編者按：《出走的決心》原型蘇敏亮相戛納。在經(jīng)歷了30多年壓抑的婚姻后，56歲的蘇敏于2020年9月24日，開著一輛白色Polo車獨(dú)自踏上自駕游征程，并將經(jīng)歷分享在網(wǎng)絡(luò)上，意外收獲大量關(guān)注。2024年9月，根據(jù)她真實(shí)經(jīng)歷改編的電影《出走的決心》上映，收獲1.24億元票房和豆瓣8.8的高分，此次蘇敏受品牌方邀請(qǐng)，作為電影原型踏上戛納紅毯。

　　蘇敏回應(yīng)此次經(jīng)歷時(shí)難掩激動(dòng)，她表示，第一次出國(guó)，站在戛納紅毯就像做夢(mèng)一樣，既緊張又興奮，幸好有導(dǎo)演尹麗川一路牽著她的手 ，給了她底氣。

　　蘇敏的故事令人振奮，那句“離婚就是最好的醫(yī)美”又被高捧。光鮮總是被人看見，誰懂背后的掙扎。今天，我們分享一篇驚醒夢(mèng)中人的文章，希望你我都擁有跨越傷痛的勇氣，活出自己。

　　分離必然伴隨陣痛

　　麻煩大家先從集體口嗨的眩暈中醒過來，離婚不是爽劇，它首先是一種預(yù)料之外的失去。

　　當(dāng)年兩人在婚禮上互訴愛的誓言，不是為了同行半路、一別兩寬的，而是期待著和和美美共度余生的。

　　這期間，兩人共筑愛巢、編織了許多美好的回憶，也曾忍耐、妥協(xié)、付出，為經(jīng)營(yíng)婚姻做出種種努力。

　　因此，走到離婚這一步，必然意味著期望的落空和昔日美好的一去不回。

　　一張普普通通的離婚協(xié)議書，積攢了多少的失望、委屈與憤恨，只有當(dāng)事人自己知道。

　　如果不去經(jīng)歷一個(gè)梳理和消化的過程，就很容易陷入負(fù)面情緒的漩渦中。

　　在眾多負(fù)面情緒中，比較常見也比較致郁的是“自我懷疑”。

　　這是人在面對(duì)失控事件時(shí)，全能自戀遭到嚴(yán)重?fù)p傷的自然反應(yīng)，就覺得“一定是我做錯(cuò)了什么，一定是我不夠好，才會(huì)造成今天的局面”。

　　具體表現(xiàn)為：

　　1、后悔不堪，認(rèn)為婚姻荒廢了人生

　　底層邏輯是對(duì)這段婚姻的否定，他們內(nèi)心總會(huì)如此假設(shè)：這幾年若是不結(jié)婚干點(diǎn)別的，一定會(huì)比現(xiàn)在過得好很多吧？

　　2、自我苛責(zé)，覺得對(duì)不起父母和孩子

　　將婚姻關(guān)系的破裂歸咎于自己，看到家人為自己擔(dān)憂傷心會(huì)感到十分自責(zé)，有孩子的話，就更容易觸發(fā)內(nèi)心的脆弱開關(guān)——

　　“他好像沒有以前開心了，都怨我沒能給他一個(gè)完整的家庭”。

　　與自我懷疑緊緊相連的是愧疚感——愧對(duì)人生、愧對(duì)家人，這會(huì)對(duì)一個(gè)人的自信和行動(dòng)力產(chǎn)生不小的破壞力。

　　馬伊琍就曾說，和文章離婚后她經(jīng)歷了很長(zhǎng)時(shí)間的抑郁，做什么事情都不太有力氣，第一次體會(huì)到爬不起床的感覺，每天都恍恍惚惚、昏昏沉沉。

　　另外，離婚不只意味著離開一個(gè)人、分隔好財(cái)產(chǎn)，更意味著打碎一個(gè)曾經(jīng)承載許多個(gè)人價(jià)值的容器。

　　以前總能享受到被另一半需要的感覺，現(xiàn)在突然要獨(dú)自面對(duì)四面墻壁，難免生出被拋棄的落寞感與恐慌感。

　　這跟很多小伙伴裸辭后的心態(tài)是類似的，剛開始幾天可能還會(huì)覺得很開心，但過不了五天，突然就慌了，看到清晨照進(jìn)窗戶的陽光都會(huì)覺得不知所措。

　　不只關(guān)乎下月房租怎么交的現(xiàn)實(shí)問題，更多是一種源于內(nèi)心的深層焦慮，仿佛自己被社會(huì)和同齡人甩到了一個(gè)空曠之地，無人問津、無人需要，自我的價(jià)值感無處依托。

　　對(duì)于離婚人士亦是如此。

　　如果工作順利倒也罷了，能夠?qū)η楦猩畹娜笔鸬揭粋€(gè)平衡作用，這大概也是很多離婚后的女明星看上去滿面春風(fēng)的原因——情場(chǎng)失意，職場(chǎng)得意，好歹能占一樣。

　　但對(duì)于平凡的大多數(shù)來說，不見得有如此幸運(yùn)，尤其是女性，大齡、帶娃、資產(chǎn)一般、工作一般，不論在勞務(wù)市場(chǎng)還是婚戀市場(chǎng)都算不上一個(gè)“好賣相”，想要重振旗鼓必然會(huì)面臨重重阻力。

　　壓力只增未減，內(nèi)核碎裂亟待重建，在內(nèi)憂外患的風(fēng)雨飄搖中苦苦掙扎，才是平民百姓離婚初期的真實(shí)現(xiàn)狀。

　　離婚讓問題無處可藏

　　很多人都下不了快刀斬亂麻的決心，是因?yàn)樵儆袉栴}的婚姻從表面來看也好似一襲華麗的袍，而離婚等于徹底把袍子掀開，讓里面的虱子無處可藏。

　　打個(gè)比方，有人為了在茫茫人海中求得一份安全感，寧愿忍受自己的懦弱、對(duì)方的冷漠，也要保全一段名存實(shí)亡的婚姻。

　　等到忍無可忍選擇離婚時(shí)，雙方一攤牌、一吵架，問題全部被擺到臺(tái)面上，TA不得不面對(duì)自己的性格弱點(diǎn)以及“他沒有那么愛我”的事實(shí)，再也無法自欺欺人。

　　選擇了離婚，就等于為某一部分諱莫如深的真實(shí)解封，各種面目猙獰的問題會(huì)山呼海嘯般地爆發(fā)出來。

　　那里有婚姻的不堪，也有自己的不堪，叫人一時(shí)招架不住，人生幾乎面臨前所未有的一片狼藉。

　　就像電視劇《我的前半生》里的羅子君，在結(jié)束婚姻前，她不覺得自己有問題，“你負(fù)責(zé)賺錢養(yǎng)家，我負(fù)責(zé)貌美如花”，網(wǎng)上雞湯都這么說的，媽媽也是這么教的呀，每天逛街把自己打扮得美美的，老公不是也很開心嗎？

　　等到發(fā)現(xiàn)老公出軌后，她才大夢(mèng)初醒：自己努力保養(yǎng)，一身名牌，竟然比不上一個(gè)姿色平平的單親媽媽，老公得是有多厭倦自己？令人艷慕的幸福闊太，原來是蒙在鼓里、一廂情愿的傻子？

　　婚姻的失敗將她的頭摁到鏡子面前，一點(diǎn)一點(diǎn)看清了自己的天真、可笑、懶惰、貪婪……

　　所以痛是痛的，殘忍是殘忍的，但和其他的挫折一樣，離婚也能提供一個(gè)成長(zhǎng)的契機(jī)。

　　失去了習(xí)以為常的庇護(hù)所，你必須要學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)，走出了和諧美滿的幻夢(mèng)，你必須要試著和問題共存。

　　從這點(diǎn)來說，所有離婚人士都應(yīng)該樂觀一點(diǎn)，感到痛不欲生的時(shí)刻往往也是覺察到潛意識(shí)后迎接新生、重寫命運(yùn)的時(shí)刻。

　　走出離婚的陰霾

　　還記得恢復(fù)單身不久的李靚蕾說的嗎？人生是10%發(fā)生在你身上的事，90%你的反應(yīng)。

　　一個(gè)人的過往經(jīng)歷可以是故事，也可以是事故，關(guān)鍵在于你如何解讀它。

　　發(fā)生了就發(fā)生了，人生里沒有幾段故事反倒顯得空白，無需去否定和抹煞什么，更無需自責(zé)，換一種方式去接納和消化，看似不堪的經(jīng)歷才可能會(huì)成為你茁壯成長(zhǎng)的養(yǎng)料。

　　就拿離婚來說，你可以說那是一場(chǎng)婚姻走向失敗的標(biāo)志，但換個(gè)角度，又何嘗不是種及時(shí)止損？

　　有些夫妻，現(xiàn)在不離，可能兩年后還仍在共生絞殺、彼此折磨，問題并不會(huì)隨著時(shí)間推進(jìn)而自動(dòng)解決，而強(qiáng)行隔離，至少可以讓一部分問題與自己無關(guān)，輕裝上陣早一點(diǎn)，新生活就到來得快一點(diǎn)。

　　此外，離婚意味著分離，也同時(shí)意味著充分的獨(dú)處空間。

　　曾經(jīng)被婚姻占據(jù)的時(shí)間，現(xiàn)在正好可以加倍地還給自己，做一些想做但一直未做的事，從自己身上發(fā)現(xiàn)更多意想不到的側(cè)面，并與之和諧相處。

　　所謂重生，是從對(duì)自己誠(chéng)實(shí)和對(duì)自己負(fù)責(zé)開始的，而獨(dú)處能讓你無比清晰地聽到自己內(nèi)心的聲音，那正是你生生不息的力量源泉。

　　離婚當(dāng)然也意味著自由，自由總是和未知、危險(xiǎn)連在一起。

　　但這也并非全是壞處，把一個(gè)人扔到嶄新的情境中，能最大化激發(fā)他的勇氣，就好像把一個(gè)人扔到海里，撲騰來撲騰去，也許就撲騰上岸了。

　　很多人在離婚初期，都會(huì)感到茫然無措，覺得前途一片灰暗，可走著走著，峰回路轉(zhuǎn)，竟然也能尋到一片柳暗花明，那里有更適合自己的生活方式和好友親朋。

　　等到那時(shí)，哪里還有空糾結(jié)上一段婚姻中的是與非？

　　重新找回價(jià)值感和歸屬感，“離婚后遺癥”就能被治愈大半。前提是你要相信，天高地遠(yuǎn)，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，人生并不會(huì)因?yàn)槟骋粓?chǎng)羈絆就戛然而止。

　　所以離婚也確實(shí)不是什么洪水猛獸，不沉溺、去反思、敢孤獨(dú)、敢蛻變，這個(gè)婚你就白離不了。最后，用一句歌詞來結(jié)束本文：“誠(chéng)心祝福你，捱得到新天地。”