懷孕初期，身體會發出微妙“信號”，及時識別這些癥狀有助于盡早確認妊娠并做好孕期護理。以下是常見的懷孕初期表現及應對建議：

一、月經停止：最直觀的信號

表現：平時月經規律的女性，一旦到期月經推遲7天以上，需高度懷疑懷孕可能。

注意：月經推遲也可能受壓力、疾病等因素影響，建議用早孕試紙或到醫院查血HCG確認。

二、早孕反應：因人而異的身體變化

（一）惡心嘔吐

時間：多在孕6周左右出現，8-10周達高峰，部分孕婦可持續至孕12周后緩解。

特點：早晨起床后或聞到特殊氣味時更明顯，輕者僅感惡心，重者可能頻繁嘔吐影響進食。

應對：少量多餐，選擇清淡易消化食物（如蘇打餅干、小米粥），避免油膩、辛辣；補充維生素B6（可從香蕉、堅果中獲取），嚴重嘔吐需就醫防脫水。

（二）乳房變化

表現：乳房脹痛、變大，乳頭和乳暈顏色變深，乳暈周圍可能出現小結節（蒙氏結節）。

原因：激素水平升高（雌激素、孕激素）刺激乳腺發育所致。

建議：更換寬松舒適的內衣，避免擠壓乳房，可用溫熱毛巾熱敷緩解不適。

（三）疲倦嗜睡

特點：孕早期常感到渾身乏力、嗜睡，即使睡眠時間充足仍覺疲憊。

原因：黃體酮升高導致身體代謝加快，能量消耗增加。

應對：保證每日8小時睡眠，午間可適當小憩，避免過度勞累。

三、其他身體信號

（一）尿頻

表現：孕早期可能頻繁想排尿，尤其夜間明顯，但無尿痛、尿急等異常。

原因：子宮逐漸增大壓迫膀胱所致，孕12周后子宮升入腹腔，癥狀多緩解。

注意：勿刻意減少飲水，保持外陰清潔，預防尿路感染。

（二）基礎體溫升高

監測方法：備孕期間堅持測量基礎體溫的女性會發現，懷孕后體溫持續維持在36.8℃-37.2℃（較孕前升高0.3℃-0.5℃），持續18天以上可能為妊娠。

（三）陰道分泌物變化

表現：白帶可能增多，呈乳白色、無異味、質地稀薄。

警惕：若分泌物呈黃色、豆腐渣樣或伴有瘙癢、腹痛，需及時就醫排查陰道炎或先兆流產。

四、如何確認懷孕？

1.早孕試紙檢測：晨尿檢測準確率更高，出現兩條紅線（對照線+檢測線）即為陽性。

2.血HCG檢查：孕7天左右可通過抽血檢測HCG值，比尿檢更敏感準確。

3.B超檢查：孕5-6周可通過陰超看到孕囊，孕6-8周能觀察到胎芽和胎心搏動，排除宮外孕。

五、孕早期注意事項

避免劇烈運動和重體力勞動：防止腹部受到撞擊，孕3個月內避免同房。

補充葉酸：每日口服400μg葉酸，預防胎兒神經管畸形。

遠離有害物質：如煙酒、輻射、化學藥品，謹慎用藥（需遵醫囑）。

保持心情舒暢：家人多給予關心陪伴，緩解孕婦焦慮情緒。

六、出現這些情況需立即就醫

陰道出血（尤其是暗紅色或伴有血塊）、下腹劇痛；

嚴重嘔吐無法進食、頭暈眼花、心慌氣短；

體溫持續高于38.5℃或伴有感冒、腹瀉等感染癥狀。

懷孕初期的癥狀因人而異，部分孕婦可能無明顯不適，但定期產檢和關注身體變化至關重要。一旦確認懷孕，建議盡早建立孕期檔案，在醫生指導下科學度過孕早期，為母嬰健康奠定基礎。