“加油！加油！”“厲害，兒子你是最棒的！”……伴隨著加油聲和歡笑聲，5月18日，2025年全國“奔跑吧·少年”兒童青少年主題健身活動（上海會場）——“家+健康”家庭運動會在龍湖上海虹橋天街商場火熱舉行，活動以“家+健康”家庭運動會為主題，共吸引250組家庭參加。

活動匯聚了閔行區15家優質青少年體育俱樂部，項目設置上不僅有足球、籃球、排球等傳統熱門項目，還新增了賽艇、馬術、攀巖、壁球等新興運動項目。活動通過游園闖關、樓宇Mini定向賽等趣味環節，讓兒童青少年在運動中感受全民健身的魅力。

酷耍體育舞臺上，開放家庭文體表演秀激情上演，臺上臺下聯動不停；MINI親子定向跑中，家長和孩子進行默契大考驗，腦力值直接拉滿；趣玩體育游園更是上演了十八般武藝大比拼，射擊、壁球、圍棋、劃船、馬術等成為“網紅打卡地”；美食地圖則化身親子家庭的“體能充電站”……這場看似簡單的運動，不僅鍛煉了孩子的肢體協調與空間感知能力，更讓家長在角色互換中體會孩子的視角，活動用游戲化設計詮釋了“家+”理念，讓運動成為親子情感升溫的催化劑。

“這些項目都是當下最熱門和流行的運動項目，并針對兒童青少年做了精心設計，讓兒童青少年及家庭有機會親身體驗到多種專業體育運動項目的魅力，強健兒童體質，緊密家庭關系，優化代際溝通。”區體育局相關負責人介紹，活動開始前，面向全市6—12周歲的兒童青少年提供了報名通道，讓參與的孩子們在豐富的項目體驗中享受體育魅力，讓參與的兒童青少年及家庭有機會親身體驗到多種專業體育運動項目的魅力。

“每個運動都很有意思，團結合作很重要”“友誼第一，比賽第二”“以后還要參加趣味運動會，很開心”……孩子們紛紛表示，一張張稚嫩的臉龐洋溢著喜悅和期盼。活動中，孩子與家長們小手牽大手，一同歡快地穿梭在體育游園會當中，不僅沉浸式地體驗了運動的魅力，還提前感受了熱烈的“六一”過節氛圍。

航華第一小學五年級學生楊雅芝參加了此次運動會開幕式的啦啦操表演。她覺得和這么多小朋友參加排練、表演等，感到十分榮幸。“這次表演讓我更加熱愛運動了，以后我也會繼續堅持鍛煉，爭取參加更有趣的活動。”

來自虹橋鎮的沈婷帶著孩子參加了這次運動會。平時，她經常帶孩子參加“家+書屋”活動，這次，收到“家+書屋”主理人邀請時很驚喜。“活動設計得很用心，既有親子互動的趣味項目，又能感受到以家庭為單位團隊協作的快樂。運動會上的環節都很有趣味性，整個氛圍讓我覺得運動不僅是鍛煉身體，更是拉近關系的紐帶。”

沈婷也與其他孩子家長分享著孩子的運動習慣。“我覺得家庭和學校的影響很重要。”沈婷說，最近通過“家+書屋”的活動，她發現運動和閱讀其實可以互補——書屋的靜心閱讀后，再來一場小運動會，反而讓思維更活躍了。這種"動靜結合"的模式，或許能幫助更多青少年找到運動的興趣點。

據了解，“家+書屋”是今年閔行區婦聯圍繞家庭家教家風建設在家庭教育新空間中開展的為民辦實事項目，致力于開展適合親子家庭的各類活動與服務，引導家長關注親子陪伴，提供有效的家庭教育指導，構建融洽的社群關系。

未來，區婦聯將持續以群眾需求為導向，通過“家+”系列品牌活動，引導更多閔行家庭關注家庭成員身心健康，倡導親子科學運動、合理飲食，讓運動變得"有趣且觸手可及"。

記者：楊陶然

部分供稿：區婦聯、區體育局

初審：高淑婷

復審：方雨斌

終審：徐雷冰

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