北京
中國網財經5月20日訊(記者 段思琦)5月20日，國家衛生健康委召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康(小滿)有關情況。北京兒童醫院主任醫師吳迪介紹，兒童和成人肥胖判斷標準是不同的，成人采用固定的體重指數BMI值，成人BMI值大于等于24叫超重，大于等于28叫肥胖。兒童則是根據年齡、性別BMI的百分位來判斷，兒童體重指數BMI在同年齡、同性別的85%到95%之間叫超重，BMI百分位數大于同年齡、同性別95%以上我們叫肥胖。
兒童青少年的肥胖癥，大多數是營養性肥胖，吃得多運動少所致。除肥胖本身以外，還會有一些并發癥，比如高脂血癥、高尿酸血癥、肝功損害、脂肪肝、高血壓、糖尿病，或者是糖尿病前期的高胰島素血癥等。在成人中出現的慢性并發癥，在兒童青少年肥胖患者中也會出現。
兒童青少年肥胖在體重管理上，首先應該改善生活方式。“生活方式的改善主要圍繞六個字，管住嘴、邁開腿。”吳迪表示，管住嘴不是吃得越少越好，均衡飲食非常重要，因為兒童青少年處于生長發育期，一味刻意少吃會使蛋白質等營養素攝入不足，會影響孩子的生長發育。所以建議吃一些健康的食物，比如優質蛋白質魚蝦等，以及大量的新鮮蔬菜、適量的瓜果、堅果和奶制品，盡量減少油脂以及飽和脂肪酸的攝入，少喝奶茶、含糖飲料等等。另外，還要注意吃飯的順序，先吃蔬菜，再吃肉食等蛋白質，最后吃少量的主食。
在運動方面，吳迪建議3到5歲學齡前兒童進行大量的戶外體育活動，6到17歲的兒童青少年每天至少有60分鐘的中等強度或高強度的體育活動。幼兒園、學校和家庭要進行引導和安排。另外，體醫融合在體重管理慢性病管理中發揮著非常重要的作用，比如在兒童青少年肥胖減重中，體育機構提供運動指導，醫療衛生機構進行醫學監測，共同為肥胖者制定個體化的治療方案，提升治療效果。
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