吃很多藥都不好，最后一手就是養(yǎng)心

當什么藥都吃不好，那就養(yǎng)心吧，養(yǎng)心就是減少消耗、保持真元。

一位私企的IT高層，這些年錢是賺了不少，但落下了偏頭痛、失眠、心慌的老毛病，前些年體檢查出了肝囊腫，也找我調(diào)過幾次，我曾叮囑他，服藥期間要早睡早起，思慮不要太多，但他說沒辦法啊，整個公司的運作都靠他。

結(jié)果前幾年疫情，公司解散了，我就提議他回老家休養(yǎng)一段時間，結(jié)果他回去，家里有果園、菜地，每天除一下草，閑時喝幾盞茶，也不再需要喝酒應(yīng)酬，去年年底去廣州檢查了一下身體，結(jié)果什么事都沒有，過佛山時還給我?guī)Я颂禺a(chǎn)，一問什么偏頭痛、失眠都沒有了。

所以不記得是那位同行說過，“養(yǎng)生的盡頭是養(yǎng)心”，人要陰陽平衡，氣機通暢，就是調(diào)氣養(yǎng)心，經(jīng)常精神高度緊張，就像一張弦，一直都是緊繃了，遲早有一天是會繃斷的。

珠三江經(jīng)濟發(fā)達，很多年輕人到這里闖世界，成家立業(yè)，連帶著把老父母也帶出來了幫忙帶小孩。那些老人家除了做飯，接送小孩，就坐著發(fā)呆，要不就是整天看手機看抖音，呆在只有幾十平方的小房子里，除了花錢，也賺不到錢，心焦，結(jié)果很多人眼睛痛、失眠、胃痛來調(diào)理。

城市生活成本高啊，生病了又回鄉(xiāng)下去養(yǎng)?；氐洁l(xiāng)下可以養(yǎng)魚、種菜、干完農(nóng)話，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親可以一起嘮家常，整天歡聲笑語的。手機也不用存電了，不整天盯著手機，自然就不會眼睛痛、失眠。吃的都是天然的，胃病自然也少，很多病居然不藥而愈。

為什么會這樣呢？農(nóng)村地方大，大自然鳥語花香，就像每天去度假一樣，心情放松，第二呢農(nóng)村要干農(nóng)活，動則生陽，有助于陽氣升發(fā)，第三呢吃得自然，這樣以前很多不通的地方，通過心情放松，運動放松，吃得放松，不通的地方，通過身體的自我修復，就通暢了。

難怪古代的高人都要避世，但很多人說我沒有老家怎么辦？心如果想靜，哪里都是森林。