Beauty often comes from a strong contrast

大腦是人體里一個沒有淋巴系統的器官。

如口鼻沒有呼吸，身體的血氧飽和度會降低，容易造成心梗和腦梗。

在發生睡眠呼吸暫停狀況時，大腦會發出危險信號警報，當氧氣量達到非常低時，大腦會喚醒身體，從而使人類覺醒。

睡眠節律的破壞和不規律會造成睡眠質量下降。

除了年齡因素，每個人的個體差異很大，所需睡眠時間不一樣。

人體的睡眠要跟隨自己的生物鐘，遵循晝夜節律。

一個人在放松時，身體的緊張度會減小，不僅更容易入睡，也更容易獲得高質量睡眠。

當肌肉繃緊時，人們會感到不安和焦慮；當肌肉放松時，會感到平靜和安寧。

緩慢的深呼吸有助于減輕壓力，通常壓力是造成失眠的主要因素。

找一個舒適的地方，閉上眼睛，想象自己身處放松的場景中。

是否上學讀書，與一個人未來的成就沒有直接邏輯關系。

真的想改變孩子的行為，家長需用行動，而不是語言。

孩子的每個行為背后都有原因。

孩子永遠不會乖乖聽大人的話，但會模仿大人。

沒有人是天生自律，自律性較好、對學習感興趣的孩子，背后往往站著不放棄自己、極其自律的父母。

有什么樣的父母，有什么樣的孩子；什么樣的孩子背后，就站著什么樣的父母。

跟大家一樣沒有人罵，要走一條沒人走的路時才會有人罵。

面對新事物，人的第一反應是抗拒、拒絕，革新者才會引起反感。

走新路注定沒有同僚和開拓者，會更加艱辛和孤獨。

在過去的錯誤里吸取經驗，才能獲得成長。

不會為無謂的情緒和無關的事物浪費一分一秒。

一個人總是想盡辦法讓你有負罪感,盡管很多時候，那根本不是你的錯,請務必小心，他在試圖控制你。

瞧不上就應果斷分手，而不是一邊打壓，一邊繼續過日子。

當一個人表現出非常嫌棄你的樣子，又死活不肯離開你，那他只是在壓價。

越自私的男人，越會在一段關系里拼命壓價，靠打擊對方的自尊贏得主動權。

被他的痛苦打動了，以為都是自己的錯。

如果他真的那么在乎，早就果斷撒手。

所有指責你，又不肯放開你的人，本質上都是在控制你。

有的人表達自己的情緒，只是在表達內心真實的感受，有的人表達情緒，只是為了給你看。

總有一種人不說話時，很容易低估他的實力，一旦開口，每一句話都說到心里。

所有看起來的毫不費力的成交，背后必定隱藏著很大的努力或心機。

低價房就像一個個鉤子一樣，吸引著你打電話.

一旦撥通這個咨詢電話，等待你的，將是無數個好心的咨詢顧問日復一日地關心著你有沒有買到房。

不怕遇到流氓中介，就怕流氓中介還有文化。

腿的活動除了關節、骨骼和肌肉及血液供應外，還受到大腦支配，掌握人體的平衡和協調。

長時間放松并不好，肌肉需要不斷收縮，才能保持彈性和韌性。

久坐不動是在加速腿部肌肉衰老。

患有靜脈曲張的人群不宜長時間泡腳。

曬太陽能幫助獲得維生素D，維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，有助于骨骼健康成長，保護雙腿。

不貪小便宜，不在愛里一味索求，不過于依賴別人，安全感是自己給的。

愛情沒了，別害怕說再見，分手和離婚并不狼狽。

為了不值得的人和事折磨自己，是最愚蠢的事。

經歷了世俗卻不世俗，面對人生的風風雨雨，依然笑著接受。

好身體才是未來人生的最大資本。

向死而生，反求諸己。

希望是豐滿的，現實是骨感的。

人是復雜的，人性更是復雜的，在復雜的社會化場景下，無法一刀切掉好壞。

做生意不是做慈善。

輝煌過后往往會遭遇低谷。

人人都有信用。

不要怕丟臉，一定要及時報警。

不要貪小便宜。

這個世界上，從來沒有什么免費的午餐，沒有無緣無故的好事會降臨在頭上。

貪小便宜，以為自己能謀得什么好處，最后吃虧的往往是自己。

高手會通過學習成為更牛的牛人。

所有的不甘，都是因為還心存夢想。

沒有理所當然的成功，沒有毫無道理的平庸。

抱最大希望，為最大的夢想做最壞的打算。

有追求才會有活下去的動力。

最困難時候也是離成功不遠的時候。

先相信自己，別人才會相信你。

成功的秘訣在于不改變既定的目的。

做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。

好日子是因為自己比別人更努力，而不是寄希望于競爭對手死掉。

倒下一個競爭對手，會有更多競爭對手涌進來。

世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。