今天早上，一位同事向張醫生打探病情，他說他最近的尿液里面有很多泡沫，問張醫生，有沒有可能是腎臟出了問題？朋友們或許不知道，全球每10個人中就有1人腎臟在慢慢受損，但讓人感到擔心的是，中國慢性腎病的知曉率僅有12.5%。

不知道朋友們看到這個數字后，有什么感覺，這意味著，很多病人因為錯過腎病早期征兆，而被迫走上了透析的道路，因此留下了一輩子的遺憾。無論是中醫也好，西醫也罷，腎臟的功能都是非常重要的。腎臟就像一位沉默的清潔工，無時無刻不在清除人體內的代謝廢物和多余的水分，一旦它的功能出現衰竭，會讓我們的往后余生，無時無刻不處在痛苦之中。

由此可見，腎臟的功能是非常重要的。聊到這里，有一個問題不知道朋友們有沒有想過，為什么那么多朋友錯過了最佳的治療時機，難道在腎病的早期，就一點征兆都沒有嗎？這是因為我們的 腎臟具有強大的代償能力，每個腎臟大約含有100萬個腎單位。研究發現，人體只要保持50萬個腎單位，就可以維持正常的生理功能，因此，即便很多腎單位受損，我們也可能沒有任何感覺，這也是為何很多朋友錯過最佳治療時機的根本原因。

聊到這里，另一個問題就出現了，面對腎病帶來的挑戰，我們難道真的一點征兆都感覺不到嗎？有醫生曾經提出，即便功能損失過半，腎臟也可能不發出疼痛警報。但身體其實早已通過細微變化向我們發出警告，下面張醫生就為朋友們盤點一下這些早期的征兆。

1、尿液出現異常，主要表現為尿液中泡沫增多，且長時間不消散，可能伴隨尿色改變，如深黃色或粉紅色。很多朋友都會注意到這種現象，而到醫院就診，但朋友們需要知道的是，當出現這種現象時，往往意味著腎臟功能受損已經超過了3年。

2、浮腫，早晨起床時眼瞼或臉部浮腫，隨后可能擴展至下肢、踝部甚至全身，嚴重時可能出現胸腔或腹腔積液。這與腎臟排水能力下降有關。這種水腫具有晨重暮輕的特點，按壓后形成凹陷。如果朋友們發現腳踝部持續腫脹，甚至連鞋子都突然變緊了，更要提高警惕。

3、高血壓，由于腎小球濾過率下降導致水鈉潴留，部分朋友早期會出現高血壓。特別是年輕人突發高血壓，特別是舒張壓持續≥90mmHg時，需排查腎性高血壓。正因如此，很多朋友在被診斷為高血壓的早期，醫生會為其檢查腎功能，就是為了排除腎臟疾病的可能。

4、尿量也可能出現減少或夜尿增多等現象，健康成年人夜間排尿≤1次，若連續3天出現≥2次夜尿，或夜尿量超過全天尿量的1/3，提示腎小管濃縮功能受損。這些現象的出現，都意味著腎臟的功能受損。

5、其他不典型癥狀，比如疲勞乏力，很多朋友會感到體力下降，特別是在運動后，會感到特別疲倦，休息后有所恢復，但不如以前。有的朋友還會出現貧血，這是由于腎臟功能受損導致促紅細胞生成素減少，病人可能出現面色蒼白、頭暈等癥狀。

還可能出現像食欲不振、惡心嘔吐、皮膚瘙癢等，這些癥狀可能因病情進展而加重。很多朋友還會出現腰部酸痛或不適感，可能伴有肋椎點或腰肋點壓痛，有的朋友會把這些癥狀誤認為是腰椎的問題，而延誤了疾病的診斷和治療。

需要注意的是，這些癥狀可能較為隱蔽，容易被忽視。因此，若長期出現上述癥狀，建議及時進行尿常規、腎功能檢測等相關檢查，以確保腎臟健康。

到此為止，腎病的早期征兆就基本聊完了在我國，隨著高血壓，糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的發病率逐年提高，腎病的發病率也越來越受到朋友們的重視，隨著科學的進步和技術的發展，三高問題已經有所抑制，但是令人沮喪的是，腎病不但沒有下降，反而呈現出一種上升的趨勢。

之所以會出現這種現象，是有很多原因的，現實生活中，我們會看到很多例子，主角明明擁有非常不錯的起點，抓了一手好牌，最后不但沒弄好，反而釀成悲劇。為什么呀？其實這是資源的詛咒。上帝給了你資源，但你沒用好。要么是過度操作，要么是坐享其成，坐吃山空，最后淪落到連普通人都不如。這樣的例子太多了。那些命運給你的禮物早在暗中標注了代價。

現在我們的生活質量提升得非常快，這讓我們在享受幸福人生的同時，也承受了舒適生活帶來的詛咒。張醫生反復和朋友們說，凡事都有兩面，凡事選擇都有代價。現在高質量的生活，讓太多人長期處于久坐不動的狀態，這帶來了源源不斷的健康問題。但我們的應對策略卻顯得十分的簡單和無力，大多數朋友會選擇躺平，也有朋友會寄希望于藥物和保健品，而對真正有效的健康投入卻少之又少。

在張醫生看來，咱老百姓關心的就是三個指標——活得長、病得晚、少受罪。你我皆凡人，只要沒吃唐僧肉，生老病死就不可避免。怎么延緩疾病的發生，盡可能做對每個健康決策，讓自己少受折磨，是未來張醫生想要跟你一同探索和追求的目標。

關于腎病早期癥狀，還有很多內容要和朋友們分享，今天由于時間關系，就不在這里和朋友們贅述了。我們把這些問題留到以后的作品中，和朋友們分享。如果您對哪方面話題感興趣，可以在留言區留言，張醫生會根據朋友們的留言，創建新的作品，和朋友們探討。

提前掌握一些醫學文明知識，就是掌握一整部人類追求活得長、病得晚、少受罪的經驗教訓全集，我們自然也就能做出更全面、更明智的健康決策。

今天的內容就聊到這里，如果對您有幫助，請關注我，我會帶您了解咱們國內最前沿的醫學知識，我是張醫生，下次再見。