曬被子是一件很普通的事情，通過曬被子可以去除里面的螨蟲，讓家人在蓋被子的時候更舒服。特別是冬天，曬被子的效果會更好一些。我們家基本上一個星期曬一次被子，就只能拉長一點戰線了。不過，晚上聞著太陽的味道入睡，真的太舒服了！你們家也經常曬被子嗎？

閨蜜跟我說，她最近發生了一件和曬被子有關的事情，沒想到還讓寶寶生病了。

我覺得很詫異，怎么曬被子還曬出問題來了？閨蜜說，因為回農村婆婆家，被子曬在圍墻上，晚上才收回來。結果第二天，寶寶卻跟著生病了，身上起了不少小疙瘩。

到醫院做檢查拿藥，花了好幾百塊錢，醫生說是濕疹。婆婆一邊心疼，一邊說我，不會帶孩子。婆婆說，曬被子中午不收回來，就會影響身體健康，尤其是寶寶的衣服，更要早點收回來。

閨蜜覺得很冤枉，我哪里知道“過午不曬被”的說法啊！再說了，也都是封建迷信，說不定娃就是趕巧生病了。

說真的，很多和公婆住的寶媽，都吐槽過自家婆婆說的“過午不曬被”，太陽高高照呢，就讓把杯子、衣服收回來，還說寒氣重，不能再曬了。

可是，剛放上去沒多久啊！被子還沒曬透，衣服也還沒干啊！為啥就不能曬了？是不是太無理取鬧了？有什么科學依據嗎？

其實，在這點上，年輕人還是需要聽一下老人的。他們所說的“曬被子不過午”，是有一定科學道理的。

從科學角度來講，在中午十二點左右，就是紫外線最強的時候。隨著時間的推移氣溫會慢慢下降，空氣當中的水蒸氣含量就會增加。而被曬干的被子，很容易會吸收空氣當中的水分。

有時候即便是你用手摸著挺干燥，但晚上蓋在身上，也會有些潮濕。遇到抵抗力差的，很容易就生病了。

另外，室外空氣中的灰塵、飛蟲比較多，如果曬被子的時間長了，很容易受到影響。再接觸到寶寶的皮膚，就容易生病了。

而且，過了中午12點以后，紫外線本不充足，就算把被子晾曬到外面，實際上也是沒有多大作用的。

寶寶的抵抗力差，接觸到這些細菌，很容易就生病了。我閨蜜家孩子，就是個很好的例子。

所以，曬被子、曬衣服，尤其是晾曬到外面的，還是盡量早點收。如果是在家里的陽臺曬，記得過了中午就關上窗戶，避免潮氣進來。

那么，平時我們曬衣服和被褥應該注意到哪些方面呢？

首先，分類曬。

孩子的衣服、被子和大人的區分開曬，最好洗衣服也不要在一塊。

曬衣服的時間，最好是在上午十點到下午兩三點鐘的黃金時段曬，這段時間的紫外線最強，殺菌消毒效果最好。

Tips：盡量用曬干的方式，最好不要用物理烘干的方式，可能不會很全面，也是容易生病的。

其次，不馬上穿。

晾曬好的衣服，摸起來熱乎乎的，但還是不建議馬上穿，可以放在家里散熱一下再穿。

如果放在室外曬，記得檢查一下，有沒有肉眼可以看到的小飛蟲之類的。我們家是一樓，有個小院，每次曬出去的被子、衣服，我都要拍打一陣子，因為小區有綠化樹，經常有蟲子掉下來。

最后，選擇好場地。

在給寶寶曬衣服和被子時，優先選擇陽光充足的，通風效果好的地方，還有，要注意空氣質量。

比如，周圍如果有垃圾桶、廢品、過多樹木（雜草）之類的，一堆小飛蟲來回飛，也很容易滋生細菌的。

所以老年人的說法并不一定是迷信，還要看他們說的，是不是符合科學？自己也查一下資料，了解一下。

下面幾個曬被子、曬衣服的方式，也非常不可取哦！

×長時間暴曬：很多人曬被子就喜歡暴曬，感覺曬得時間越久殺菌效果越好。但真實情況是，曬被子太久，會降低保暖性。強烈的陽光紫外線除了可以殺菌，同樣也會導致被子氧化纖維，降低保暖性。

另外，被子曬得太晚，很容易出現返潮，被濕氣寒氣所侵襲，這樣曬了跟沒曬有什么區別？甚至還可能更糟糕了。

×用力拍打被子：這可能是很多人的“標準曬被子”動作，感覺用手拍打一下，可以讓被子變得更松軟一些，還能把被子塵土拍打出去。

但其實，越拍打，棉被的纖維越容易碎，導致被子的整體性受到破壞，都被打成空殼了。

×隨便搭著：找個竹竿、木棍、墻頭，隨便把衣服掛上了，這樣也是錯誤的做法。

因為這些被搭著的物體，可能本身就有很多細菌，即使衣服曬干了，也會殘留其中。等到穿身上，很容易有皮膚問題的。

給娃曬被子看起來只是一件小事，很多人都會不以為意，感覺很簡單，就忽視了它的重要性。其實其中有很多的技巧，掌握好了才能更好地保護娃的健康。

枕邊育兒寄語：

有時候我們覺得，老人的說法，沒啥道理，都是陋習。但認真分析過后，好像還是很有道理的，另外，大家曬被子的時候，也需要觀察一下天氣，如果天氣不好或者空氣質量不好，也建議緩一緩哦！你家曬衣服、曬被子，會在過午后收起來嗎？你對“過午不曬被”有什么看法？

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