學(xué)歷越高越不好找對(duì)象。這似乎是社交界公認(rèn)的現(xiàn)象。

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現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)博士生面臨的狀況都是：前20多年心無旁騖努力讀書，一直讀到博士，眼看快要“奔三”了還是孤單一人。想談戀愛，卻發(fā)現(xiàn)周邊除了頭發(fā)蓬亂的實(shí)驗(yàn)室同仁外，幾乎沒有令人心動(dòng)的異性，有一種“拔劍四顧心茫然”之感。最近，正在西班牙巴斯克認(rèn)知、大腦和語言研究中心攻讀認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)博士學(xué)位Karen Arellano試圖通過交友平臺(tái)的社交軟件找個(gè)男朋友，給自己枯燥的學(xué)術(shù)生活增添一些色彩。令她感到郁悶的是，當(dāng)她公開自己博士身份的同時(shí)，之前表現(xiàn)出對(duì)她“有意思”的男士們一下子都“消失”了。“看來他們都被嚇跑了！”她自嘲道。

學(xué)歷太高、生活圈子狹窄、過于理性、事業(yè)起步晚、書呆子性格……博士學(xué)歷的“光環(huán)”在“搞對(duì)象”的過程中反而成了礙手礙腳的障礙。

其實(shí)，所有人都更傾向于建立實(shí)力相當(dāng)、或者向上適配的婚戀關(guān)系。而作為“少數(shù)派”的博士們想找到旗鼓相當(dāng)?shù)娜思s會(huì)戀愛，在數(shù)量級(jí)上本來就比較“吃虧”。而且，科研工作通常是深入、持久，且孤獨(dú)的。這樣的工作也讓博士們很難結(jié)識(shí)到圈子外的新朋友。再加上，很多職業(yè)團(tuán)隊(duì)都默認(rèn)，盡量避免與同事約會(huì)所帶來的情感和職業(yè)上的風(fēng)險(xiǎn)。這也進(jìn)一步縮小了他們的選擇范圍。

美版三體中的博士圈子，對(duì)象都在這里

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把握住學(xué)術(shù)圈里的潛在對(duì)象

作為高知人群，大多數(shù)博士們非常注重思想認(rèn)知上的投契。聊不聊得來，是交友成功的第一步。這就決定了，他們找對(duì)象成功幾率最高的區(qū)域仍然是學(xué)術(shù)圈。

“我講的‘?dāng)?shù)學(xué)梗’大多數(shù)女生根本get不到。她們只會(huì)尷尬地笑笑，然后就再也沒有然后了。”一個(gè)物理學(xué)博士對(duì)此感到困惑且郁悶。

在戀愛中經(jīng)歷了博士學(xué)歷“歧視”的Karen Arellano在冬天的時(shí)候終于找到了心儀的對(duì)象。她與物理學(xué)家Jon D'Emidio建立了戀愛關(guān)系。從分享一杯外賣咖啡開始，他們?cè)趧C冽的寒風(fēng)中暢談各自的科研生涯，并互相吸引。如今，他們終于“修成正果”，訂婚了。

Karen表示，與同在科研圈奮斗的人戀愛最大的好處就是彼此能夠互相理解，從而獲得支持和關(guān)心。這是圈外人很難達(dá)到的。

其實(shí)，對(duì)于博士來說，實(shí)驗(yàn)室之外碰到同行的機(jī)會(huì)還是挺多的。各種論壇、學(xué)術(shù)會(huì)議、田野調(diào)查、社會(huì)實(shí)踐、社團(tuán)活動(dòng)……都有可能遇到合適的人。把握好生活中的各種機(jī)會(huì)，相信緣分還是終究會(huì)來的。

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與圈外人戀愛

與學(xué)術(shù)圈以外的人約會(huì)本身就充滿挑戰(zhàn)。

有些博士喜歡對(duì)著約會(huì)對(duì)象侃侃而談自己研究的專業(yè)領(lǐng)域，來加深個(gè)人魅力。殊不知，除了同行之外，很少有人會(huì)對(duì)此產(chǎn)生興趣，甚至有可能“嚇跑”對(duì)方。這時(shí)，盡量淡化自己的成就，會(huì)顯得更加平易近人、容易相處。

所以，除非對(duì)方對(duì)于你拋出的專業(yè)話題很感興趣，那么，還是多聊一聊生活吧。比如你養(yǎng)的貓貓狗狗、家鄉(xiāng)的風(fēng)俗特產(chǎn)、一場音樂會(huì)的收獲、徒步旅行的趣事……這些都更容易與對(duì)方產(chǎn)生共鳴，從而將話題延續(xù)下去，增加彼此的好感，為下一步的約會(huì)打好基礎(chǔ)。

沒時(shí)間，怎么辦

除了學(xué)歷壓力之外，繁忙的工作也是博士生們組CP路上的“攔路虎”。

對(duì)于處在職業(yè)生涯早期的研究人員來說，做實(shí)驗(yàn)、寫論文、申請(qǐng)項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)等占據(jù)了他們大部分的時(shí)間。匹茲堡大學(xué)系統(tǒng)生物學(xué)家Peter Chiknas因?yàn)樾鹿谝咔槎庥隽硕啻温殬I(yè)挫折。為了將失去的時(shí)間補(bǔ)回來，他全力以赴投入到研究中。因?yàn)闊o法兼顧工作和感情生活，他選擇了單身：“我實(shí)在沒有足夠的精力和時(shí)間來談戀愛。”

如何從“沒時(shí)間”中擠出時(shí)間談戀愛？

關(guān)鍵是，你得能平衡好工作和生活的關(guān)系，并能夠接受感情生活對(duì)事業(yè)發(fā)展造成的影響。

夏威夷大學(xué)馬諾阿分校的生物海洋學(xué)家 Alexus Cazares在讀博期間與同一所大學(xué)的語言學(xué)研究員建立了戀愛關(guān)系。她承認(rèn)，蓬勃發(fā)展的戀情確實(shí)在一定程度上分散了她對(duì)學(xué)業(yè)的注意力，但這沒什么可內(nèi)疚的。

她表示，并沒有一個(gè)完美的職業(yè)階段可以讓你全心全意地戀愛。你需要“見縫插針”地去規(guī)劃好各種人生大事。讀博的時(shí)間相對(duì)靈活，這也是優(yōu)勢(shì)。“不要讓自己感覺一直很忙，人生中每件事都很重要，不僅僅是事業(yè)。”

認(rèn)知神經(jīng)學(xué)家凱倫·阿雷利亞諾與物理學(xué)家喬恩·德埃米迪奧配對(duì)成功

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選個(gè)適合的團(tuán)隊(duì)

如果你剛剛開始計(jì)劃讀博，那么選擇一個(gè)理念契合的團(tuán)隊(duì)就非常重要。

在佛羅里達(dá)大學(xué)蓋恩斯維爾分校讀博的Trenton Aguilar就身處一個(gè)重視工作與生活平衡的團(tuán)隊(duì)，讓他更容易抽出時(shí)間約會(huì)。每周，他們的團(tuán)隊(duì)都會(huì)安排一次聚餐活動(dòng)。這種定期的社交活動(dòng)傳達(dá)了團(tuán)隊(duì)對(duì)生活的重視，讓他感到安心，“給自己留出時(shí)間，做一個(gè)正常人”。

相反，如果團(tuán)隊(duì)氛圍嚴(yán)肅，且非常重視業(yè)績和成果。那么，你大概率需要跟著一起“卷”，而不是優(yōu)先去談一場戀愛。

繞不開的異地戀

博士畢業(yè)后工作去向的不確定性，也是戀情的挑戰(zhàn)之一。

華盛頓州西雅圖生物技術(shù)公司子生物學(xué)家Sam Neuffer在博士研究的最后階段停止了約會(huì)，因?yàn)樗恢缼讉€(gè)月后是否需要為了新工作而搬家。他覺得，在前途不確定的情況下建立的戀情很難持久。

對(duì)于博士來說，異地戀是繞不開的話題。讀博之后的工作常常伴隨著生活地理位置的“大挪移”，換個(gè)城市、換個(gè)國家都有可能。那么，當(dāng)兩人分居兩地時(shí)，戀愛關(guān)系如何繼續(xù)確實(shí)是一個(gè)長久以來的難題。

所以，如果你想在讀博期間開展一段認(rèn)真而持久的戀愛，那么就不得不提前考慮好這個(gè)問題。在戀愛關(guān)系建立的初期，開誠布公地與對(duì)方深入地探討一下彼此未來職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，就顯得尤為重要。

上面講了很多戀愛成功的案例，現(xiàn)在到了關(guān)鍵的劃重點(diǎn)部分：

1. 使用強(qiáng)大的互聯(lián)網(wǎng)社交平臺(tái)，可以有效打破狹窄的生活圈子，認(rèn)識(shí)更多的妹子／帥哥。
2. 培養(yǎng)一些專業(yè)之外的興趣愛好，比如音樂、旅行、寵物、運(yùn)動(dòng)等等，不僅能讓生活變得更豐富，也能幫你融入廣泛的圈子，與潛在約會(huì)對(duì)象有更多話題交流
3. 盡量避免“辦公室戀情”，不要把感情生活和工作過度捆綁在一起。
4. 辦公室或者實(shí)驗(yàn)室之外的學(xué)術(shù)圈，是找到擁有共同認(rèn)知和話題的戀愛對(duì)象的理想?yún)^(qū)域
5. 提前做好規(guī)劃，“見縫插針”地平衡好工作與生活。
6. 對(duì)未來的計(jì)劃最好與戀愛伴侶達(dá)成一致。目標(biāo)統(tǒng)一，共同奮斗。

讀博需要理性，戀愛不是。戀愛更需要勇氣和自信。雖然說他山之石可以攻玉。這些戀愛成功案例的經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，但要說真正談一場戀愛，關(guān)鍵還要靠自己摸索實(shí)踐。今天520，知社祝大家順利邁出通往愛情的第一步，成功說出“我愛你”，比心。

https://doi.org/10.1038/d41586-025-01388-2