時間來到了5月中旬，2025年養老金調整實施進入到了倒計時階段。去年的時候，養老金調整通知是6月17日公布，黑龍江省的養老金調整方案是6月28日公布的。今年由于提振消費的動力傾向，養老金調整時間應當差不多，甚至會有所提前。

一些朋友關注，今年養老金增長100元難不難？養老金的調整是按照定額調整、掛鉤調整、適當傾斜三種方式來進行的，并不是人人增加相同的養老金，或者養老金的相同比例。每一年，養老金調整標準會根據養老金調整的總體水平變化有所不同。

比如說2022~2024年，黑龍江省的養老金調整方案具體是下面這樣的：

①2022年養老金調整的總體水平是4%，養老金調整的標準也是近年相對較高的。

定額調整部分，是每人每月增加養老金30元。這一部分是屬于公平調整，人人增加相同的錢數。

掛鉤調整部分，分為繳費年限掛鉤和養老金水平掛鉤，體現的是多繳多得、長繳多得的激勵機制。

與繳費年限掛鉤，跟養老金水平無關，是繳費年限每滿一年，增加基本養老金1.3元。而且繳費年限不足一年的按一年計算，多繳了幾個月也不會吃虧。

與養老金水平掛鉤，主要是根據本人基本養老金的一定比例增加，2022年掛鉤比例是1.12%，差不多相當于總體調整水平的28%。

傾斜調整部分，主要是針對艱苦邊遠地區的退休人員和70周歲以上的高齡老人，額外增加一部分養老金或者說提高養老金調整水平。70~79周歲和80周歲以上的老人額外增加的養老金標準分別是30元和40元。艱苦邊遠一、二、三類地區額外增加的養老金標準是5元、10元、15元。

如果不考慮高齡傾斜調整的話，在黑龍江使用2022年養老金要增長100元以上，至少需要基本養老金3000元，繳費年限28年左右。增長的養老金錢數是30元＋36.4元＋33.6元＝100元。

②2023年黑龍江省養老金調整方案，當年的養老金增長水平是3.8%。黑龍江省各個養老金調整標準部分變化不大。

定額調整，每人每月增加標準僅下降了兩元，變為28元。按繳費年限掛鉤調整標準未變。按養老金水平調整略變至1.13%，也算有所增長。高齡傾斜調整和艱苦邊緣地區傾斜調整，標準也沒有變化。

在2023年增加養老金100元，需要養老金3000元的水平和繳費年限30年的要求，具體增長錢數是28元＋39元＋33.9元＝100.9元。

③2024年的養老金總體調整水平是3%。其實結合社會平均工資增長和物價增長情況，預測2025年的養老金增長水平大概率會在2.5%~3%之間。

因此，我們可以根據2024年的養老金調整方案估算一下養老金漲100元的條件。

首先定額調整部分，每人每月增加標準是25元。

繳費年限調整部分，每年繳費年限增加養老金1元，養老金比例掛鉤是0.92%。

高齡傾斜調整部分，變為了20元和30元。艱苦邊遠地區傾斜調整，增加標準是5元、7元和9元。

在黑龍江省養老金2024年要想增加100元，需要養老金水平4000元，養老保險繳費年限39年左右。增長的養老金錢數是25元＋39元＋36.8元＝100.8元。

總體來說，在養老金調整水平逐年下降的趨勢下，養老金要想增長100元，其實還是挺難的。但是不管怎樣，近年來物價增長并不大，養老金的收入水平還是逐年增高的。