Beauty often comes from a strong contrast

大腦是人體里一個(gè)沒有淋巴系統(tǒng)的器官。

如口鼻沒有呼吸，身體的血氧飽和度會(huì)降低，容易造成心梗和腦梗。

在發(fā)生睡眠呼吸暫停狀況時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)警報(bào)，當(dāng)氧氣量達(dá)到非常低時(shí)，大腦會(huì)喚醒身體，從而使人類覺醒。

睡眠節(jié)律的破壞和不規(guī)律會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降。

除了年齡因素，每個(gè)人的個(gè)體差異很大，所需睡眠時(shí)間不一樣。

人體的睡眠要跟隨自己的生物鐘，遵循晝夜節(jié)律。

一個(gè)人在放松時(shí)，身體的緊張度會(huì)減小，不僅更容易入睡，也更容易獲得高質(zhì)量睡眠。

當(dāng)肌肉繃緊時(shí)，人們會(huì)感到不安和焦慮；當(dāng)肌肉放松時(shí)，會(huì)感到平靜和安寧。

緩慢的深呼吸有助于減輕壓力，通常壓力是造成失眠的主要因素。

找一個(gè)舒適的地方，閉上眼睛，想象自己身處放松的場(chǎng)景中。

是否上學(xué)讀書，與一個(gè)人未來(lái)的成就沒有直接邏輯關(guān)系。

真的想改變孩子的行為，家長(zhǎng)需用行動(dòng)，而不是語(yǔ)言。

孩子的每個(gè)行為背后都有原因。

孩子永遠(yuǎn)不會(huì)乖乖聽大人的話，但會(huì)模仿大人。

沒有人是天生自律，自律性較好、對(duì)學(xué)習(xí)感興趣的孩子，背后往往站著不放棄自己、極其自律的父母。

有什么樣的父母，有什么樣的孩子；什么樣的孩子背后，就站著什么樣的父母。

跟大家一樣沒有人罵，要走一條沒人走的路時(shí)才會(huì)有人罵。

面對(duì)新事物，人的第一反應(yīng)是抗拒、拒絕，革新者才會(huì)引起反感。

走新路注定沒有同僚和開拓者，會(huì)更加艱辛和孤獨(dú)。

在過(guò)去的錯(cuò)誤里吸取經(jīng)驗(yàn)，才能獲得成長(zhǎng)。

不會(huì)為無(wú)謂的情緒和無(wú)關(guān)的事物浪費(fèi)一分一秒。

一個(gè)人總是想盡辦法讓你有負(fù)罪感,盡管很多時(shí)候，那根本不是你的錯(cuò),請(qǐng)務(wù)必小心，他在試圖控制你。

瞧不上就應(yīng)果斷分手，而不是一邊打壓，一邊繼續(xù)過(guò)日子。

當(dāng)一個(gè)人表現(xiàn)出非常嫌棄你的樣子，又死活不肯離開你，那他只是在壓價(jià)。

越自私的男人，越會(huì)在一段關(guān)系里拼命壓價(jià)，靠打擊對(duì)方的自尊贏得主動(dòng)權(quán)。

被他的痛苦打動(dòng)了，以為都是自己的錯(cuò)。

如果他真的那么在乎，早就果斷撒手。

所有指責(zé)你，又不肯放開你的人，本質(zhì)上都是在控制你。

有的人表達(dá)自己的情緒，只是在表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的感受，有的人表達(dá)情緒，只是為了給你看。

總有一種人不說(shuō)話時(shí)，很容易低估他的實(shí)力，一旦開口，每一句話都說(shuō)到心里。

所有看起來(lái)的毫不費(fèi)力的成交，背后必定隱藏著很大的努力或心機(jī)。

低價(jià)房就像一個(gè)個(gè)鉤子一樣，吸引著你打電話.

一旦撥通這個(gè)咨詢電話，等待你的，將是無(wú)數(shù)個(gè)好心的咨詢顧問日復(fù)一日地關(guān)心著你有沒有買到房。

不怕遇到流氓中介，就怕流氓中介還有文化。

腿的活動(dòng)除了關(guān)節(jié)、骨骼和肌肉及血液供應(yīng)外，還受到大腦支配，掌握人體的平衡和協(xié)調(diào)。

長(zhǎng)時(shí)間放松并不好，肌肉需要不斷收縮，才能保持彈性和韌性。

久坐不動(dòng)是在加速腿部肌肉衰老。

患有靜脈曲張的人群不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

曬太陽(yáng)能幫助獲得維生素D，維生素D可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，有助于骨骼健康成長(zhǎng)，保護(hù)雙腿。

不貪小便宜，不在愛里一味索求，不過(guò)于依賴別人，安全感是自己給的。

愛情沒了，別害怕說(shuō)再見，分手和離婚并不狼狽。

為了不值得的人和事折磨自己，是最愚蠢的事。

經(jīng)歷了世俗卻不世俗，面對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，依然笑著接受。

好身體才是未來(lái)人生的最大資本。

向死而生，反求諸己。

希望是豐滿的，現(xiàn)實(shí)是骨感的。

人是復(fù)雜的，人性更是復(fù)雜的，在復(fù)雜的社會(huì)化場(chǎng)景下，無(wú)法一刀切掉好壞。

做生意不是做慈善。

輝煌過(guò)后往往會(huì)遭遇低谷。

人人都有信用。

不要怕丟臉，一定要及時(shí)報(bào)警。

不要貪小便宜。

這個(gè)世界上，從來(lái)沒有什么免費(fèi)的午餐，沒有無(wú)緣無(wú)故的好事會(huì)降臨在頭上。

貪小便宜，以為自己能謀得什么好處，最后吃虧的往往是自己。

高手會(huì)通過(guò)學(xué)習(xí)成為更牛的牛人。

所有的不甘，都是因?yàn)檫€心存夢(mèng)想。

沒有理所當(dāng)然的成功，沒有毫無(wú)道理的平庸。

抱最大希望，為最大的夢(mèng)想做最壞的打算。

有追求才會(huì)有活下去的動(dòng)力。

最困難時(shí)候也是離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。

先相信自己，別人才會(huì)相信你。

成功的秘訣在于不改變既定的目的。

做人不成功，成功是暫時(shí)的；做人成功，不成功也是暫時(shí)的。

好日子是因?yàn)樽约罕葎e人更努力，而不是寄希望于競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手死掉。

倒下一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，會(huì)有更多競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手涌進(jìn)來(lái)。

世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。