??景點(diǎn)篇：自帶空調(diào)的天然氧吧

1. 鯉魚(yú)溪——魚(yú)比前任還黏人

??坐標(biāo)：浦源村

??門(mén)票：免費(fèi)

??玩法：帶包光餅站溪邊，拍手三秒必被"魚(yú)墻"包圍！這些活了八百多年的老網(wǎng)紅，會(huì)集體跳龍門(mén)搶食，比你前任還會(huì)撒嬌。建議穿防水鞋，不然濺你一身"魚(yú)口水"。

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2. 九龍漈瀑布——雷公劈出來(lái)的水簾洞

??坐標(biāo)：七步鎮(zhèn)

??門(mén)票：55元（兒童半價(jià)，大巴10元）

???奇觀(guān)：九級(jí)瀑布群落差300米，第一級(jí)像被雷神劈開(kāi)的銀河，水霧能飄出百米外，自帶天然加濕器效果。記得帶傘，不然秒變落湯雞。

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3. 陳峭古村——住在云端的神仙村

??坐標(biāo)：禮門(mén)鄉(xiāng)

??亮點(diǎn)：凌晨4點(diǎn)爬起來(lái)看云海！日出時(shí)云霧在峽谷里翻滾，像神仙在泡澡。晚上還能在聚仙閣露營(yíng)，銀河近到能摘星星（記得帶厚外套，山頂只有18℃）。

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4. 蘇家山——腿軟警告！

??坐標(biāo)：七步鎮(zhèn)

??項(xiàng)目：玻璃棧道走得腿抖，高空滑索叫破喉嚨，蹦極臺(tái)讓人想退票。最絕的是懸崖秋千，蕩出去那一刻感覺(jué)靈魂出竅，朋友圈素材直接拉滿(mǎn)！

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5. 芹山湖——福建小洱海

??坐標(biāo)：純池鎮(zhèn)

??玩法：坐游艇環(huán)湖，看白鷺從蘆葦蕩飛過(guò)。傍晚在湖邊燒烤，對(duì)著夕陽(yáng)啃烤全羊，記得提前預(yù)約烤爐，不然只能啃空氣。

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??美食篇：碳水炸彈與山野浪漫

1. 泥鰍面——稻田里的暗黑料理

??做法：紅糟爆炒泥鰍，加手工面煮成奶白濃湯。鮮得眉毛掉下來(lái)，吃完感覺(jué)能再爬兩座山！推薦浦源村"鯉魚(yú)溪畔農(nóng)家菜"，泥鰍現(xiàn)撈現(xiàn)殺。

2. 烏蛋粿——土豆成精了！

??口感：高山土豆蒸熟揉成泥，裹地瓜粉煎成Q彈餅。蘸甜辣醬吃，外脆里糯，比芋泥波波還上頭。菜市場(chǎng)早市現(xiàn)做的最香！

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3. 魔芋糕——會(huì)跳舞的減肥神器

??吃法：別被名字騙了！爆炒后外焦里嫩，像年糕又像涼皮。酸辣口超開(kāi)胃，吃完還能再來(lái)三碗飯（說(shuō)好的減肥呢？）

4. 苦椎粿——樹(shù)上掉下來(lái)的"黑金子"

??原料：苦椎樹(shù)果實(shí)磨粉蒸制，微苦回甘。蘸蜂蜜吃像在吃森林精華，建議配高山云霧茶，瞬間成仙！

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5. 青草湯——福建人最后的倔強(qiáng)

??配方：金線(xiàn)蓮、牛奶根、山蒼子根燉土雞，湯色乳白如瓊漿。喝完感覺(jué)體內(nèi)濕氣全跑光，媽媽再也不用擔(dān)心我長(zhǎng)痘！

??路線(xiàn)篇：三天兩夜躺平計(jì)劃

Day1：縣城→鯉魚(yú)溪→九龍漈

?行程：

? 上午：福州自駕2小時(shí)到周寧，直奔鯉魚(yú)溪投喂"魚(yú)祖宗"

? 下午：九龍漈看瀑布，順便在水簾洞拍武俠大片

? 晚上：縣城夜市吃扁肉+魔芋糕，配冰啤酒超爽！

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Day2：陳峭村→滴水巖

?行程：

? 凌晨4點(diǎn)：摸黑爬陳峭看云海日出

? 上午：滴水巖打卡"八閩首景"，摸千年鐘乳石

? 下午：芹山湖游船+燒烤，看白鷺群飛

? 晚上：住陳峭村，數(shù)星星到失眠

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Day3：蘇家山→返程

?行程：

? 上午：蘇家山玩心跳項(xiàng)目，發(fā)朋友圈假裝在國(guó)外

? 中午：吃碗泥鰍面補(bǔ)充元?dú)?/p>

? 下午：打包烏蛋粿當(dāng)伴手禮，依依不舍返程

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??實(shí)用Tips：

1. 交通：景點(diǎn)分散，建議包車(chē)（300元/天）或自駕，山路多彎道，新手司機(jī)慎入！

2. 穿搭：帶防曬衣+薄外套，早晚溫差大到像坐過(guò)山車(chē)。

3. 防蚊：山里蚊子戰(zhàn)斗力爆表，驅(qū)蚊液、花露水、長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲缺一不可！

4. 門(mén)票：屬蛇的朋友到4月30日免九龍漈門(mén)票，記得帶身份證！

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#圖文打卡計(jì)劃#

這個(gè)夏天，來(lái)周寧做個(gè)"涼"心人！空調(diào)費(fèi)省了，電費(fèi)直接清零，連頭發(fā)絲都在說(shuō)："不想走！" ???