吉林
夜幕低垂之時，僅需十分鐘輕柔按摩，專為那些肝臟欠佳、飽受失眠困擾的人設計。科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康，你知道語言的力量是很強大的
近期，后臺涌入了眾多朋友的心聲，他們傾訴夜晚輾轉難眠，即便勉強入睡，夢境連連，次日醒來，身心俱疲，苦不堪言。起初，或許歸咎于壓力山大、生活作息無序，但經年累月的調整，卻未見明顯轉機。殊不知，這失眠背后的真兇，實則肝臟功能告急。
依據中醫智慧，肝藏血，血舍魂，一旦肝臟機能失衡，藏血之力減弱，心神無以滋養，便易引發心神不寧，失眠多夢接踵而至。加之現代生活節奏急促，頻繁熬夜、過量飲酒、情緒焦慮緊張等不良習性，無疑為肝臟平添重負。
今日為您揭秘一個體內隱藏的“調控開關”——太沖穴。每晚睡前，抽出十分鐘，以指腹溫柔按壓此穴，力度適中，直至局部泛起微微酸脹之感。
太沖穴，作為肝經之原穴，與肝臟緊密相連，持之以恒的按揉，能疏肝解郁，清瀉肝火，不妨讓我們拭目以待，見證這份改變的力量。肝不好，要早睡早起，少抽煙喝酒，保持愉快心情，平時多喝茶水調理。
可以取菊花、決明子、枸杞、金銀花、牛蒡根、桂花泡水喝，
① 金銀花：疏肝解毒、清熱解毒
② 菊花：養肝明目、
③ 決明子：清肝明目、潤腸通便，
④ 牛蒡根：散風熱，
⑤ 桂花：疏肝理氣，
⑥ 枸杞子：清肝明目；
一天喝1-2袋，狀態好了不要忘記謝我！關注我，讓您更健康。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
