情緒表達是成長的必修課,從游戲開始,讓愛不再“口是心非”![商品]
游戲一:鏡子里的情緒劇場
玩法:和孩子一起對著鏡子做夸張表情!“這是開心的媽媽”“這是委屈的寶寶”…
?? 進階版:觀察路人表情猜情緒,鼓勵孩子主動問:“阿姨,您今天為什么這么開心呀?”
效果:提升情緒詞匯量,理解情緒背后的原因。
游戲二:猜猜TA的真實感受 ? 玩法:全家圍坐,輪流猜彼此的情緒和原因。
小發現:媽媽笑著陪玩,但心里可能為工作煩惱…
效果:教會孩子辨別“表面情緒”和“真實感受”,培養共情力。
游戲三:情緒卡片故事會 材料:自制卡片(開心/生氣/委屈…)
玩法:抽卡分享經歷,比如“上次我生氣是因為…”
效果:讓孩子明白“有情緒很正?!保瑢W會用語言替代哭鬧。
小貼士
1?? 多用“彩虹屁”鼓勵:“你剛才說出難過,媽媽好驕傲!”
2?? 情緒失控時先擁抱,再引導深呼吸?。
? 情緒表達是成長的必修課, 從游戲開始,讓愛不再“口是心非”!
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