作者：每天一本好書籍

分享一個故事：

記得有段時間，快凌晨兩點了，我手機突然收到，閨蜜發來一段語音。

我點開，全是閨蜜壓抑的哭腔她說：“我老公說我無理取鬧，說我矯情，可我明明只是想要他抱抱我而已……”

記得那段時間，閨蜜她剛剛生完二胎，身材還沒恢復，每天除了夜里喂奶、就是換尿布，而她老公卻老是嫌她“脾氣差得像潑婦”。

那天閨蜜她發很多消息各位，而最后一條內容是：“今天有個男同事說，你太辛苦了，你老公真的不懂你?！?/strong>

而我盯著手機屏幕，沒有回信息。

因為我知道，這一句話像一顆種子，已經在她心里埋下了。

不知道各位有沒有發現，現在有多少女人在婚姻里，等不來一句“我懂你”，卻等來了另一個男人說“我心疼你”？

而婚外情的開始，往往不是轟轟烈烈的背叛，而是日積月累的失望，最后被一句輕飄飄的“你老公根本不懂你”而點燃了。

01

婚姻里的“聾啞人”，是感情崩塌的元兇

各位有沒有想過“你老公根本不懂你”這一句話的潛臺詞是什么？

是生日時，他送了你最討厭的顏色口紅，然后還抱怨“女人真難哄”；

是產后變抑郁時，他和你說“別人當媽媽都開開心心的，就你事兒多”；

是你加班到快要崩潰時，他癱在沙發上刷短視頻回答你：“不就上個班嗎，至于嗎？”

其實往往，婚姻里最可怕的，不是出軌，而是“敷衍式回應”。

張愛玲曾說：“婚姻是一襲華美的袍，爬滿了虱子?！?/strong>

但這些虱子不是驚天動地的背叛，

而是日復一日的忽視、不耐煩、和理所當然。

就像電影《他和她的故事》里面，丈夫卡比爾他凌晨六點起床，然后趕市集買菜，回家做飯、和照顧孩子。

可妻子卻在朋友面前撒謊說“他是作家”——因為她覺得“家庭主夫”丟人。

但是多少婚姻，死在了“不被看見”的付出里？

你累死累活，他視而不見；

你委屈崩潰，他覺得你矯情；

你想要一點安慰，他嫌你情緒化。

直到有一天，有個人對你說：“你老公真的不懂你。”

然后，很多人的心就開始動搖了。

02

“懂你”的是良藥，也能是毒藥

為什么一句“我懂你”能擊穿道德防線？

因為在婚姻里面有太多女人，活成了“情緒乞丐”了。

很多人她們的丈夫冷漠得就像清水煮青蛙一樣，而婚外的男人往往她們遞來一杯溫水，就能讓她誤以為那是救命的瓊漿玉液。

在網上我搜索到，心理學有個詞叫做“情感寄生”——意思就是，當你把喜怒哀樂全綁在老公身上，他稍有怠慢，你就枯萎；

而在婚外的“知己”他們往往只要輕輕一撩撥，你立刻滿血復活。

可這種“懂”是真的嗎？

只是他用低成本的情緒價值，換你的高風險沉淪罷了。

就像《婚外情里，要如何完美？》里那個陸虎暖男，他送1萬的鏈子、說上一夜的情話，但是背后藏的卻是“偷吃的刺激”而非是真心好吧。

而多少婚外情，始于“被理解”，終于“被利用”？

你以為他是救贖，其實他只是想睡你而已；

你以為他懂你的苦，其實他只是享受“征服”的快感而已；

你以為找到了靈魂伴侶，其實他轉身就能對別人說同樣的話。

要知道在婚外情的“懂”，不過是另一種形式的敷衍罷了。

03

婚姻自救指南——從“求懂”到“自愈”

其實在婚姻里面“他不愛你”并不可怕，可怕的是“你也不愛自己了”

1. 撕掉“受害者劇本”

別把自己活成苦情劇女主了。

就像曾經有一位博主離婚時說的：“沒有出軌，只是不愛了?！?/strong>——婚姻可以結束，但自我不能坍塌。

就像有博主里寫的文章那一句話那樣子：

“安全感是手機有電，兜里有錢，而不是男人的施舍?！?/strong>

2. 把“求關注”換成“自發光”

哲學家羅素曾說：“愛情只有你把當它是成是自由自在時，它才會葉茂花繁?！?/strong>

在婚姻里面，與其去等老公點贊你的新衣服，不如學會對著鏡子說上一句“老娘真美”；

與其去抱怨他不懂你的辛苦時，不如周末學會扔下他跑去學上插花，去學自己想學的愛好；

與其去糾結他為什么吵架不哄你，不如去約上閨蜜一起喝喝下午茶、看上一場電影。

畢竟我們越活得越瀟灑，他就越怕你被人搶走。

3. 婚姻需要“戰略性裝聾”

其實不是所有情緒都要他接住的。

就像我的一個閨蜜一樣：

她周末跑去約會，就像和剛剛戀愛時一樣；

在下雨天時，自己去找回屬于自己的激情；

而她和他有時候也會說上彼此的優點，哪怕只是普普通通的一句“你今天做的飯真好吃”。

要知道我們不要把較勁的力氣，全部用來創造“一起犯傻”的回憶了。

婚姻不是墳墓，懶惰才是

那些因為“不懂”而出軌的人，最后都懂了什么？

其實只不過是“換了個人，然后重復同樣的悲劇罷了”。

往往真正的高級，肯定不是靠婚外情續命的，而是會把婚姻去當成健身房一樣——我們在這里練出了自己的鎧甲，也磨出了溫柔。

而“愛情不是尋找已經丟失了的肋骨，而是去學會自己修煉一雙能飛翔的翅膀?！?/p>

往往當我們能夠對自己說“我懂你”，那么全世界都會來懂你。