最恰當的答案是所謂的循環因果：力比多釋放，導致有錢；有錢可以使力比多更充分釋放，轉移到事業上就更成功。

你還可以想象一下，第一幅畫面里的男女在生活的其他方面可能是什么樣子。說簡潔一點，事業成功是力比多升華后充分釋放的副產品。

再說人際關系。

性關系是關系的一種。潘綏銘教授有一句話說得很好：性的問題，從來不是性的問題。意思是別的方面出了問題，投射到性關系上，性就出了問題。而最重要的“別的”關系，就是早年跟父母的關系。

一個人一生最重要的任務，就是建立和維持一些有滋養的人際關系。普通的人際關系，表面看起來是沒有性的意味的，但是，深層地看，還是跟性有關。友誼是性關系升華之后的表現。同性之間的友誼，是同性戀升華之后的表現。

當一個人超我過于嚴厲，連一般社交中隱藏的與性有關的內容都被打壓的時候，這個人就連一般的社交能力都喪失了。中國數以百萬計的宅男宅女，就是這樣被自我囚禁在家里的。

我們在生活中見過很多激情奔放、各種能力超強的人，本質上，他們就是少有性壓抑的人。他們的意識和潛意識都清楚地知道，升華了的力比多的滿足并不違背現行的道德和法律。

而那些情感平淡、各種能力都被削弱的人，本質上是性壓抑。這樣的人，生命沒有被充分激活。可悲的是，的確是有很多人在生命還沒綻開的時候，就面臨枯萎了。

還有個問題：性成癮者是生命被充分激活了的人嗎？回答：不是。他們的性行為并不完全受健康的自由意志支配，更多的是一種補償行為——補償其他方面的挫敗感，也是一種強迫性行為——機械地從事著性活動而缺乏愛作為基礎。同時也可能是一種在健康上、法律上、榮譽上和財務上的自我毀滅行為。他們不是在激活生命，而是在限定生命，讓力比多投注的范圍變得狹小了。

最重要的性器官，不是在兩腿之間，而是在兩耳之間。兩耳之間就是大腦。精神分析就是針對大腦里發生的各種心理過程做工作，以激活它的功能，并最大限度地減少各個功能之間的沖突導致的內耗。

以上文章選自曾奇峰老師《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課整理。

本課程曾奇峰首個大眾實用心理課，總結近40年臨床經驗，歷時1年打磨，原汁原味的曾氏心理學幫你快速入門心理精神分析流派。

精神分析，是一門真正意義上的成功學。人生最大的成功，莫過于充分地成為自己，擁有健康和強大的人格。精神分析可以幫助我們解放被壓抑和扭曲的人格，獲得真正意義上的自由。

曾老師畢生的追求和理想：讓精神分析那些生澀難懂的智慧成為家喻戶曉的常識。我們可以從這套課程中感受一二，關于父母如何制造孩子的人格、親密關系與自由的代價、沖突的煩惱與價值……曾氏精神分析帶著對孩子、家長、及每個人的關懷，對人一切行為的深入理解，讓人溫暖，同時擁有重新思考的動力。

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